Obwohl Akne nicht durch Reinigung Ihres Gesichts verursacht wird, gibt es keinen Zweifel, dass regelmäßige Reinigung ein wichtiger Schritt in Ihrer Akne-Behandlung Routine ist.
Aber wie oft sollten Sie täglich Ihr Gesicht waschen?
Eine zweimal tägliche Reinigung ist in der Regel alles, was Ihre Haut braucht
Die magische Nummer des Gesichtswaschens wird allgemein als zwei vereinbart. Eine zweimal tägliche Reinigung, morgens und abends, reicht gerade aus, um Make-up, Schmutz und zusätzliches Öl auf der Haut zu entfernen, aber nicht zu sehr, um irritierend zu wirken.
Wenn Sie verschwitzt oder besonders dreckig werden, könnte eine dritte Reinigung nötig sein. Vielleicht ins Fitnessstudio?
Welche Produkte Sie verwenden, um Ihr Gesicht zu reinigen, ist auch wichtig. Stärker ist nicht immer besser.
Die Haut auf Ihrem Gesicht ist empfindlich, so dass Sie keine scharfen Reinigungsmittel oder Seifen verwenden möchten. Diese antibakterielle Handseife ist draußen . So sind Bar Seifen, die Ihre Haut straff und straff fühlen lassen. Und Alkohol abreiben ? Benutze es niemals, um dein Gesicht zu reinigen!
Wählen Sie stattdessen ein Reinigungsmittel, das Ihre Haut sauber, aber nicht übermäßig trocken oder stripped hinterlässt. Für Hilfe beim Finden des vollkommenen Reinigungsmittels für Ihre Akne neigende Haut, überprüfen Sie den Artikel, wie man den rechten Akne-Behandlung-Reiniger wählt .
Denken Sie daran, Akne wird nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Akne nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht wird. Wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind, heißt das nicht, dass Sie Ihre Haut nicht richtig pflegen.
In der Tat sind die meisten Menschen mit Akne anspruchsvoll, um ihre Haut sauber zu halten - aber die Ausbrüche passieren immer noch. Dies ist, weil Akne durch Faktoren völlig unabhängig von Ihrer Hautpflege verursacht wird .
Menschen mit Akne haben Hautzellen, die nicht richtig weggeworfen werden, und sind empfindlicher gegen Reizungen, die durch Akne verursachende Bakterien verursacht werden, die Propionibacteria acnes genannt werden. Hormone spielen auch eine Rolle bei der Entwicklung von Akne .
Zu oft waschen kann Ihre Akne schlimmer machen
Dein Gesicht zu waschen kann ebenso schlimm sein (oder sogar schlimmer), als überhaupt nicht zu reinigen.
Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, können Sie leicht alle guten Öle entfernen, die Ihre Haut braucht, um geschmeidig zu bleiben. Sie können auch den Säureschutzmantel abbauen, der eine schützende Schicht über unserer Haut ist, die aus Schweiß, Öl und guten Bakterien besteht. Für eine starke, gesunde Haut braucht man einen starken, gesunden Säureschutzmantel.
Reinigen Sie zu oft und Sie können leicht mit trockener, roter, schuppiger und gereizter Haut enden. Wahrscheinlich nicht das Ergebnis, das Sie suchen!
Scrubbing ist auch ein No-No. Harsche Peelings werden Ihre Haut nicht schneller reinigen, aber können Ihre Haut reizen und Ausbrüche verschlimmern.
Reinigung allein ist nicht genug, um Akne aufzuräumen
Gute Hautpflege hilft offensichtlich, Schmutz, überschüssiges Öl, Make-up und dergleichen zu entfernen, und kann dazu beitragen, Porenverstopfungen zu reduzieren. Aber Reinigung mit einfacher Seife oder Gesichtswäsche und Wasser ist nicht genug, um Akne zu klären.
Betrachten Sie Ihre zweimal tägliche Reinigung als ersten Schritt in Ihrer Akne-Behandlung Routine. Schritt zwei sollte regelmäßige Verwendung eines Akne-Behandlungsprodukts sein .
Für leichte Ausbrüche , könnten Sie Over-the-Counter Akne Produkte zuerst versuchen. Diejenigen mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid sind am effektivsten. Verwenden Sie sie regelmäßig für ein paar Wochen und sehen, ob das hilft, Unebenheiten und Pickel zu beseitigen.
Schwerere oder entflammte Ausbrüche verbessern sich nicht mit im Geschäft erworbenen Akne-Produkten. Stattdessen benötigen Sie eine verschreibungspflichtige Akne Medikamente von Ihrem Arzt. Diese geben Ihnen eine bessere Chance, Ihre Haut zu reinigen.
Denken Sie daran, alle aktuellen Akne-Behandlung Medikamente , ob rezeptfrei oder Rezept, funktionieren am besten, wenn frisch gewaschen, aber gründlich getrocknet, Haut angewendet.
Quellen:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Eine Studie über die Wirksamkeit von Reinigungsmittel für Akne vulgaris." Zeitschrift für Dermatologische Behandlung . 2010 Mai; 21 (3): 201-5.
Vereinigte Staaten. NIAMS. "Fragen und Antworten über Akne." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.