Erfahren Sie mehr über eine Salzwassermischung, die Sie zu Hause machen können, um Ihre Nebenhöhlen zu spülen
Nasale Kochsalzlösung Bewässerung hat sich als eine nützliche Therapie bei der Behandlung und Prävention von Infektionen der Nasennebenhöhlen und allergische Rhinitis gezeigt . Bei dieser nicht-pharmakologischen Therapie werden die Nasengänge mit einer Salzwasserlösung gespült, um die Nase von Allergenen zu befreien und den Schleim auszudünnen.
Zweck der nasalen und Sinus Saline Spülungen
Saline Spülungen helfen, die Verkrustung von Sekreten in den Nasenwegen zu verhindern, die sonst die Nebenhöhlen abtrocknen könnten.
Bei Verstopfung der Nebenniederungen, die auch bei Allergien oder Reizungen auftreten können, kann sich eine Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln. Salzige Spülungen dienen auch dazu, die Gewebsschwellung in den Nasenwegen zu verringern und die Schleimabsonderung zu verbessern.
Wege zur Durchführung von nasalen und Sinus Saline Spülungen
Die zwei gebräuchlichsten Arten, Nasenspülungen durchzuführen, sind mit einer durch Schwerkraft angetriebenen Vorrichtung, wie einem Neti-Topf, oder mit einer druckbetriebenen Vorrichtung, wie einer Quetschflasche. Eine Nasenkolbenspritze kann ebenfalls verwendet werden.
Arten von nasalen und Sinus Saline Spülungen: Kommerziell und Hausgemacht
Verschiedene Nasenspülkits sind im Handel erhältlich, einschließlich der Marke Sinus Rinse, die vorgemischte Salzpackungen enthält.
Alternativ kann eine selbst hergestellte Salzwassermischung hergestellt und in einem Neti-Topf, einer Quetschflasche oder einer Nasenkolbenspritze verwendet werden.
Hier ist ein Salinensinus spülen Rezept von der American Academy of Allergy, Asthma und Immunologie (überarbeitet für eine einmalige Verwendung):
Um Ihre eigene Kochsalzlösung herzustellen, mischen Sie Folgendes in einem sauberen Behälter:
- ½ bis 1 Teelöffel nicht iodiertes Salz, wie zB Beiz- oder Salzkonserven (ionisiertes Salz kann die Nasenwege reizen)
- Prise Backpulver (um ein Verbrennen zu verhindern -kann die Menge nach Bedarf erhöhen)
- 1 Tasse warmes Wasser (destilliertes oder zuvor abgekochtes Wasser)
Legen Sie dann die obige Mischung in eine saubere Neti-Topf- oder Sinus-Spülflasche oder in eine Nasenkolbenspritze. Die bequemste Art, eine Sinusspülung durchzuführen, erfolgt in der Dusche, kann aber auch über eine Spüle erfolgen.
Der Kopf sollte nach unten geneigt sein, wobei die Spülflasche, die Birnenspritze oder der Neti-Topfausguss in einem Nasenloch platziert sein sollten. Bei geöffnetem Mund wird die Flasche oder Spritze mit mäßiger Kraft gepresst (oder der Neti-Topf wird eingefüllt), so dass das Wasser durch die Nasengänge und durch den Mund austreten kann. Wenn Sie sich dabei weh tun oder die Ohren verletzen, drücken oder quellen Sie vorsichtig und lassen Sie das Wasser durch die Nase austreten.
Vielleicht bemerken Sie, dass Schleim mit dem Wasser aus der Nase kommt. Spülen Sie eine Seite der Nase, bis das Wasser klar ist. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang für das andere Nasenloch.
Andere Leckerbissen auf Nasen- und Nasennebenhöhlen
Bei Patienten mit schweren Symptomen oder weniger häufig, wenn sich die Symptome bessern, muss die Salzbewässerung möglicherweise täglich (oder mehrmals täglich) durchgeführt werden.
Nach dem Spülen empfiehlt es sich, 30 bis 60 Minuten zu warten, bevor Sie einen verschreibungspflichtigen Nasenspray in die Nase geben. Die Verwendung von Nasensprays vor dieser Zeit kann sie unwirksam machen, da die Kochsalzlösung für eine gewisse Zeit nach den Spülungen weiter abtropfen wird.
Es wird auch nicht empfohlen, die Nasennebenhöhlenspülung mindestens 60 Minuten vor dem Zubettgehen durchzuführen, da die Kochsalzlösung über den Rachenraum abfließen und Husten verursachen kann.
Schließlich, während Neti-Töpfe in der Regel als sicher angesehen werden, gab es zwei Todesfälle in den Vereinigten Staaten im Zusammenhang mit einer Hirninfektion mit der Amöbe Naegleria fowleri von Menschen, die Leitungswasser in Neti Töpfe für die Nasenspülung verwendet. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Nasenspülung nur destilliertes oder abgekochtes Wasser zu verwenden. Die ordnungsgemäße Reinigung des Geräts ist auch ein Schlüssel zur Vermeidung von Verunreinigungen.
Ein Wort von
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nasenspülungen beginnen, und natürlich, hören Sie auf, wenn Sie Probleme wie Schmerzen oder Nasenbluten haben.
Manchmal kann das Einstellen der Spülmischung hilfreich sein, wenn Sie es irritieren. Es ist auch wichtig, die richtige Hygiene zu gewährleisten. Reinigen Sie Ihr Gerät gründlich und verwenden Sie nur abgekochtes oder destilliertes Wasser. Bei Kindern nur unter Anleitung eines Kinderarztes eine Nasenhöhlenspülung durchführen.
> Quellen:
> Amerikanische Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. Kochsalzlösung-Sinus-Spülen-Rezept.
> Peters AT et al. Diagnose und Management von Rhinosinusitis: ein Update der Praxisparameter. Ann Allergie Asthma Immunol . 2014 Okt; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Primäre amöbische Meningoenzephalitis Todesfälle im Zusammenhang mit Sinus Bewässerung mit kontaminiertem Leitungswasser. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.