6 Tipps, um die Ernährung einfacher zu machen
Wenn Ihr Arzt die ketogene Diät zur Behandlung der Epilepsie Ihres Kindes empfohlen hat, fragen Sie sich vielleicht, wie diese sorgfältig strukturierte Diät in die Schule gelangen kann.
Die ketogene Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Spezialdiät zur Behandlung von Epilepsie ohne antikonvulsive Medikamente (oder zumindest mit so wenig Medikamenten wie möglich). Es wird seit den 1920er Jahren für Epilepsie verwendet.
Es ist kein Gewichtsverlust-Schema oder eine einfache modifizierte Atkins-Diät.
Die Portionen in dieser Diät müssen sorgfältig berechnet werden, und Ihr Kind muss von einem Arzt, der mit der Diät vertraut ist, überwacht werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hier sind ein paar Vorschläge, die Ihnen und Ihrem Kind helfen können, geistig gesund zu bleiben, während Sie sich in der Schule weiterhin an diese sorgfältig durchgeführte Diät halten.
Haben Sie ein Familientreffen
Nehmen Sie sich Zeit für ein offenes Gespräch über Fragen, Bedenken, Frustrationen und Ängste, die jeder in der Familie haben könnte. Dies ist wichtig für Ihr Kind, das zum Mittagessen spezielles Essen in die Schule bringt. Aber es wird auch wichtig sein, dass die Eltern das Mittagessen zubereiten, und es wird eine gute Gelegenheit für Geschwister sein, die die gleiche Schule besuchen, sich zu Wort zu melden.
Es ist besser für jedes Mitglied der Familie, sich als Team auf dieses Unterfangen einzulassen als auf getrennte Einheiten - auf diese Weise fühlt sich jeder angehört und unterstützt.
Sprechen Sie über das Essen
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Wichtigkeit der Diät. Nehmen Sie sich ein paar Minuten (oder länger, falls nötig), um darüber zu sprechen, warum der Handel mit Lebensmitteln eine schlechte Idee ist. Erinnern Sie Ihr Kind, warum der Arzt die Diät empfohlen hat.
Schließlich, gratulieren Sie Ihrem Kind für all die harte Arbeit, die Sie bisher geleistet haben - das ist nicht leicht für jeden in der Familie.
Vorausplanen
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Rezepte zu sammeln, die leicht verpackt werden und gut reisen. Die Charlie Foundation und Clara's Menu bieten einige tolle Vorschläge für Rezepte und Ressourcen, um Sie durch das Schuljahr zu bringen.
Da auch Hausaufgaben und außerschulische Aktivitäten eine Rolle spielen, bereiten Sie die Mahlzeiten wann immer möglich im Voraus zu. Vielleicht möchten Sie sogar ein paar Mittagessen üben, bevor es Zeit ist, sie zur Schule zu schicken.
Richte eine Schulzeit ein
Versuchen Sie, mit dem Timing von Mahlzeiten und Snacks auf dem richtigen Weg zu bleiben. Dies wird helfen, den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten, und es wird das Leben ein wenig leichter machen. Es kann auch Angstzustände im Zusammenhang mit der Ernährung minimieren.
Genauso wenig müssen Sie alles fallen lassen, nur um die Schultag-Diät Ihres Kindes zu planen. Es ist wichtig, dass Ihr Kind weiß, dass das Leben nicht aufhört, nur weil er oder sie auf einer speziellen Diät ist.
Sprich mit dem Team in der Schule
Es ist wichtig, dass die Schulkrankenschwester, der Lehrer Ihres Kindes und der Berater wissen, dass Ihr Kind die ketogene Diät einhalten wird. Planen Sie, sie zu alarmieren und ihnen etwas über die Ernährung zu vermitteln.
Bring einen Freund in die Schleife
Nachdenken über die Schule und nicht nur über die Bereitstellung der speziellen Mittagessen wird helfen.
Vielleicht möchten Sie sogar mit Ihrem Kind darüber sprechen, einem Freund davon zu erzählen. Wenn Sie einen vertrauenswürdigen Freund haben, der Bescheid weiß, kann sich Ihr Kind durch diesen Prozess weniger alleine fühlen.
Abschließende Gedanken
Die zwei größten Hürden werden Stress und Logistik sein. Die obigen Tipps helfen Ihnen dabei. Der Schlüssel zum Erfolg wird die offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Kind sein. Bleib positiv und du wirst feststellen, dass das Schuljahr vorbei ist, bevor du es weißt.