Wenn Sie eine Frau in der Menopause fragen, welches Gesundheitsproblem sie am meisten fürchtet, erhalten Sie wahrscheinlich die Antwort, Brustkrebs. Oder vielleicht, Lungenkrebs. Aber der größte Mörder von Frauen über 50 ist nicht Krebs, es ist Herzkrankheit. Aus irgendeinem Grund haben wir Schwierigkeiten, uns selbst als anfällig für Herzinfarkt oder Schlaganfall zu betrachten. Aber wenn Sie eine Frau in den Wechseljahren sind, ist es Zeit, darauf zu achten.
Vor dem Alter von 45 Jahren scheinen Frauen einen eindeutigen Vorteil gegenüber Männern zu haben, wenn es um Herzkrankheiten geht. Aber wir holen schnell auf, und nach dem 65. Lebensjahr haben wir dasselbe Risiko wie Männer, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden, und es besteht ein höheres Risiko, an beiden zu sterben.
Der Grund, warum Frauen besonders wachsam auf Herzkrankheiten sein müssen, ist, dass die Medizin erst beginnt, diese Krankheit bei Frauen zu untersuchen, und es ist klar, dass die Unterschiede zwischen Frauen- und Männerherzen uns buchstäblich töten. Hier ist warum:
Frauen Symptome sind anders
Frauen haben unterschiedliche - und subtilere - Symptome einer Herzerkrankung und können leicht einige von ihnen für normales Altern oder "Gefühl unter dem Wetter" verwechseln. Manchmal sind Symptome klassisch, wie Brustschmerzen oder Schmerzen im linken Arm, aber nicht immer. Frauen können überhaupt keine Brustschmerzen oder minimale Beschwerden haben und sind wahrscheinlicher als Männer, wenn sie eine Herzerkrankung haben:
- Tiefgreifende Müdigkeit
- Atembeschwerden
- Fühl dich schwach oder schwindlig
- Übelkeit und Erbrechen
- Ängstlich sein oder ein "Gefühl des Verderbens" haben
- Starkes Schwitzen
- Nacken- / Schulterblatt / Schmerzen im oberen Rückenbereich oder Beschwerden
- Brennende Bauchschmerzen
Frauen werden anders behandelt
Selbst wenn eine Diagnose einer Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts gestellt wird, können Frauen nicht mit denselben Medikamenten behandelt werden wie Männer.
Oder wenn sie behandelt werden, funktionieren die Medikamente möglicherweise nicht so effektiv, weil es später im Prozess ist (weil Frauen so lange warten) oder weil aus unbekannten Gründen einige der gerinnungshemmenden Medikamente besser für Männer funktionieren.
Testen kann Herzkrankheit nicht identifizieren
Die diagnostischen Standardtests, die kardiovaskuläre Schäden zeigen, wie der Laufbandstresstest und die Angiographie, sind bei der Diagnose von Herzerkrankungen bei Frauen nicht so hilfreich. Blutgefäße, die zum Beispiel bei Angiographie klar aussehen, können tatsächlich eine Plaque haben, die sie auskleidet, aber weil sie nicht in das Gefäß eingedrungen ist, zeigt dies nicht. Diese Tests können einen falschen Eindruck von der Funktion geben, selbst wenn eine signifikante Erkrankung vorliegt.
Frauen "Es ist hart
Frauen neigen dazu, die Beschwerden von Herzschmerzen zu minimieren, und das bedeutet, dass sie länger warten, bis sie Hilfe bekommen - bis nach dem Schaden. Wir neigen dazu, unsere Symptome für andere Zustände wie Sodbrennen oder niedrige Energie zu verwechseln und werden nicht überprüft. Wir haben auch eine höhere Toleranz für Herzschmerzen, und Studien haben gezeigt, dass, wenn Frauen und Männer den gleichen Grad an Herzerkrankungen haben, Männer es als ernster einschätzen. Dies ist zu unserem Nachteil, weil dann die Symptome nicht so aggressiv behandelt werden.
Einige Krankheiten schlagen Frauen härter
Es gibt Krankheiten, die das Herz-Kreislauf-System eines jeden schwer treffen, aber Frauen sind durch Diabetes, hohe Cholesterinwerte, Depression und metabolisches Syndrom besonders benachteiligt (mehr als Männer).
Frauen rauchen auch ein höheres Risiko als ihre männlichen Kollegen.
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu reduzieren
Sie können viele Dinge tun, um das Risiko von Herzerkrankungen zu senken. Während Sie Ihre Familiengeschichte, Ihr Geschlecht oder Ihr Alter nicht kontrollieren können, können Sie viele Aspekte Ihres Lebensstils, Ihrer Gewohnheiten und Ihres Verhaltens steuern. Hier sind einige wichtige:
- Behalten Sie Ihre Gesundheit im Griff. Erhalten Sie jährliche Kontrollen, einschließlich einer Blutdruckkontrolle und Cholesterin-Bildschirm. Wenn Sie an chronischen Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sollten Sie diese frühzeitig behandeln, damit Ihr Körper damit zurechtkommt.
- Aufhören zu rauchen! Rauchen ist hart für alle, aber es hat mehr Auswirkungen auf Frauen als auf Männer. Finden Sie Ressourcen, die Ihnen helfen, aufzuhören (Arzt, Quitline, Raucherentwöhnungsprogramm, Hypnose, was auch immer) und tun Sie es. Frauen, die rauchen, haben ein viel höheres Risiko für Herzerkrankungen als diejenigen, die nicht rauchen.
- Diät und Bewegung. Ich weiß, ich weiß. Wenn es einfach wäre, wären wir alle dünn und fit. Aber mehr Bewegung und eine fettarme Ernährung sind beides, die Sie kontrollieren können, und beide können Ihrem Leben noch Jahre hinzufügen.
- Verwalten Sie Ihren Stress. Stress und Depressionen sind hart für dein Herz. Stress und Stimmungsschwankungen sind Teil eines guten, herzgesunden Lebensstils .
- Nimm Aspirin. Wenn Sie über 60 Jahre alt sind, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob die tägliche Einnahme von Aspirin eine gute Ergänzung Ihrer Gesundheitsroutine darstellt. Insbesondere zur Vorbeugung von Schlaganfällen kann es ein einfacher Schritt sein, um Ihr Risiko zu reduzieren.
- Lerne deine Familiengeschichte. Zu wissen, ob Ihre Familie an Herzkrankheiten leidet, kann Ihnen helfen, sich selbst zu planen, und kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, auf der Grundlage Ihrer Risikofaktoren gute Entscheidungen zu treffen.
- Erziehen Sie sich selbst und erzählen Sie Ihren Freunden. Finden Sie Quellen zu Frauen und Herzkrankheiten und verbreiten Sie Ihre Freunde (wie wir es über Mammographien tun). Wir können die Fakten lernen und uns gegenseitig helfen, gesund zu bleiben.
- Wiederhole nach mir: Ich bin unersetzlich!
Du bist unersetzbar. Sie spielen eine Rolle im Leben vieler Menschen und Sie haben so viel mehr Leben zum Leben. Sich deinem Herzen zu widmen, macht jeden Tag leichter zu begegnen und lässt dich besser auf alle verlockenden Entscheidungen reagieren.
Quellen:
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