Wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben, möchten Sie alles tun, um sich gut um sich selbst zu kümmern und alles zu tun, um gesund zu bleiben. Hier sind acht Leckerbissen zu beachten, wie Sie Ihre Schilddrüse Reise navigieren.
1. Erlange Wissen
Konzentriere dich auf deine Reise, um so viel Wissen wie möglich über deine Schilddrüsenerkrankung zu erhalten. Seien Sie jedoch vorsichtig, wo Sie diese Informationen erhalten.
Suchen Sie nach Einsichten aus zuverlässigen Ressourcen (die von Ärzten geschrieben oder bearbeitet werden) und / oder von Fachgesellschaften wie der American Thyroid Association.
2. Bereiten Sie sich auf den Termin Ihres Arztes vor
In der heutigen Zeit gibt es leider nur eine begrenzte Zeit, um Ihre Symptome, Fragen und Bedenken Ihrem Arzt mitzuteilen. Bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie Ihre Gedanken vor dem Termin notieren oder aufschreiben. Versuchen Sie, so spezifisch und detailliert wie möglich zu sein.
Angenommen, Sie machen sich Sorgen um Ihr Gewicht. Sie könnten sagen: "Ich habe eine intensive Cardio-Routine für drei einstündige Sitzungen pro Woche gemacht, und ich esse eine kalorienarme, fettarme Diät mit 1.500 Kalorien pro Tag, und ich erhalte zwei Pfund a Woche."
Je mehr Details Sie angeben können, desto besser kann Ihr Arzt Ihnen helfen und Ihren Symptomen auf den Grund gehen.
3. Nehmen Sie nicht alle Ihre Symptome sind Schilddrüse-bezogen
Sobald Sie eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert haben, neigen Sie zu der Annahme, dass alle Schmerzen, Schmerzen und Symptome mit der Schilddrüse zusammenhängen.
Dies kann zwei Herausforderungen darstellen:
- Erstens, durch die Annahme, dass jedes Symptom Ihre Schilddrüse ist, können Sie am Ende den Erfolg Ihrer Schilddrüsenbehandlung basierend auf der Auflösung von Symptomen, die nicht mit Ihrer Schilddrüse in Verbindung stehen, messen.
- Zweitens können Sie am Ende andere Zustände übersehen, die neben Ihrer Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert und behandelt werden können.
Mehr noch, ein Symptom kann mit der Schilddrüse zusammenhängen, aber möglicherweise kein Symptom für Ihre Schilddrüsenerkrankung. Zum Beispiel, während Haarausfall mit Schilddrüsenerkrankungen auftreten kann, kann es auch ein Symptom für ein anderes Problem sein, wie Stress oder Mangelernährung.
Am Ende sollten Sie mit den Symptomen und Zuständen, die mit der Schilddrüse zusammenhängen, vertraut sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, die Möglichkeit offenlassen, dass sie nicht eine direkte Folge Ihrer Schilddrüsenerkrankung sind.
4. Rauchen vermeiden
Zigaretten enthalten eine Vielzahl von Chemikalien, die besonders schädlich für die Schilddrüse sind. Zum Beispiel erhöht das Rauchen bei Menschen mit Morbus Basedow das Risiko, Schilddrüsenerkrankungen zu entwickeln. Rauchen kann auch die Behandlung von Schilddrüsen-Augenerkrankungen weniger wirksam machen.
Natürlich gibt es viele andere Gründe, nicht zu rauchen, aber Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen haben ihre eigenen einzigartigen Gründe, sich von Zigaretten fern zu halten .
5. Erhalten Sie Ihre Schilddrüse-Test-Ergebnisse
Wenn Sie von Ihrer Arztpraxis nichts über Ihre Testergebnisse gehört haben, gehen Sie nicht davon aus, dass sie "normal" oder "OK" sind. Sprechen Sie stattdessen nach einer tatsächlichen Kopie der Ergebnisse. Erkundigen Sie sich, ob Ihr Arzt ein Onlineportal oder -diagramm besitzt, auf das Sie zugreifen können, um Ihre medizinischen Informationen anzuzeigen.
Wenn Sie schließlich Fragen zu Ihren Ergebnissen haben (z. B. vielleicht, dass Ihre Blutwerte "innerhalb des normalen Bereichs" waren, Sie sich jedoch nicht gut fühlen), sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die nächsten Schritte in Ihrer Behandlung. Sie müssen möglicherweise noch Ihre Schilddrüsenmedikation optimieren, oder Ihr Arzt wird möglicherweise andere Gründe für Ihre Symptome in Erwägung ziehen.
6. Erzählen Sie Ihrem Arzt alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Ergänzungen
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen, einschließlich rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente. Seien Sie sicher, ihm auch über irgendwelche Ergänzungen oder Vitamine zu erzählen, die Sie nehmen.
Am Ende wird die Offenheit Ihrem Arzt helfen, das "Warum" hinter unerwarteten Laborergebnissen oder Symptomen, die Sie erleben, zu klären.
7. Nehmen Sie nicht an, dass Produkte, die mit "All-Natural" gekennzeichnet sind, sicher und gut für Sie sind
Es gibt eine Versuchung zu glauben, dass, wenn etwas als "ganz natürlich" bezeichnet wird, es absolut sicher sein muss. Aber das ist ein Fehler, besonders für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen.
Tatsächlich legen einige Studien nahe, dass frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel, die als "Schilddrüsenunterstützung" vermarktet werden, unterschiedliche Mengen an tatsächlichem Schilddrüsenhormon enthalten, was unbeabsichtigt zu Unter- oder Überbehandlung führen könnte. Darüber hinaus sind einige der "Schilddrüse Unterstützung" Formel ergänzt mit Jod und Seetang , die tatsächlich Ihre Schilddrüse Zustand verschlimmern kann.
Am Ende, wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben, achten Sie darauf, Pflege von einem Arzt, wie einem Hausarzt oder einem Endokrinologen suchen.
8. Suchen Sie eine heilende Partnerschaft mit Ihrem Arzt
Für viele Menschen ist die Behandlung ihrer Schilddrüsenerkrankung ein lebenslanger Prozess. Deshalb ist es wichtig, einen Arzt zu finden, dem Sie vertrauen, der auf dem neuesten Stand ist und sich mit Schilddrüsenerkrankungen auskennt, und wer mit Ihnen in Bezug auf Schilddrüse und Gesundheit zusammenarbeitet.
Ein Wort von
Es gibt Zeiten, in denen es verlockend ist, die Hoffnung aufzugeben, dass Sie sich jemals besser fühlen, den richtigen Arzt finden , Ihre Energie zurückgewinnen, Ihre Haare nachwachsen lassen oder abnehmen.
Denken Sie daran, dass die Forschung noch läuft und Ihre Situation einzigartig ist. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Lösungen zu finden , die für Sie am besten geeignet sind .
> Quellen:
> Hoang TD, et al. Over-the-Counter-Drogen-induzierte Schilddrüsenerkrankungen. Endokrine Praxis . 2013 März-April, 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Einfluss des Rauchens auf die Schilddrüse - ein Update." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.