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Die Quintessenz
Es gibt eine Heilung für Diabetes: Das 21-Tage-Programm des Lebensbaums ist ein Buch von Gabriel Cousens, MD, einem Arzt, Psychiater, Familientherapeuten und homöopathischen Arzt geschrieben.
Dieses Buch stellt eine Rohkostdiät zur Bekämpfung von Diabetes vor und schlägt diese vor. Es basiert auf einem Programm, das auf dem holistischen Retreat des Autors angeboten wird. Er behauptet, das Programm könne innerhalb von vier Tagen Insulin und andere Medikamente überflüssig machen und die Diabetes-Physiologie innerhalb von zwei Wochen korrigieren.
Die Ernährung umfasst rohes Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, gekeimte Körner und gekochte Hülsenfrüchte.
"Es gibt eine Kur für Diabetes" Vor- und Nachteile
Pros
- Ermutigt den Verzehr ganzer unverarbeiteter Lebensmittel
- Alle Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index
- Die Diät ist sehr nahrhaft
- Kann dazu führen, dass Sie das Essen auf eine neue Art betrachten
- Erleuchtet die Leser auf die Kraft bestimmter Lebensmittel
- Bietet viele Ideen und Werkzeuge für eine bessere Kontrolle von Diabetes
Nachteile
- Sehr strenge Diät, die schwierig zu erlernen und zu folgen sein kann
- Diät kann relativ teurer sein
- Das Buch kann für einige schwierig sein und die Organisation und das Format könnten besser sein
- Es war schwer, zuvor gelesene Informationen zu finden, und manchmal fühlte es sich unvollständig an
- Es fühlte sich an wie eine Werbung für den ganzheitlichen Rückzug und ich wäre nicht in der Lage, dem Programm ohne ein Retreat zu folgen
- Einige der Lebensmittel sind möglicherweise schwer zu finden
Guide Review
Ich lese viele Bücher über Diabetes und fühle, dass die richtigen Nahrungsmittel im Diabetesmanagement sehr leistungsfähig sein können.
Es gibt eine Kur für Diabetes von Gabriel Cousens ist eine gute Ergänzung zu meiner ständig wachsenden Sammlung von Büchern über Diabetes.
Ich habe dieses Programm mehrere Monate lang verfolgt. Als Ergebnis konnte ich meine Diabetes-Medikamente absetzen und einen normalen Blutzuckerspiegel halten . Aufgrund der Herausforderungen in Bezug auf Budget, Zeit und Widerstand in meinen Mitmenschen, fiel es mir jedoch schwer, diese aufrechtzuerhalten.
Obwohl ich dieses Programm nicht zu 100% fortsetzen konnte, habe ich aufgrund dieses Buches viele dauerhafte Änderungen in meiner Ernährung und Denkweise in Bezug auf Essen vorgenommen.
Dieses heftige Buch enthält viele Informationen wie zum Beispiel, warum der Autor das Gefühl hat, dass Menschen Diabetes bekommen, was in unserem Körper passiert und was Lebensmittel bewirken. Ebenfalls enthalten sind detaillierte Informationen zu verschiedenen Lebensmitteln, Essprogrammen und Rezepten.
Kurz gesagt, das Programm fordert den Verzehr von rohen Früchten, Gemüse, Nüssen, Samen, Sprossen und gekochten Bohnen. Der Leser wird aufgefordert, durch die Stadien zu kommen, um in einem dauerhaft veränderten Lebensstil zu gipfeln.
Es macht mir nichts aus, restriktive Diäten mit der Anleitung meines Arztes zu versuchen, und viele Menschen in der Diabetes-Gemeinschaft identifizieren sich selbst als "rohe Feinschmecker". Jedoch scheint dieses Programm für einige unmöglich zu sein.
Ich wünschte, das Buch hätte ein besseres Layout und einen besseren Index. Es war schwer Dinge zu finden, die ich vorher gelesen hatte. Gegen Ende des Buches gab es Informationen zum Kochen von Bohnen, aber ich konnte mich nicht daran erinnern, früher über sie gelesen zu haben und konnte die Informationen nicht finden.
Die Quintessenz
Informationen über Rohkostdiäten können mit einer steilen Lernkurve überwältigend sein. Es wäre von Vorteil, wenn die Informationen für Leser, die neu in dem Konzept sind, leichter verständlich, vollständiger und mit praktischen Details präsentiert werden.
Trotzdem gibt es eine Heilung für Diabetes ist immer noch eine lohnende Lektüre.
Während ich Vorteile mit dem Programm sah, würde ich mich schwer tun, es eine endgültige "Heilung" zu nennen und ein persönliches Problem zu haben, das es nennt.
Es sollte angemerkt werden, dass Menschen, die diese Art des Lebens versuchen, ihren Arzt konsultieren sollten, da sogar ganze natürliche Nahrungsmittel Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Bedingungen haben können.
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, teilen Sie uns Ihre Meinung mit. Haben Sie diese oder andere alternative Diäten ausprobiert? Wenn ja, bitte teilen Sie Ihre Erfahrung .
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