Sie wollen lernen, wie man Tampons für Menstruationsblutungen verwendet, aber Sie sind nicht sicher, wie sie funktionieren, oder ob Tampons sicher sind. Tatsache ist, dass Tampons in der einen oder anderen Form seit Jahrhunderten existieren.
Richtig eingesetzt und entfernt, bieten Tampons Komfort und Sicherheit bei der Menstruationshygiene .
Wie man einen Tampon einfügt
- Bevor Sie einen Tampon einlegen, waschen Sie Ihre Hände, um zu verhindern, dass schädliche Bakterien, die sich auf Ihren Händen befinden, in Ihre Vagina gelangen.
- Wickeln Sie den Tampon aus und werfen Sie die Verpackung in den Müll.
- Stellen Sie sicher, dass die Tamponschnur sicher ist, indem Sie vorsichtig daran ziehen, bevor Sie den Tampon in Ihre Vagina einführen.
- Stellen Sie außerdem sicher, dass der Tampon die Spitze des Applikators erreicht, indem Sie den inneren Applikatorschlauch vorsichtig drücken, so dass der Tampon fast aus dem Applikator herauskommt.
- Entscheiden Sie, ob Sie beim Einführen des Tampons sitzen oder stehen möchten. Wenn Sie sich entscheiden zu sitzen, ist die Toilette ein guter Ort. Spreize die Knie und stecke den Tampon in deine Vagina. Wenn Sie lieber beim Einführen des Tampons stehen, stützen Sie einen Fuß auf etwas, so dass das Bein höher ist als das andere Bein; Die Seite Ihrer Badewanne ist gut, um Ihren Fuß darauf zu stützen.
- Legen Sie die Spitze des Tamponapplikators in die Öffnung Ihrer Vagina und drücken Sie sie in Richtung des unteren Rückens.
- Schieben Sie den Tampon so weit zurück, bis Sie das Ende der äußeren Röhre genau an der Öffnung des Vaginalkanals spüren können.
- Als nächstes drücken Sie den inneren Schlauch in Ihre Vagina, bis der Tampon vollständig eingeführt ist und sich die inneren und äußeren Applikatorrohrenden treffen.
- Stellen Sie sicher, dass sich die beiden Enden des Applikators genau an der Öffnung Ihrer Vagina treffen, um einen korrekten Tampon einzuführen. Ziehen Sie den Applikator vorsichtig aus der Vagina und achten Sie dabei darauf, dass die Schnur von der Unterseite des Tampons herabhängt.
- Wenn Sie bereit sind, einen Tampon zu entfernen oder zu wechseln, entspannen Sie sich und ziehen Sie vorsichtig an der Schnur, die am Ende des Tampons befestigt ist, bis der Tampon heraus ist.
Tipps zum Einfügen eines Tampons
- Bevor Sie versuchen, einen Tampon in Ihre Vagina einzuführen, stellen Sie sicher, dass Sie völlig entspannt sind. Das Einfügen Ihres ersten Tampons ist viel einfacher, wenn Sie sich keine Sorgen darüber machen, ob Sie es richtig machen. Das Anziehen kann das Einsetzen von Tampons erschweren, wenn nicht sogar unmöglich machen.
- Die beste Zeit, um Ihren ersten Tampon einzuführen, ist, wenn der menstruale Blutfluss am stärksten ist, normalerweise der erste oder zweite Tag Ihrer Periode. Dies ist die Zeit, wenn Tampons am einfachsten in Ihre Vagina gleiten. Verwenden Sie ein wasserbasiertes Vaginal-Gleitmittel auf der Applikatorspitze, wenn die Vaginaltrockenheit das Einsetzen des Tampons erschwert. Verwenden Sie niemals Vaseline als vaginales Gleitmittel ; Vaseline kann einen Nährboden für vaginale Infektionen schaffen.
- Stellen Sie sicher, alle Teile Ihrer Tampons und Verpackungsmaterialien einschließlich der Verpackung und des Applikators in den Müll zu werfen. Legen Sie niemals Tampons, Applikatoren oder Wrapper in die Toilette. Dies könnte zu teuren Klempnerproblemen führen.
- Ändern oder entfernen Sie Tampons alle vier bis acht Stunden, einschließlich in der Nacht, abhängig von der Menge der Menstruationsblutung, die Sie erfahren. Tampons wurden mit dem Auftreten einer seltenen Krankheit namens toxisches Schocksyndrom (TSS) in Verbindung gebracht; Das Risiko steigt, je länger Sie Tampons zurücklassen, also sollten Sie sie regelmäßig wechseln, um das TSS-Risiko zu verringern.
- Vergessen Sie nicht, den letzten Tampon zu entfernen, wenn Ihre Periode abgeschlossen ist. Wenn beim Entfernen eines Tampons Probleme auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Was du brauchst
- Tampons
- Vaginalschmiermittel auf Wasserbasis