10 Möglichkeiten, Schilddrüsenerkrankungen zu verhindern

Eine proaktive Rolle in Ihrer Schilddrüse Gesundheit nehmen

Laut der American Thyroid Association werden mehr als 12 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten eine Schilddrüsenerkrankung während ihres Lebens entwickeln.

Während es keinen Schritt gibt, der definitiv sicherstellen kann, dass Sie keine Schilddrüsenerkrankung entwickeln, gibt es Möglichkeiten, die Sie treffen können, die sicher helfen werden.

1 -

Fragen Sie nach einem Schilddrüsenkragen, wenn Sie geröntgt werden

Bevor Sie sich einer Röntgenuntersuchung unterziehen, bitten Sie den Röntgentechniker, einen Halsband auf den Hals zu legen ("Schilddrüsenhalsband" genannt). Dieser Kragen sieht ein bisschen wie der Hals eines Rollkragenpullovers aus, und er ist schwer und in Blei gefüttert.

Der Zweck des Halsbandes ist es, Ihre Schilddrüse vor Strahlenbelastung zu schützen. Dies ist wichtig, da Ihre Schilddrüse aufgrund ihrer Lage und Größe das anfälligste Organ in Ihrer Kopf- und Halsregion ist.

2 -

Aufhören zu rauchen

Zigarettenrauch hat verschiedene Giftstoffe (insbesondere Thiocyanat), die besonders schädlich für die Schilddrüse sind und bei anfälligen Menschen eine Schilddrüsenerkrankung auslösen können.

Zigarettenraucher entwickeln auch wahrscheinlicher Schilddrüsen-Augenkomplikationen der Morbus Basedow, und Behandlungen für diese Augenprobleme sind bei Rauchern weniger wirksam.

Während das Rauchen aufzuhören ist keine leichte Aufgabe, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Ihnen durch diese entmutigende, aber absolut machbare Reise zu helfen.

3 -

Berücksichtigen Sie die Behandlung von positiven Schilddrüsenantikörpern

Die Forschung hat gezeigt, dass bei einem normalen TSH-Spiegel, aber erhöhten Schilddrüsenperoxidase (TPO) -Antikörperspiegeln, eine vorbeugende Behandlung mit Schilddrüsenhormon-Ersatzmedikamenten die Antikörperspiegel und Entzündungen senken und eventuell auftretende Symptome lindern kann. Es gibt auch Hinweise darauf, dass ein Schilddrüsenhormonersatz das Fortschreiten zu einer offensichtlichen Hypothyreose verhindern kann.

Insgesamt, entscheiden, ob oder nicht Schilddrüsenhormonersatz (in dieser Situation) zu nehmen, erfordert eine nachdenkliche Diskussion mit Ihrem Arzt. Viele Faktoren müssen berücksichtigt werden, wie Ihr TSH ist, Ihr Alter, Ihre Familiengeschichte und ob Sie Symptome haben oder nicht.

4 -

Geh nicht Soy Crazy

Soja ist ein umstrittener Nährstoff, besonders wenn es um die Gesundheit Ihrer Schilddrüse geht. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass es Auswirkungen auf Ihre Schilddrüse hat (die Forschung unterstützt dies mehr und mehr), ist der Verzehr von Soja in Maßen wahrscheinlich am besten.

Darüber hinaus, wenn Sie Schilddrüsenerkrankungen haben, ist es wichtig, keine Sojaprodukte innerhalb von drei bis vier Stunden nach der Einnahme Ihrer Schilddrüsenhormon-Ersatzmedikation zu konsumieren. Dies ist, weil die Forschung konsequent gezeigt hat, dass Soja mit der Absorption von Levothyroxin im Darm interferiert.

5 -

Sprechen Sie über Selen Ergänzungen mit Ihrem Arzt

Eine kostengünstige Ergänzung, Selen, kann helfen, bestimmte Formen von Schilddrüsenerkrankungen zu verhindern. Genauer gesagt, Forschungsergebnisse legen nahe, dass Selen die Schilddrüsen-Antikörper-Spiegel bei Menschen mit Hashimoto-Krankheit und bei schwangeren Frauen mit Thyroperoxidase (TPO) -Antikörpern senkt. Bei Schwangeren verringert die Einnahme von Selen die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Thyreoiditis.

Sprechen Sie natürlich mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Selen. Seine Rolle bei der Gesundheit der Schilddrüse, besonders bei der Hashimoto-Krankheit, ist noch nicht vollständig aufgeklärt. Tatsächlich legen Studien nahe, dass hohe Selenspiegel im Körper ein Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes sein könnten.

6 -

Überlegen Sie, ob Sie Kaliumjodid für einen nuklearen Notfall zur Hand haben

Kaliumiodid (KI) ist eine frei verkäufliche Ergänzung, die innerhalb von Stunden nach einem nuklearen Unfall (oder einem Angriff auf Nuklearanlagen) dazu beitragen kann, die Schilddrüse vor dem Risiko von Schilddrüsenkrebs zu schützen.

Es ist wichtig, dass Sie KI nur unter Anleitung Ihrer lokalen Gesundheitsbehörden nehmen, laut der American Thyroid Association. Dies liegt daran, dass nicht jede radioaktive Freisetzung das radioaktive Jod enthält, das Schilddrüsenkrebs verursacht.

7 -

Bedenken Sie die Rolle von Fluorid

Während einige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Menschen, die in Gebieten mit fluoriertem Trinkwasser leben, ein höheres Risiko haben, Hypothyreose zu entwickeln, als Menschen ohne fluoridiertes Trinkwasser, haben andere Untersuchungen dies nicht gezeigt. Bis dieser Link vollständig aufgegriffen wurde, wird es im Allgemeinen nicht empfohlen, Fluorid zu vermeiden.

Wenn Sie jedoch über die Rolle von Fluorid in Ihrer persönlichen Gesundheit besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

8 -

Achten Sie auf Ihr Wasser und Perchlorat

Perchlorat ist ein Nebenprodukt der Raketentreibstoffproduktion, das die Wasserversorgung in Gebieten im ganzen Land verunreinigt hat. Weil ein großer Prozentsatz der US-Produkte mit perchloratverunreinigtem Wasser bewässert wird, ist Perchlorat auch in der US-Nahrungsmittelversorgung weit verbreitet.

Da Perchlorat die Schilddrüsenhormonspiegel senken kann, ist es sinnvoll, auf die Perchloratkontamination und die maximale Perchloratkonzentration im Wasser zu achten. Wenn Sie Brunnenwasser verwenden, sollten Sie es auf Perchlorat-Kontamination prüfen lassen.

9 -

Holen Sie Zöliakie diagnostiziert und behandelt

Zöliakie, ein Zustand, der dazu führt, dass der Darm abnormal auf Gluten reagiert (ein Protein, das in Weizen, Roggen, Gerste und Hafer und anderen verwandten Getreidearten vorkommt), ist mit Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse verbunden.

Während wissenschaftliche Daten traditionell die Verwendung einer glutenfreien Diät bei der Behandlung einer Person mit Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse nicht unterstützen, kann sie bestimmten Menschen helfen, insbesondere denjenigen, deren Schilddrüsenerkrankung sich durch Glutenkonsum entwickelt hat.

Unabhängig davon ist es wichtig, nur unter Anleitung Ihres Arztes eine große Ernährungsumstellung vorzunehmen.

10 -

Sehen Sie regelmäßig Ihren Arzt

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt für Ihre regelmäßigen Untersuchungen sehen, nicht nur für Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch für Ihre Gesundheit der Schilddrüse. Dies gilt insbesondere, wenn Sie ein erhöhtes Risiko für eine Schilddrüsenerkrankung haben (zum Beispiel, wenn Sie in der Familiengeschichte eine Hashimoto-Thyreoiditis haben).

Ein Wort von

Am Ende tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Schilddrüsenversorgung zu optimieren. Denken Sie auch daran, während Schritte zur Vorbeugung von Schilddrüsenerkrankungen eine gute Idee sind, es ist nicht 100 Prozent (aber sicherlich einen Versuch wert).

> Quellen:

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