Verbessere deine Fruchtbarkeit, wenn du älter wirst
Die meisten Männer wissen, dass die Fruchtbarkeit der Frauen nach dem 35. Lebensjahr abnimmt, aber vielen Männern ist nicht bewusst, dass ihr Alter auch ihre Fähigkeit, Eltern zu werden, beeinflussen kann. Während über männliche Fruchtbarkeit und Alter weniger bekannt ist, gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass je älter ein Mann wird, desto mehr seine Fruchtbarkeit abnimmt. Sie können Ihr Alter nicht ändern, aber Sie können sich mit Wissen bewaffnen, um Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Familiengründung zu verbessern.
Altern und männliche Fruchtbarkeitsstatistik
Es ist nicht unmöglich, dass ältere Männer Kinder zeugen, in der Tat bleiben viele Männer fruchtbar, bis sie 60 Jahre alt sind. Aber das Empfängnis wird mit zunehmendem Alter schwieriger und komplizierter.
- Es dauert länger: Wenn ein Mann zu Ende ist und die Frau unter 25 ist, kann es etwa zwei Jahre dauern, bis sie schwanger wird. Wenn beide Partner unter 25 Jahre alt sind, dauert es durchschnittlich etwas mehr als 4,5 Monate. Wenn ein Mann über 45 Jahre alt ist, kann es fünfmal so lange dauern, bis er schwanger wird als für einen Mann unter 25 Jahren.
- Die In-vitro-Fertilisation (IVF) wird schwieriger: Das Risiko, nach IVF kein Kind zu bekommen, ist mehr als fünfmal höher, wenn der männliche Partner 41 Jahre oder älter ist.
- Das Samenvolumen nimmt mit dem Alter ab : Die Menge an Samen, die ein Mann produziert, sowie die Fähigkeit des Spermas, sich auf ein Ei zu bewegen, nimmt ab dem 20. Lebensjahr kontinuierlich ab.
- Es besteht ein höheres Risiko für eine Fehlgeburt: Glauben Sie es oder nicht, das Alter eines Vaters kann sogar die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, dass das Baby im Mutterleib überlebt. Das Risiko einer Fehlgeburt ist bei einem männlichen Partner über 45 Jahre doppelt so hoch wie bei einem männlichen Partner unter 25 Jahren.
- Das Autismusrisiko steigt: Kinder, die von Männern über 40 Jahren gezeugt werden, sind mehr als fünfmal so häufig an Autismus-Spektrum-Störungen erkrankt wie Kinder unter 30 Jahren.
Wie Sie Ihre Fruchtbarkeit verbessern können
Zum Glück, während Sie einen Rückgang der Fruchtbarkeit erleben können, je älter Sie werden, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Fruchtbarkeit zu verbessern, wenn Sie älter werden.
- Gesund essen und Sport treiben : Adipositas kann bei Männern zur Unfruchtbarkeit beitragen, und eine gesunde Ernährung und aktivere Aktivität können einige Fruchtbarkeitsprobleme, die mit Fettleibigkeit verbunden sind, rückgängig machen. Darüber hinaus kann Abnehmen die Anzahl der Spermien erhöhen.
- Berücksichtigen Sie Änderungen des Lebensstils: Starker Stress, Alkohol, Rauchen und die Verwendung von harten Drogen können sich auf Ihre Spermienzahl auswirken. Wenn einige dieser Gewohnheiten Teil Ihres Lebensstils sind, könnte die Arbeit, sie zu verändern, Ihre Chancen erhöhen, fruchtbar zu bleiben, wenn Sie älter werden.
- Sehen Sie einen Spezialisten: Fruchtbarkeitsspezialisten sind nicht nur für Frauen vorteilhaft. Wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, kann Ihnen ein Spezialist helfen, altersbedingte Fruchtbarkeitsprobleme zu bekämpfen.
Weitere Informationen zur Fruchtbarkeit, die für Sie oder Ihren Partner von Nutzen sein könnten, finden Sie in den folgenden Ressourcen:
7 Dinge, die Sie wissen müssen, um nach 35 schwanger zu werden
Fruchtbarkeitstests, Ursachen von Unfruchtbarkeit und Umgang mit Unfruchtbarkeit
Mind-Body-Therapien für Fruchtbarkeit und Stressabbau
Wir können nicht schwanger werden. Was jetzt?
Quellen:
Australien Fruchtbarkeitskoalition. (nd). Das Alter eines Mannes ist wichtig. Abgerufen am 10. März 2016 von YourFertility.org.au.
BabyCenter. (2012, Mai). Väter: Wie Ihr Alter Ihre Fruchtbarkeit und die Gesundheit Ihres Babys beeinflussen kann. Abgerufen am 10. März 2016 von BabyCentre.de.