Überlastung und Steifheit haben Sie im Stich gelassen? Obwohl dieses Symptom für die meisten Menschen nicht lebensbedrohlich sein kann, ist es sicherlich ärgerlich. Wenn Sie irgendeine Art von verstopfter Nase haben, ist es schwer zu atmen und Sie werden wahrscheinlich oft schnüffeln, niesen und sich die Nase putzen. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um etwas von der Stauung zu befreien, ohne überhaupt irgendwelche Medikamente zu nehmen.
1 -
Verwenden Sie einen Neti PotVerwenden Sie einen Neti Pot ist eine gute Möglichkeit, Ihre Nebenhöhlen ausspülen, wenn Sie verstopft sind oder viel Schleim in ihnen haben. Es sieht aus wie eine kleine Teekanne, die Sie mit einer Salzlösung füllen (Geschäft gekauft oder selbst gemacht ). Sie neigen einfach Ihren Kopf über die Spüle und gießen die Lösung in ein Nasenloch, lassen Sie es durch Ihre Nebenhöhlen und aus dem anderen Nasenloch laufen. Dann wiederhole es auf der anderen Seite.
Dieses Werkzeug ist sehr effektiv beim Ausspülen von überschüssigem Schleim und hilft Ihnen besser zu atmen, wenn Sie verstopft sind.
2 -
NeilMed Sinus SpülenEine andere Möglichkeit, die Nebenhöhlen zu spülen, ist (meiner Meinung nach) etwas einfacher als die Verwendung eines Neti-Topfes, der NeilMed Sinus Spülen. Mit etwas, das wie eine Quetschflasche mit einem Loch an der Spitze aussieht, vermischt man eine Salzlösung (Pakete werden mit der Flasche geliefert und separat verkauft) und quetschen die Lösung in ein Nasenloch, während Sie den Kopf über das Waschbecken halten. Genau wie beim Neti-Pot verläuft die Lösung durch die Nebenhöhlen und durch das andere Nasenloch. Die Größe der Flasche und Menge der Lösung ermöglicht es Ihnen, die Hälfte in jedem Nasenloch zu verwenden. Es ist sehr effektiv, wenn es wegen einer Erkältung oder Allergien verwendet wird.
Ausführlichere Anweisungen zur Verwendung finden Sie unter: NeilMed's Sinus Rinse Review
3 -
Saline SpraySaline Spray ist ein weiteres sehr beliebtes Produkt, das verwendet wird, um Schleim in den Nasengängen aufzubrechen und Ihnen zu helfen, besser zu atmen, wenn Sie verstopft sind. Es kann etwas schwieriger sein, die Nebenhöhlen tatsächlich mit dem Spray zu spülen, aber es ist möglich. Anstatt nur einen kurzen Spritzer in jedes Nasenloch zu geben, hält der Druck auf die Flasche, damit mehr von der Lösung in Ihre Nase fließen kann, es tiefer in Ihre Nebenhöhlen gelangen und mehr Schleim ausspülen. Kochsalzlösung ist kein Medikament und die Verwendung von es verursacht keine Nebenwirkungen. Es muss möglicherweise häufig verwendet werden, da die Effekte oft kurzlebig sind.
Kochsalzlösung ist für den nasalen Gebrauch sowohl als Tropfen als auch als Spray erhältlich. Sie können auch Ihr eigenes Rezept mit diesem einfachen Rezept erstellen . Es ist eine großartige Option für Kinder, die zu jung sind, um kalte Medikamente einzunehmen .
Wenn Sie nach einem salzigen Spray suchen, das auf Kinder abgestimmt ist, sehen Sie sich unsere Bewertung von Boogie Mist an , die von den Machern von Boogie Wipes stammt.
4 -
Für junge Kinder: Saline und ZwiebelspritzeFür kleine Kinder und Babys sind Sinus Spülungen nicht wirklich machbar. Aber das bedeutet nicht, dass du nichts machen kannst. Die Verwendung von Salzlösungstropfen, wenn Ihr Kind oder Kleinkind verstopft ist, hilft dabei, den Schleim auszudünnen, so dass er abfließen kann. Es erleichtert auch das Absaugen mit einer Kolbenspritze (oder einem vom Kinderarzt zugelassenen Produkt Ihrer Wahl).
Die Tropfen in die Nase Ihres Kindes zu bekommen und sie dann herauszusaugen, kann etwas Besonderes sein. Babys sind wacklig und sie mögen es nicht, wenn ihnen die Flüssigkeit in die Nase gespritzt wird. Die Hilfe eines zweiten Erwachsenen kann helfen, aber es ist nicht unmöglich, es alleine zu tun, sobald Sie den Dreh raus haben.
Wir haben leicht zu folgen Anweisungen, um Ihnen zu helfen: Wie Saline Drops in Babys verwenden .