Verstopfung ist sehr häufig, besonders bei älteren Menschen
Sich für kurze Zeit verstopft zu fühlen, ist menschlich. Alle Menschen haben sich irgendwann verstopft gefühlt. Verstopfung hat eine ausgeprägte Fähigkeit, Menschen aus dem Gleichgewicht zu bringen. Um die Sache noch schlimmer zu machen, versäumen es viele Ärzte, zu erkennen oder nachzuempfinden, wie schrecklich Verstopfung ist. Folglich behandeln viele Menschen mit Verstopfung sich selbst mit rezeptfreien Abführmitteln, und der chronische Gebrauch von Abführmitteln kann ziemlich gefährlich werden.
Bevor wir beginnen, lassen Sie uns zwei Punkte betonen. Erstens gibt es keine richtige oder normale Anzahl von Stuhlgang . Manche Menschen haben zwei Stuhlgänge pro Tag, andere drei Stuhlgänge pro Woche. Abhängig von der Person kann eines dieser Szenarien normal sein. Zweitens ist Verstopfung technisch ein Symptom und keine Krankheit an und für sich. Mit anderen Worten, die Behandlung von Verstopfung ist eine symptomatische Behandlung, die diesen Zustand nicht heilt.
Was ist Verstopfung?
Wenn jemand Verstopfung erwähnen würde, würden sich nur wenige Leute fragen, was Verstopfung ist. Wir alle wissen, was Verstopfung ist. Nichtsdestoweniger waren die Definitionen von Verstopfung in der medizinischen und pflegerischen Literatur unterschiedlich und widersprüchlich.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Verstopfung definiert wird:
- Weniger als zwei Stuhlgänge pro Woche
- Anstrengung beim Stuhlgang
- Harte Stühle
- Gefühl, als ob deine Eingeweide nicht vollständig evakuiert sind
- Gefühl blockiert
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass nicht alle oben genannten Symptome verstopft sein müssen. In der Tat, wenn Sie zwei oder mehr dieser Symptome ein Viertel der Zeit präsentieren - in Höhe von mindestens 12 Wochen pro Jahr - Sie erfüllen Rom II Kriterien für Verstopfung.
Wie häufig ist Verstopfung?
Verstopfung ist sehr häufig.
Schätzungsweise 26 Prozent aller Frauen und 16 Prozent aller Männer berichten von wiederkehrenden Verstopfungen. Bei Erwachsenen über 65 Jahren berichten 34 Prozent der Frauen und 30 Prozent der Männer von Verstopfung.
Warum werden (ältere) Menschen verstopft?
Menschen erleben Verstopfung aus vielen Gründen. Viele der Gründe, warum Menschen Verstopfung erfahren, sind altersbedingt.
Erst wenn wir älter werden, wird mehr Kollagen im Dickdarm abgelagert. Diese erhöhte Ablagerung von Kollagen verringert die Elastizität des Darms und verringert die Beweglichkeit des Darms. Durch eine Analogie ist es einfacher, Pudding aus einer Plastiktüte zu quetschen als einen Pudding aus einem Gartenhaus zu quetschen.
Zweitens, wenn wir älter werden, nimmt die Anzahl der Nerven im Plexus myentericus ab, was die Beweglichkeit des Darms beeinträchtigen kann. Der Plexus myentericus kann mit dem Gehirn Ihres Darms verglichen werden. Genauer gesagt ist der Plexus myentericus ein komplexer Rahmen von motorischen, sensorischen und autonomen Nerven, der die Beweglichkeit oder Bewegung des Darms kontrolliert.
Wenn wir älter werden, nimmt der Tonus des inneren Schließmuskels ab, was die Entleerung von Stuhl erschwert.
Dinge, die Verstopfung schlimmer machen
Zusätzlich zu physiologischen Veränderungen kann Verstopfung durch andere Dinge wie das folgende verschlimmert werden:
- Anticholinergika (zB trizyklische Antidepressiva und Antipsychotika)
- Nehmen Sie mehr als fünf Medikamente auf einmal
- Opiate (Schmerzmittel wie Norco oder Vicodin)
- Eisenergänzungen
- Calcium-Kanal-Antagonisten (zB Verapamil)
- Kalzium ergänzt
- Diäten ohne Ballaststoffe oder wenig Kalorien
- NSAIDs (zB Aspirin oder Ibuprofen)
- Demenz
- Diabetes
- Dehydration
- Hypothryoidismus
- Dialyse
- Tumor
- Mangel an Privatsphäre oder schlechter Zugang zu Toiletten
Offensichtlich können einige dieser Risikofaktoren kontrolliert werden. Zum Beispiel, wenn Sie denken, dass einige Ihrer Medikamente zu Ihrer Verstopfung beitragen, bringen Sie diese Sorge auf die Aufmerksamkeit Ihres Arztes.
Behandlung von Verstopfung
Die FDA schätzt, dass rezeptfreie Abführmittel die am zweithäufigsten missbrauchten Medikamente hinter rezeptfreien Analgetika oder Schmerzmitteln sind. Die übermäßige Verwendung von Abführmitteln kann zu einem Teufelskreis von Abhängigkeit und Mangelernährung, Elektrolytstörungen (Körpersalz), Osteomalazie oder Erweichung der Knochen führen.
Sicherlich verlassen sich Ärzte und andere Gesundheitsfachkräfte auch zu sehr auf die Verschreibung von Abführmitteln als schnelle Lösung, insbesondere bei Menschen, die in Einrichtungen wie Pflegeheimen leben.
Bitte beachten Sie jedoch, dass Abführmittel bei der Behandlung von Verstopfung nützlich sind. Aber anstatt sinnlose Verschreibung und Konsum, sind Abführmittel, wie Psyllium, Sorbit und Senna, am besten vernünftig und als Teil eines integrativen Regimes zur Behandlung von Verstopfung. Dieses Behandlungsregime sollte von einem sachkundigen und sympathischen Arzt beaufsichtigt werden, der die Auswirkungen der Verstopfung auf Ihr Leben schätzt.
Neben Abführmitteln gibt es noch andere Möglichkeiten, wie Verstopfung behandelt werden kann:
- Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme auf mindestens 10 Gramm pro Tag
- Steigern Sie Ihren Flüssigkeitsverbrauch auf 1,5 bis 2 Liter pro Tag
- Regelmäßige körperliche Aktivität (mindestens 30 Minuten pro Tag)
- Gewährleisten Bad Komfort und Privatsphäre
- Bauchmassage oder Einläufe erhalten
Zu guter Letzt sind regelmäßige und zufriedenstellende Stuhlgänge wichtig. Vermeiden Sie gedankenlos Abführmittel zu "behandeln" Verstopfung. Symptomatische Behandlung von Verstopfung ist ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheitsversorgung und erfordert das Mitgefühl und die Aufmerksamkeit Ihres Arztes. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Arzt Ihren Bedenken bezüglich Verstopfung nicht zustimmt, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu finden, der sich um die Linderung Ihrer Verstopfung kümmert.
Quellen:
Babb RR. Verstopfung und Abführmittel. Das westliche Journal der Medizin. 1975; 122 (1): 93-96.
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