Scanning Speech, Mumble und andere Kommunikationsherausforderungen
Zu den frustrierendsten Komplikationen der Multiplen Sklerose (MS) gehören Störungen, die die Fähigkeit beeinträchtigen, klar zu sprechen. Eine davon ist Dysarthrie, eine motorische Störung, die es schwierig macht, die Muskeln zu steuern, die für die Sprachmuskeln in den Lippen, der Zunge, dem Kiefer, dem weichen Gaumen, den Stimmbändern und sogar dem Zwerchfell verwendet werden. Zu den Symptomen der Dysarthrie gehört das "Scannen von Sprache", bei dem Wörter sehr langsam oder in seltsamen Rhythmen mit den Silben zwischen ihnen durch lange Pausen, verwaschene Sprache, Murmeln, sehr langsames Sprechen und begrenzte Bewegung der Zunge, der Lippen und des Kiefers herauskommen .
Sprachstörungen werden verursacht, wenn MS die Kommunikation zwischen dem Gehirn und dem Rückenmark stört, was ziemlich häufig vorkommt. Laut der National Multiple Sklerose Society (NMSS) sind zwischen 41 und 51 Prozent der Menschen mit MS von Dysarthrie betroffen. (Beachten Sie, dass Dysarthrie oft mit einer separaten Störung namens Dysphonie einhergeht , die sich auf die Stimmqualität, Tonhöhe und Lautstärke auswirkt.)
Die Kommunikationslinien öffnen
Das Scannen von Sprache und andere Symptome von Dysarthrie verursachen keinen körperlichen Schmerz, können aber zu Angst, Frustration und mangelndem Selbstvertrauen führen. Wenn Ihre Rede von MS betroffen ist, sind hier einige Möglichkeiten, um sich leichter verständlich zu machen.
Sprich wenn du kämpfst
Wenn Sie jemals eine Aufnahme von sich selbst gehört haben, wissen Sie, wie anders Ihre Stimme auf Tonband von dem, was Sie in Ihrem Kopf hören, klingen kann. Es ist dasselbe, wenn du mit anderen Leuten sprichst: Sie können deine Rede viel klarer finden, als du denkst. Zögere also nicht, deinem Zuhörer ein Heads-up zu geben, wenn du dich sprachlich herausgefordert fühlst.
Gönnen Sie sich eine Pause
In der Hitze eines Moments der Frustration kann es helfen, ein paar Minuten zu nehmen, um sich neu zu gruppieren. Atmen Sie tief ein und wiederholen Sie einen beruhigenden Satz wie "Es ist alles gut". Tun Sie dies ein paar Mal, bis Sie bereit sind, zu Ihrem Gespräch zurückzukehren. Wenn Sie dies tun, halten Sie Ihre Sätze kurz und sprechen Sie langsam.
Holen Sie sich Hilfe von einem Profi
Die Arbeit mit einem Sprachpathologen (SLP) kann ein effektiver Weg sein, mit Kommunikationsproblemen umzugehen, die durch MS verursacht werden. Dieser Spezialist wird zuerst Ihre Rede bewerten, um herauszufinden, worauf Sie sich bei Ihrer Behandlung konzentrieren sollten. Das SLP wird sich dann in Therapiesitzungen mit Ihnen persönlich treffen und Ihnen auch Übungen geben, die Sie alleine machen können. Ein SLP kann Ihnen dabei helfen, Ihre Sprachmuskeln zu stärken und Ihre Zungen- und Lippenbewegungen zu erhöhen, langsamer sprechen zu lernen und Ihnen beizubringen, Ihren Atem effektiver zu nutzen, wenn Sie sprechen. Dies ist ein besonders wichtiger Schritt, wenn Sie sich Sorgen machen, dass sich Ihr Sprachproblem auf Ihre Arbeit oder Ihr soziales Leben auswirkt.
Sprich mit deinen Händen
In sehr seltenen Fällen kann eine Dysarthrie, die durch MS verursacht wird, dazu führen, dass eine Person überhaupt nicht verstanden oder gar gesprochen wird. In diesem Fall gibt es verschiedene Problemumgehungen, einschließlich alphabetischer Karten, Handgesten und elektronischen oder computergestützten Hilfsmitteln.
Quellen:
Amerikanische Sprach-Sprach-Hearing Association. Dysarthrie.
Nationale Gesellschaft für Multiple Sklerose. Sprachprobleme.