10 praktische Aufgaben, die Ihnen helfen, mit einer Terminalkrankheit umzugehen

Vorschläge, die Ihnen helfen, die verbleibende Zeit optimal zu nutzen

Die Diagnose einer tödlichen Krankheit bringt eine sofortige Neuordnung Ihrer Prioritäten sowie eine Fülle neuer Herausforderungen und Sorgen mit sich. Hier sind 10 praktische Aufgaben, die Ihnen helfen, mit einer unheilbaren Krankheit fertig zu werden, da die vielen Probleme, die nach dem Lernen Ihrer verbleibenden Zeit auftreten, begrenzt sind.

1 -

Befähige dich durch Wissen

Wir fürchten am meisten, was wir am wenigsten verstehen, also ermächtigen Sie sich selbst, indem Sie alles darüber lernen, wie Ihre Krankheit Sie beeinflussen wird. Fragen Sie Ihren Arzt, welche körperlichen, geistigen und / oder emotionalen Veränderungen Sie im Verlauf Ihrer Erkrankung erwarten sollten. Suchen Sie online oder in einer lokalen Bibliothek oder Buchhandlung nach Informationen, die für Ihre Krankheit spezifisch sind - insbesondere für Konten von / über Personen mit der gleichen Diagnose - um herauszufinden, wie andere damit fertig geworden sind.

Darüber hinaus lernen Sie, gängige Symptome am Ende des Lebens zu erkennen, damit Sie sie nach Möglichkeit behandeln und die Qualität Ihrer verbleibenden Zeit verbessern können.

2 -

Verzeihen Sie sich im Voraus

Es gibt keinen richtigen Weg, mit einer tödlichen Krankheit fertig zu werden, und Sie werden in den kommenden Wochen oder Monaten eine enorme Bandbreite an Emotionen erleben, von Ärger und Groll bis hin zu Angst und Depression. Während solche Gefühle normal sind, wird es einzigartig für Sie sein, wie Sie auf einen bestimmten Tag reagieren und sie verwalten. Einige Tage werden besser sein als andere, also vergib dir im Voraus für die Zeiten, in denen du nicht so gut mit dir umgehen kannst, wie du es gerne hättest .

3 -

Stellen Sie Ihre Prioritäten ein

Du kennst dich selbst am besten, und nur du kannst die Dinge bestimmen, die dir in der verbleibenden Zeit am wichtigsten sind. Stellen Sie sich je nach Art und Ausmaß Ihrer Erkrankung und nach Gesprächen mit Ihrem (n) Arzt / Ärztin (n) und Ihren Angehörigen die Frage, ob Sie alle Behandlungsmöglichkeiten für eine Verlängerung Ihres Lebens nutzen möchten. Oder möchten Sie lieber die Qualität Ihrer verbleibenden Zeit verbessern und diese mit Ihrer Familie und Ihren Freunden verbringen? Irgendwo dazwischen? Eine fundierte Entscheidung darüber, wie Sie Ihren verbleibenden Kurs planen möchten, kann dazu beitragen, Gefühle der Hilflosigkeit und Angst zu lindern.

4 -

Planen Sie einen "Guten Tod"

Bis zu einem gewissen Grad werden alle Aufgaben in diesem Artikel Ihnen helfen, einen "guten Tod" zu planen - einen, bei dem Sie sich entscheiden, zu Ihren eigenen Bedingungen und so bequem wie möglich zu sterben - aber Sie sollten auch wählen, wo Sie möchten sterben. Während die Art und das Ausmaß Ihrer Erkrankung, Behandlungsmethoden und die von Ihnen festgelegten Prioritäten Ihre Entscheidung beeinflussen, stehen Ihnen viele Möglichkeiten zur Verfügung. Während die meisten Amerikaner lieber zu Hause sterben würden, könnten andere ein Krankenhaus, ein Pflegeheim oder eine Hospizeinrichtung wählen, die ein höheres Maß an qualifizierter Behandlung bieten können. Nachdem Sie darüber nachgedacht haben, welche Einstellung Sie am meisten bevorzugen, besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt und Ihren Angehörigen, um sicherzustellen, dass dies eine praktikable Option ist.

5 -

Sprechen Sie offen über den Elefanten im Raum

Mit so viel Nachdenken und Aufmerksamkeit, die sich auf Sie und Ihre Krankheit konzentrieren, könnte es leicht sein zu vergessen, dass Ihre Lieben auch eine breite Palette von Emotionen erfahren werden, wenn sie versuchen, mit dem Gedanken fertig zu werden, Sie zu verlieren. Deine Familie und deine Freunde fühlen sich vielleicht auch unsicher oder unsicher darüber, was du sagen oder wie du um dich herum handeln sollst, wenn sie Angst davor haben, etwas Falsches zu sagen oder dich an deine Krankheit zu erinnern.

Darüber hinaus werden sich Ängste bezüglich zukünftiger finanzieller Unterstützung, Kinderbetreuung oder anderer praktischer Fragen zweifellos in ihren Gedanken abzeichnen und wahrscheinlich intensive Schuldgefühle auslösen, weil sie in einer Zeit wie dieser "selbstsüchtig" sind. Deshalb, für sie wie auch für sich selbst, setz dich zu denen, die dich lieben, und diskutiere offen und ehrlich, wie du dich fühlst und erlaube ihnen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Lassen Sie sie wissen, wie wichtig ihre Unterstützung für Sie ist und dass Sie, so viel wie möglich, auch da sein werden, um sie zu unterstützen.

6 -

Richten Sie Ihr PSN (Practical Support Network) ein

Die vorherige Aufgabe half, die emotionale Unterstützung zu verbessern, die Sie und Ihre Familie in den kommenden Tagen und Monaten benötigen, aber Sie sollten sich auch darauf konzentrieren, so schnell wie möglich ein "praktisches Unterstützungsnetzwerk" zu schaffen. Abhängig von der Art, dem Ausmaß und den physischen, mentalen und / oder emotionalen Veränderungen, die Sie im Verlauf Ihrer Krankheit erwarten, sollten Sie sich fragen, ob und wie lange Sie die täglichen Aufgaben weiterführen wollen , vorausgesetzt, Sie können es immer noch tun. Wenn Sie dafür verantwortlich sind, den Rasen zu schneiden, Lebensmittel einzukaufen, Wäsche zu waschen, Rechnungen zu bezahlen, Mahlzeiten zuzubereiten usw., überlegen Sie, wer diese Verantwortung übernehmen könnte oder sollte, wenn Sie nicht mehr in der Lage sind oder einfach nur so gehen wollen Sie können Ihre Zeit etwas anderem widmen.

7 -

Verarbeiten Sie diese Papierkram

Hoffentlich haben Sie sich die Zeit genommen, Ihre Testaments- und Versicherungspapiere zu erstellen / zu aktualisieren , aber wenn nicht, machen Sie das zur Priorität und lassen Sie Ihre Familie wissen, wo diese Dokumente sind. Sie sollten auch in Betracht ziehen , eine Gesundheitsvorsorgerichtlinie zu erstellen , die Ihre spezifischen Wünsche bezüglich Ihrer zukünftigen Gesundheitsversorgung schriftlich festlegt.

Dieses rechtsverbindliche Dokument umfasst zwei Teile. Die erste ist eine dauerhafte Vollmacht für das Gesundheitswesen, in der Sie jemanden (einen Stellvertreter ) benennen, der medizinische Entscheidungen für Sie treffen kann, sollten Sie dazu nicht in der Lage sein. Der zweite Teil ist ein lebendiger Wille , in dem Sie die Behandlungen beschreiben können, die Sie am Ende Ihres Lebens wollen oder nicht wollen.

Je nachdem, wo Sie leben, können Sie möglicherweise auch eine Bestellung " Nicht wiederbeleben" oder "Nicht versuchen, Wiederbelebung" erstellen. Diese Dokumente, die sowohl Sie als auch Ihr Arzt unterschreiben müssen, legen fest, dass Sie bei Bedarf keine vollständige Reanimationsmaßnahme wünschen.

Schließlich, ziehen Sie in Betracht, einige oder alle Ihrer Organe oder Gewebe, wenn möglich, zu spenden, um anderen das Geschenk des Lebens zu geben. Sie können Ihre Anweisungen in die Richtlinie zur Gesundheitsvorsorge aufnehmen.

8 -

Planen Sie Ihre Beerdigung oder Trauerfeier vor

Die Einstellungen zu Beerdigungs- und Gedenkgottesdiensten und verschiedenen Formen der körperlichen Disposition haben sich in den letzten 20 Jahren dramatisch verändert, und die Art der angebotenen Dienstleistungen hat erheblich zugenommen. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, wie es heutzutage viele tun, sollten Sie Ihre Beerdigung oder Trauerfeier vorplanen, um sicherzustellen, dass Ihre Wünsche erfüllt werden und die Dinge für Ihre Lieben etwas leichter werden.

Wenn Sie diese Aufgabe als zu schwierig empfinden, sollten Sie zumindest versuchen, mit jemandem in Ihrer Familie zu sprechen, um sie darüber zu informieren, welche Form der endgültigen Disposition Sie wünschen (Begräbnis, Einäscherung , Grablegung usw.) und wenn möglich was Art der Dienstleistung, die Sie bevorzugen (eine traditionelle Beerdigung in einer Kirche oder Bestattungsinstitut, private Einäscherung und eine Gedenkfeier später, etc.).

9 -

Sag, was gesagt werden muss

In dem Film " Grumpy Old Men " bemerkt Jack Lemmon, dass ein anderer Charakter "glücklich" war, weil er sofort bei einem Frontalzusammenstoß mit einem Lastwagen ums Leben kam. Vielleicht, aber der plötzliche Tod eines geliebten Menschen verschlimmert oft die Trauer der Überlebenden, wenn sie sich an Dinge erinnern, von denen sie sich gewünscht hätten, dass sie sie gesagt haben, aber jetzt nie können werden. In den kommenden Tagen und Wochen solltest du deinen Freunden und Familienmitgliedern die Dinge erzählen, die du wissen solltest - dass du stolz auf sie bist oder dass du sie liebst - und sei nicht überrascht, wenn sie es tun antworte in Form von Sachleistungen.

10 -

nutze den Tag

Im Laufe unseres Lebens wird uns oft gesagt, dass wir "den Tag nutzen" oder "jeden Tag zählen sollen". Doch angesichts der Geschwindigkeit des Lebens, wenn wir uns von einem zum anderen beeilen, verstehen zu wenige von uns, dass die tiefgründigsten und denkwürdigsten Momente unseres Lebens nicht nur in exotischen Ferien oder bei Galaveranstaltungen stattfinden, sondern überall um uns herum Tag, ob wir sie sehen oder nicht.

Wenn Sie sich in den kommenden Wochen oder Monaten mit einigen der hier aufgelisteten Aufgaben oder den anderen Punkten auf Ihrer Liste überfordert fühlen, sagen Sie, dass es in Ordnung ist, einfach innezuhalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Sieh dir den Sonnenuntergang an. Halten Sie die Hand Ihres Ehepartners oder die Ihres Kindes. Höre den Vögeln zu singen. Tu, was immer du tun musst, um einen einfachen Moment der Freude zu finden. Sie haben vielleicht nicht das Geschenk der Zeit, aber Sie können sicherlich die Zeit nutzen, die Sie haben .

> Quellen:
"In der Nähe des Endes des Lebens." www.cancer.org. 2011. Amerikanische Krebsgesellschaft.

> "Was ist ein, guter Tod '?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Lebe, wie du lebst. " Www.iggliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Leben!