Denkspiele, die Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Fokus steigern können
Haben Sie eine Chemotherapie durchlaufen und haben Probleme mit Gedächtnis, Konzentration und Konzentration? Du bist nicht allein! Es wird geschätzt, dass bis zu 75 Prozent der Krebspatienten nach einer Chemotherapie ein kognitives Defizit haben.
Üblicherweise als " Chemobrain " bezeichnet, ist das milde kognitive Defizit nach einer Chemotherapie ein umstrittenes Thema bei Ärzten, Forschern und Patienten.
Forschungsergebnisse zur Ursache von Chemobrain sind widersprüchlich. Einige Studien zeigen Chemotherapie als Ursache, während andere auf andere Täter verweisen, wie zum Beispiel den Krebs selbst. Unabhängig von der Ursache, Menschen haben unterschiedliche Grade von kognitiven Verfall nach der Therapie und es gibt keine empfohlene Behandlung oder Medikamente zur Linderung der Symptome.
Während die Ursache unklar bleibt, haben einige Studien gezeigt, dass das Spielen von Gehirntrainingsspielen das Gedächtnis erhöhen, die Aufmerksamkeitsspanne erhöhen und den Fokus erhöhen kann. Die Studien, obwohl klein, zeigten vielversprechende Ergebnisse. Eine Lumos Labs-Studie, die von einem Stanford-Forscher geleitet wurde, fand heraus, dass Gehirntrainingsspiele die Verarbeitungsgeschwindigkeit, die Wortfindung und das verbale Gedächtnis bei Frauen verbesserten, die zuvor mit einer Chemotherapie gegen Brustkrebs behandelt worden waren . Eine andere von Posit Science durchgeführte Studie ergab ähnliche Ergebnisse.
Die Idee, dass Gehirntrainingsspiele die kognitive Funktion steigern, ist nicht neu.
In der Tat haben mehrere große Studien gezeigt, dass Spiele, Puzzles und andere mental stimulierende Aktivitäten den Ausbruch der Alzheimer-Krankheit verzögern können .
Es gibt mehrere Softwareprogramme, die von Neurowissenschaftlern wie Cogmed und Cognifit verwendet werden, um die kognitive Funktion zu verbessern. Keine wurde spezifisch für leichtes kognitives Defizit nach Chemotherapie entwickelt.
Es wird untersucht, wie diese wissenschaftlich unterstützten Softwareprogramme die Gehirnleistung bei Chemobrain-Patienten verbessern können. Leider sind diese Softwareprogramme teuer und nicht von den meisten Versicherungsplänen abgedeckt. Die gute Nachricht ist, dass es mehrere kostenlose oder kostengünstige Gehirntraining-Spiele online gibt, die helfen können, die kognitive Funktion zu verbessern.
Diese Apps, mit Ausnahme von Lumosity und Brain HQ, wurden nicht in die Forschung zum Chemotherapie-induzierten kognitiven Defizit einbezogen. Forschungen, die Gehirntrainingsspiele und andere Zustände und Krankheiten einbeziehen, die die kognitiven Fähigkeiten gleichermaßen beeinflussen, haben positive Schlüsse gezogen.
Gehirntraining Apps
1. Lumosity
Lumosity , eine Website und eine mobile App, zielt darauf ab, "Ihr Gedächtnis, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre gesamte Gehirnleistung durch wissenschaftliche Gehirntrainingsprogramme zu verbessern". Lumosity wurde von Lumos Labs entwickelt und von Neurowissenschaftlern entwickelt. Es hat sich in mehreren Studien als wirksam erwiesen, darunter auch bei Chemobrain-Patienten. Als Verbraucher schätze ich die Bemühungen, ihr Produkt wissenschaftlich zu sichern.
Nach Abschluss einer Erstbewertung erstellt Lumosity basierend auf Ihren Ergebnissen ein personalisiertes Trainingsprogramm. Nach Prüfung der Bewertungsergebnisse haben Sie die Möglichkeit, sich gegen eine Gebühr für eine erweiterte Version des Programms anzumelden.
Wenn Sie sich für ein Upgrade entscheiden, gibt es mehrere Pläne, die einen Familienplan und ein lebenslanges Abonnement enthalten. Ich habe festgestellt, dass die kostenlose Version eine beträchtliche Menge an Aktivitäten und Funktionen enthält, aber ich kann sehen, warum so viele Leute upgraden.
2. Glückliches Neuron
Wie Lumosity ist Happy Neuron eine Gehirntraining Website, die eine mobile Version des Programms bietet. In der Tat hat Happy Neuron ein paar verschiedene Apps, die auf bestimmte kognitive Funktionen abzielen. Die Website sieht veraltet und weniger professionell aus als Lumosity, aber die Spiele sind ästhetisch und unterhaltsam. Während die Spiele herausfordernd sind, machen sie Spaß und fühlen sich nicht klinisch an.
Aktivitäten sollen die kognitiven Funktionen in den Bereichen Gedächtnis, Sprache, visuell-räumliches Denken, Denken und Aufmerksamkeit stimulieren.
3. Fit Gehirn Trainer
Fit Brains Trainer, eine Website mit einer mobilen Version verfügbar, bietet Spiele, die auf Sprache, Problemlösung, Konzentration, Gedächtnis und räumliche Fähigkeiten konzentrieren. Ich wurde von Uber Brain angezogen, einem Fit Brains Website-Spiel, das als "Cross-Trainer" mit allen 5 kognitiven Bereichen in einem Spiel gekennzeichnet ist. Wie Lumosity und Happy Neuron sind kostenlose Accounts verfügbar, aber Sie benötigen ein kostenpflichtiges Abonnement, um auf weitere Spiele zugreifen zu können. Fit Brains Trainer-Spiele sind unterhaltsam, aber ich fand, dass die Grafiken / Animationen für Kinder besser geeignet sind als für Erwachsene, obwohl die Zielgruppe Erwachsene sind.
4. Gehirn-HQ
Das Brain HQ-Gehirntrainingsprogramm von Posit Science hat sich in mehr als 60 Peer-Review-Studien als wirksam erwiesen, einschließlich der Forschung an Software- und Chemobrain-Patienten. Die Website und Apps sind gut gestaltet, benutzerfreundlich und angenehm für das Auge. Ich mag es, dass sie Informationen über die Wirkung von Gehirntraining auf Krankheiten und Zustände, einschließlich Chemobrain, TBI und HIV, enthalten. Die Website und App-Spiele sind interessant und unterhaltsam, erfordern aber ein Abonnement, um Zugang zu mehr zu bekommen.