Verwirrung über Sonnencreme und Sonneneinstrahlung setzen viele Kinder in Gefahr, einen Sonnenbrand zu bekommen .
Überprüfen Sie diese Antworten auf gemeinsame Sonnenschutzfragen, die Eltern haben, z. B. wenn Sie Sonnencreme wieder auftragen, ob Sie eine Kombination aus Sonnencreme und Insektenschutzmittel verwenden sollten und ob Ihre Kinder an einem bewölkten Tag einen Sonnenbrand bekommen können, damit Ihre Kinder vor der Sonne geschützt sind.
Wie viel Sonnencreme?
Wie viel Sonnencreme brauche ich für meine Kinder?
Viele Experten berichten, dass die meisten Menschen nicht genug Sonnencreme auf ihre Kinder verwenden.
Die Teelöffel-Regel der Anwendung von Sonnenschutzmitteln besagt, dass Sie ungefähr verwenden sollten:
- Ein halber Teelöffel Sonnencreme für Gesicht, Kopf und Hals Ihres Kindes
- Ein halber Teelöffel Sonnencreme für jeden Arm
- Ein Teelöffel Sonnencreme für Brust, Bauch und Rücken
- Ein Teelöffel Sonnencreme für jedes Bein
Ein größeres Kind braucht vielleicht etwas mehr und ein Erwachsener braucht etwa doppelt.
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt die Verwendung einer Unze Sonnencreme für einen jungen Erwachsenen.
Eine weitere gute allgemeine Regel ist, eine Handvoll Sonnencreme zu verwenden, um den Körper Ihres Kindes zu bedecken. Da größere Kinder größere Hände haben, können Sie so die Menge an Sonnencreme für Kinder unterschiedlicher Größe anpassen.
Dunkle Haut
Müssen Sie Sonnenschutzmittel verwenden, wenn Sie dunkle Haut haben?
Ja, jeder sollte eine Breitband-Sonnencreme mit einem LSF von mindestens 15 bis 30 die ganze Zeit verwenden, wenn sie in der Sonne sein werden.
Auch Menschen mit tief pigmentierter Haut, die selten brennen, sollten Sonnenschutzmittel verwenden.
Verwenden Sie also Sonnencreme, unabhängig von Ihrer Rasse oder ethnischen Herkunft, denn es ist ein Mythos, dass Menschen mit dunkler Haut keine Sonnencreme brauchen.
Gesunde Bräune
Ist es jemals gesund zu bräunen?
Nein, es gibt keine gesunde Bräune. Und eine Basissauge ist auch kein Ersatz für Sonnencreme.
Eine Bräune aus künstlichem Licht, wie ein Solarium, ist auch nicht gesund und kann das Melanomrisiko erhöhen. Es überrascht nicht, dass die American Academy of Pediatrics die Nutzung von Sonnenstudios von Kindern unter 21 Jahren ablehnt.
Bräunen und Akne
Wird in der Sonne ohne Sonnencreme ausgehen, um eine Bräune zu bekommen, machen Sie Ihre Teen Akne verschwinden?
Akne ist eine Tatsache des Lebens für viele Teenager und die meisten werden alles tun, um sich besser aussehen zu lassen. Bräunen ist nicht eines der Dinge, die sie tun sollten. Eine Bräune kann ihre Pickel vorübergehend besser aussehen lassen, aber der Schaden, den die Sonnenexposition ihrer Haut und Poren zufügt, führt nur wenige Wochen später zu einem noch größeren Ausbruch.
Ihr Kinderarzt und / oder ein pädiatrischer Dermatologe können viel gesündere Möglichkeiten bieten, um die Akne Ihres Teenagers zu kontrollieren und auch eine nicht komedogene Sonnencreme zu empfehlen.
SPF
Wofür steht SPF auf meinem Sonnenschutzlabel?
SPF ist ein Akronym für Sonnenschutzfaktor.
Wasserdichter Sonnenschutz
Müssen Sie Sonnenschutzmittel erneut auftragen, wenn es heißt, dass es "wasserdicht" ist oder dass es einen "Ganztagsschutz" hat?
Ja, kein Sonnenschutz ist wirklich wasserdicht. Stattdessen kann es wasserfest sein und muss möglicherweise alle paar Stunden oder gemäß den Anweisungen des Herstellers erneut aufgetragen werden.
Und keine Sonnencreme bietet wirklich den ganzen Tag Schutz. Selbst mit einem LSF von 50+ sollten Sie es immer noch alle 2 Stunden anwenden, oder früher, wenn Sie viel im Wasser waren oder viel geschwitzt haben.
Vitamin-D
Verhindert die Verwendung eines Sonnenschutzes oder eines Sonnenblockers die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamin D aus der Sonnenexposition herzustellen?
Ja, und während einige Experten diese Tatsache verwenden, um eine ungeschützte Sonnenexposition zu empfehlen, sollte Ihr Kind, wenn es die Ernährungsrichtlinien für das Trinken von Milch einhält, ausreichend Vitamin D bekommen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind mehr Vitamin D benötigt, besonders wenn er keine Milch trinkt, sehr dunkle Haut hat und / oder selten in der Sonne ist.
Mehr über SPF
Bietet eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 einen doppelt so hohen Schutz wie ein Lichtschutzfaktor von 15?
Nein. Eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 schützt vor 93% der UVB-Strahlen, während eine mit Lichtschutzfaktor von 30 einen Schutz von 97% bietet. Denken Sie daran, dass ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 2 nur 50% Schutz bietet. Verwenden Sie daher Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 bis 30.
Viele Experten bezweifeln, dass die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem LSF über 30 wirklich notwendig ist, da Sie bereits 97% der UVB-Strahlen blockieren. Die Verwendung eines Sonnenschutzes mit hohem Lichtschutzfaktor könnte Eltern, die nicht genug Sonnencreme verwenden, mehr Schutz bieten und sie nicht oft genug wieder auftragen.
Wann Sonnencreme anwenden
Wann sollten Sie Sonnencreme auf Ihre Kinder auftragen?
Sie sollten Ihren Sonnenschutz 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen. Da es Zeit braucht, bis das Sonnenschutzmittel von Ihrer Haut aufgenommen wird, sollten Sie es im Voraus anwenden. Wenn Sie warten, bis Sie bereits draußen sind, oder bis Ihr Kind Anzeichen von Rötung zeigt, wird es länger ungeschützt bleiben und es besteht ein höheres Risiko, einen Sonnenbrand zu bekommen.
Kombinierte Sonnenschutzmittel
Eine Kombination aus Sonnencreme und Insektenschutz bietet einen guten Schutz vor Sonne und Insektenstichen.
Während Sie ein Kombinationsprodukt verwenden können, um Ihre Kinder gegen die Sonne und die Wanzen zu schützen, ist es normalerweise keine gute Idee. Denken Sie daran, dass Sie Sonnencreme alle paar Stunden erneut anwenden sollten, während Sie ein Insektenschutzmittel in der Regel nicht oder nur sehr selten anwenden. Auch die meisten Experten denken, dass Insektenschutzmittel den Lichtschutzfaktor von Sonnenschutzmitteln senken. Während also ein kombiniertes Produkt bequem sein und Schutz bieten kann, bietet es wahrscheinlich keinen guten Schutz, es sei denn, Ihr Kind wird nur für ein paar Stunden draußen sein.
Wolken und Sonnencreme
Kannst du an einem bewölkten Tag einen Sonnenbrand bekommen?
Wolken blockieren nicht die UV-Strahlen, die einen Sonnenbrand verursachen, so dass Sie immer noch einen Sonnenbrand bekommen, wenn es draußen bewölkt ist. Da UV-Strahlen von Wasser, Sand, Schnee und Beton reflektiert werden können, können Sie sogar einen Sonnenbrand im Schatten bekommen.
Quellen:
CDC. Insektenschutz Verwendung und Sicherheit. 3. August 2005
FDA. Indoor Tanning: Die Risiken von ultravioletten Strahlen. Mai 2010.
Ramirez R. Praktische Anleitung zum Sonnenschutz. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sonne. Die brennenden Fakten. September 2006.