Als Pflege- oder Pflegepartner eines geliebten Menschen mit Morbus Parkinson ist es üblich, sich durch die Krankheit kraftlos, verletzlich oder sogar verängstigt zu fühlen.
Dies ist normal, da die Parkinson-Krankheit eine breite Palette von Symptomen hervorruft, die alle Aspekte des Lebens einer Person betreffen, einschließlich, wie sie sich bewegen, denken, interagieren, schlafen und Emotionen ausdrücken.
Die gute Nachricht ist, dass Sie und Ihr Partner gut mit Parkinson leben können - es wird manchmal eine Herausforderung sein, aber ein glückliches Leben ist erreichbar.
Hier sind fünf Tipps, die Sie auf Ihrer Reise begleiten.
Wissen gewinnen
Da Parkinson langsam die Kontrolle über die Fähigkeiten Ihres geliebten Menschen übernimmt, entwickeln Sie möglicherweise unangenehme Gefühle wie Angst, Verletzlichkeit und Frustration. Aber eine Möglichkeit, diese Ohnmachtsgefühle zu überwinden, ist die Erziehung.
Allerdings ist Parkinson eine sehr komplexe Krankheit, so dass es unrealistisch ist, alle seine medizinischen Nuancen zu meistern. Beginnen Sie stattdessen mit den Grundlagen, einem Überblick über die Parkinson-Krankheit .
Dies beinhaltet, welche Symptome Parkinson verursacht und welche Medikamente verwendet werden, einschließlich ihrer üblichen Nebenwirkungen.
Nehmen Sie sich neben der Aufklärung über die Parkinson-Krankheit auch die Zeit, die einzigartigen Symptome , Fähigkeiten, Sorgen und Reaktionen Ihres geliebten Menschen auf die Behandlungspläne zu verstehen und zu beobachten. Auf diese Weise können Sie am besten feststellen, wie viel Aufwand Sie benötigen und welche Verantwortlichkeiten Sie gegenüber denen übernehmen müssen, die Ihr / e Geliebte / r noch beherrschen kann.
Am Ende ist es eine ständige Herausforderung, zu lernen, wann man einsteigt und dem Geliebten hilft und wann man zurücktritt - aber es ist machbar.
Finde ein hörendes Ohr
Es ist äußerst wichtig, eine Person oder eine Gruppe von Personen zu finden, die Ihnen zuhören, da Sie sich um Ihre Liebsten kümmern. Du musst Emotionen (sowohl gute als auch schlechte) loslassen, damit sie sich nicht im Inneren aufbauen.
Ziehen Sie in Erwägung, eine Unterstützungsgruppe von Betreuern und / oder Angehörigen von Patienten mit Parkinson zu erreichen. Wenn Sie eine privatere Interaktion bevorzugen, sollten Sie einen täglichen Telefonanruf an einen guten Freund oder ein Familienmitglied delegieren, um die Herausforderungen des Tages zu wiederholen.
Angst und Depression sind auch häufig bei Menschen mit Parkinson-Krankheit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich fast jeden Tag traurig fühlen und / oder wenn Ihre Angst überwältigend ist.
Achten Sie auf diese anderen Symptome der Depression wie:
- Appetitlosigkeit (oder seltener, mehr essen)
- Schlafprobleme (am häufigsten Schlaflosigkeit)
- ein Verlust an Interesse an Aktivitäten, die Sie einmal genossen haben
- Schuldgefühle oder Hoffnungslosigkeit
- verringerte Energie
Sei nett zu dir selbst
Sie verdienen es, gesund zu sein und deshalb ist die Pflege Ihrer eigenen körperlichen und seelischen Bedürfnisse eine Priorität. Möglichkeiten, sich um Ihre Bedürfnisse zu kümmern, umfassen:
- Sehen Sie Ihren eigenen Hausarzt für regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen (zum Beispiel eine Koloskopie oder Mammographie).
- Trainieren Sie regelmäßig, auch wenn Sie jeden Tag 30 Minuten gehen müssen. Bewegung hält Sie gesund und kann Ihre Sorgen lindern und erholsamen Schlaf fördern. (Auch frische Luft oder das freundliche Lächeln anderer in einem Trainingskurs kann Wunder für deine Seele bewirken.)
- Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst und Gemüse.
- Betrachten Sie eine Geist-Körper-Therapie (zum Beispiel Achtsamkeitsmeditation).
- Tägliche Freizeitbeschäftigung oder Hobby. Ob es sich um Malen, Lesen oder einen Morgenausflug handelt, um einen Kaffee zu ergattern, lassen Sie sich jeden Tag ein paar Stunden lang wohlfühlen.
- Um Hilfe von anderen bitten - sei in diesem Fall konkret. Zum Beispiel, wenn ein Familienmitglied oder Freund bietet zu helfen, schreiben Sie eine detaillierte E-Mail erklären, was es am hilfreichsten wäre, wie in den Supermarkt einmal in der Woche gehen. Für körperliche Aufgaben, wie Baden, müssen Sie möglicherweise Hilfe anordnen oder an stärkere Familienmitglieder delegieren.
Anpassungsfähig sein
Die Sache mit der Parkinson-Krankheit ist, dass Symptome von Tag zu Tag (und sogar innerhalb eines Tages) schwanken können und neue Symptome aus dem Nichts auftauchen können. Während es eine gute Idee ist, eine tägliche Routine und einen Zeitplan einzuhalten, sollten Sie wissen, dass sich zu jeder Zeit die Pläne Ihres ganzen Tages ändern können - und das ist in Ordnung.
Davon abgesehen, wenn Sie in Bezug auf eine Sache konsistent und reglementiert werden, wird es der Medikationsplan Ihrer Liebsten sein. Zur Vermeidung von Parkinson-Symptomen ist eine rechtzeitige Medikamenteneinnahme wichtig. Die Planung und das Verbleiben mit Rehabilitationsbehandlungen wie Sprech-, Körper- und Ergotherapietermine sind ebenfalls entscheidend für das Management von Symptomen und die Verhinderung von Krankenhausbesuchen.
Bleiben Sie dabei flexibel bei den weniger wichtigen Dingen wie zu spät zu einem geselligen Beisammensein - wenn es Stunden dauert, um aus dem Haus zu kommen, so sei es.
Vorausplanen
Zusätzlich zu der emotionalen und physischen Belastung der Pflege eines geliebten Menschen mit Parkinson gibt es eine finanzielle Belastung für viele. Die Verwaltung von Gesundheitsrechnungen und die wirtschaftlichen Zwänge, die Ihnen aufgrund von Lohnverlusten auferlegt werden, können extrem belastend sein. Es kann wenig "geben" für soziale und Freizeitaktivitäten, was sowohl für Sie als auch für Ihre Liebsten wichtig ist.
Die gute Nachricht ist, dass die Krankheit bei den meisten Menschen mit Parkinson langsam voranschreitet, was Ihnen Zeit für die Planung und Vorbereitung auf die Zukunft gibt. Ein paar Tipps zur Optimierung Ihrer finanziellen Ziele schließen ein, einen Finanzplaner zu sehen, Ihr Budget alle paar Monate wieder zu sehen und mit Ihrem Neurologen und / oder der National Parkinson Foundation über Hilfsprogramme zu sprechen.
Ein Wort von
Ob Sie der Partner, der Freund oder das Kind einer Person mit Parkinson sind, wissen Sie, dass Ihre Beziehung sich ständig weiterentwickelt, wenn neue Bedürfnisse auftauchen und Ihre Beteiligung und Verantwortung sich ändern.
Versuchen Sie, Ihre Beziehung zu umarmen und Ihre sorgsame Reise mit einer positiven Einstellung zu betrachten. Denken Sie auch daran, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl in Ihre tägliche Routine zu integrieren.
> Quellen:
> Bhimani R. Verständnis für die Belastung der Pflegekräfte von Menschen mit Parkinson: Eine Überprüfung der Literatur durch das Scoping. Rehabil Res Praxis 2014; 2014: 718527.
> Nationalparkinson-Stiftung. Fürsorge.
> Parkinson-Krankheit-Stiftung. Coping Skills für Parkinson Care Partner.