Wie man allgemeine Psoriasis-Auslöser vermeidet
Die meisten Psoriasis- Patienten wissen, dass der Zustand aufblitzen und sich verbessern kann, manchmal scheinbar ohne Grund. Die unerwartete Natur der Fackeln kann besonders frustrierend sein, Sie können gut eine Minute und dann schlecht die nächste machen. Natürlich können nicht alle Fackeln vorhergesagt werden. Die Kontrolle der bekannten Auslöser von Psoriasis in Ihrem Leben kann jedoch dazu beitragen, einige von ihnen zu verhindern.
Stress
Stress ist ein häufiger Auslöser von Psoriasis. Emotionaler Stress kann in vielen Formen auftreten, einschließlich Probleme in Ihrem Job, Herausforderungen zu Hause wie Scheidung oder Kindererziehung und Angst vor aktuellen Ereignissen. Manchmal ist emotionaler Stress nicht nur eine Sache, sondern eine Ansammlung hektischer Probleme, die dich davon abhalten, dich zu entspannen.
Obwohl nicht jeder Stress verhindert werden kann, kann es zur Vermeidung von Psoriasis-Schüben beitragen, sich jeden Tag etwas Zeit zu nehmen, um Stress abzubauen. Bewegung, wie Yoga, Joggen oder Gewichtheben kann Stress reduzieren. Gesunde Essgewohnheiten und Meditation können ebenfalls hilfreich sein.
Physische Belastung des Körpers ist auch ein häufiger Auslöser. Eine schwere Krankheit, Operation oder Geburt sind häufige Ursachen für eine Psoriasis-Fackel. Infektionen sind besonders häufige Quellen eines Aufflammens, insbesondere Streptokokkeninfektionen wie Halsentzündung. Suchen Sie bei Ihrem Arzt nach neuen Symptomen, um zu verhindern, dass eine kleine Krankheit zu schwerwiegend wird und Ihre Psoriasis schädigt.
Medikamente
Medikamente für andere Gesundheitsprobleme können zu unerwarteten Entzündungen der Psoriasis führen. Wann immer Ihnen ein neues Medikament verschrieben wird, informieren Sie Ihren verschreibenden Arzt und Apotheker darüber, dass Sie an Psoriasis leiden. Stoppen Sie nie ein Medikament, ohne vorher mit dem Arzt zu sprechen, der es verordnet hat, da einige Medikamente gefährlich sein können, wenn sie plötzlich gestoppt werden.
Beta-Blocker . Diese Medikamente werden häufig verwendet, um Bluthochdruck und bestimmte Herzprobleme zu behandeln. Ihre generischen Namen enden normalerweise in den Buchstaben -lol, wie Atenolol, Metoprolol oder Propranolol.
Lithium. Es wird für bipolare Störung und einige andere psychiatrische Probleme verwendet.
Malariamittel. Einige ältere Medikamente zur Behandlung von Malaria, wie Hydroxychloroquin (Plaquenil), verursachen Psoriasis-Fackeln. Diese Medikamente werden normalerweise nicht mehr für Malaria verwendet, aber manchmal werden sie für Lupus und verwandte Krankheiten verwendet.
Indomethacin. Es ist ein nicht-steroidales Schmerzmittel, das manchmal für schmerzende Gelenke verwendet wird, was ein Zeichen für Psoriasis-Arthritis sein kann.
Orale Steroide. Medikamente wie Prednison und Prednisolon können Psoriasis vorübergehend besser machen, aber dann Schübe verursachen, die manchmal schwerwiegend sind, wenn sie beendet sind.
Wetter
Trockenes Winterwetter oder Reisen in trockene Klimazonen können dazu führen, dass Psoriasis aufflackert, wenn die Haut austrocknet und sich spaltet. Eine sanfte Seife zum Baden (wie Dove oder Cerave Cleanser) kann helfen. Vermeiden Sie die Seifen in Hotels, die normalerweise sehr trocken sind und einen starken Duft haben. Achten Sie darauf, die Haut mit einer duftfreien Creme täglich befeuchten.
Die Sonne macht die Psoriasis in der Regel besser, so dass Reisen in dunklere und kältere Klimazonen ebenfalls zu einem Aufflammen führen können.
Zu viel Sonne kann jedoch auch ein Problem sein, da Sonnenbrand Psoriasis in den Brandstellen verursachen kann. Achten Sie darauf, einen Hut und Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher bei Reisen in sonniges Klima zu tragen.
Verletzung der Haut
Es ist seit langem bekannt, dass das Schneiden oder Verletzen der Haut an derselben Stelle zu einem Schuppenflechte führen kann. Dermatologen nennen diesen Effekt das "Koebner-Phänomen". Psoriasis kann oft entlang der Schnittlinie nach der Operation oder an den Armen nach einer Brand- oder Stichwunde entstehen. Schützen Sie sich mit langen Ärmeln und dicker Kleidung, wenn Sie auf dem Hof oder an anderen Orten mit leichten Verletzungen arbeiten.
Wenn eine leichte Verletzung auftritt, reinigen Sie den Bereich mit Seife und Wasser und tragen Sie dann eine antibiotische Salbe auf und bedecken Sie mit einem Verband, bis es heilt. Suchen Sie bei Ihrem Hautarzt nach Wunden, die nur langsam heilen, oder nach Anzeichen von Infektionen wie ungewöhnlichen Schmerzen, Hitze oder Rötungen um die Wunde herum.
Obwohl diese Auslöser alle üblichen Gründe dafür sind, dass Psoriasis aufflammt, wurden andere durch wissenschaftliche Beweise wie Zigarettenrauchen, Übergewicht und zu viel Alkoholkonsum vorgeschlagen. Es ist wichtig, den Überblick über Ihre Haut zu behalten, damit Sie eine Liste Ihrer eigenen Psoriasis-Auslöser erstellen können. Wenn Sie vermuten, dass etwas Ihre Psoriasis auslöst, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, um zu sehen, ob es Möglichkeiten gibt, den Auslöser zu kontrollieren oder das Aufflammen zu beruhigen.