Das Ignorieren eines Dranges, für kurze Zeit Stuhlgang zu haben, wird keinen Schaden anrichten
Es ist eine Tatsache des Lebens: Jeder kackt. Wie oft wir Stuhlgang haben und wie der Stuhl aussieht, variiert jedoch von Person zu Person. Diese Individualität, zusammen mit den kulturellen Tabus um Körperfunktionen, sind einige Gründe, warum es viele falsche Vorstellungen über den Stuhlgang gibt.
Viele Menschen kennen die Definition einer typischen Häufigkeit für Stuhlgang nicht und haben möglicherweise Bedenken, einen Stuhlgang für eine gewisse Zeit "festzuhalten".
Es ist nicht notwendig, jeden Tag Stuhlgang zu haben (obwohl manche Leute es tun), aber wie schlimm ist es, im Stuhl zu bleiben, wenn der Drang "zu gehen" trifft? Im Allgemeinen verursacht dies keinen Schaden, aber wenn man es zur Gewohnheit macht, kann dies zu einigen unerwünschten gesundheitlichen Auswirkungen führen.
Verstopfung definieren
Um zu verstehen, warum es wichtig ist, die Eingeweide zu entlasten, wenn der Drang eintritt, ist es notwendig, etwas über Verstopfung zu wissen . Weniger als einmal alle drei Tage Stuhlgang zu haben, sich auf der Toilette zu belasten, das Gefühl zu verspüren, dass sich der Darm nicht entleert hat, oder einen Stuhlgang zu verlassen, der hart ist, sind Anzeichen von Verstopfung.
Verstopfung ist üblich und die meisten Menschen erleben es irgendwann in ihrem Leben. Einige Fälle, in denen man eine Zeitlang aufgehört hat, sind ein Ergebnis von Ernährungsproblemen, wie zum Beispiel nicht genug Ballaststoffe zu essen oder nicht genug Wasser zu trinken. Für manche kann Verstopfung jedoch ein chronisches Problem sein. Chronische Verstopfung hat eine Vielzahl von Ursachen, einschließlich der Verwendung einiger Medikamente oder eines funktionellen Problems wie Reizdarmsyndrom (IBS) .
Verstopfung ist unangenehm und kann eine erhebliche Menge an Sorgen und Stress verursachen.
In Fällen von unkomplizierter Verstopfung kann die Aufnahme von mehr Bewegung, Zugabe von Ballaststoffen und mehr Wasser trinken helfen, das Problem zu lindern. Im Freiverkehr erhältliche Abführmittel und Klistiere werden ebenfalls zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt , aber Vorsicht ist geboten, da einige die Verstopfung verschlimmern können, indem der Darm dazu gebracht wird, von ihnen abhängig zu werden, um Stuhlgang zu machen.
Da Verstopfung jedoch das Ergebnis eines ernsthaften zugrunde liegenden medizinischen Problems oder einer Nebenwirkung eines Medikaments sein kann , sollte es, wenn es mehr als einmal ein Problem wird, mit einem Arzt besprochen werden.
Den Drang ignorieren "To Go"
Verstopfung ist nicht das gleiche wie die Notwendigkeit, den Darm zu bewegen. Die Nahrung wird abgebaut und im Verdauungstrakt verwendet, bis sie den ganzen Weg durch den Dünn- und Dickdarm passiert und im Rektum als Stuhl aufbewahrt wird.
Der Körper hat ein System zum Senden eines Signals, wenn das Rektum voll ist und geleert werden muss. Es ist möglich, dieses Gefühl für eine Zeit zu ignorieren und vielleicht einen Ausflug ins Badezimmer zu verschieben, bis es einen passenderen Moment gibt. Ab und zu auf die Toilette zu gehen, wird keinen bleibenden Schaden anrichten, aber es sollte keine Gewohnheit werden, weil dies zu oft Auswirkungen auf den Körper haben kann. So lange im Stuhl zu halten, dass ein Problem entsteht, ist bei Erwachsenen selten, aber häufiger bei Kindern, insbesondere bei Kleinkindern.
Zu lange Stuhlhaltung kann zu hartem Stuhl führen, was den Stuhlgang schwieriger und unangenehmer machen kann. Je länger ein Stuhl im Rektum gehalten wird, desto mehr Wasser wird von ihm aufgenommen, wodurch der Stuhl härter wird und daher schwieriger zu passieren ist.
Das Übergeben von hartem Stuhl ist mit Rissen verbunden , bei denen es sich um Tränen im Analkanal handelt. Risse können sehr schmerzhaft sein, bluten können und einige Zeit brauchen, um zu heilen, weshalb es wichtig ist, auf die Toilette zu gehen, wenn der Drang auftritt, und nicht zu lange zu verzögern. Jedes Blut im oder auf dem Stuhl sollte immer ein Grund sein, einen Arzt aufzusuchen, auch wenn es sich um einen Riss handelt.
Unsere Körper haben ein eingebautes System, das gastrokolische Reflex genannt wird , das nach dem Essen den Drang zum Stuhlgang erzeugt. Es ist am häufigsten bei Kindern, die oft nach dem Essen die Toilette benutzen, wird aber dann weniger üblich, wenn wir zu Erwachsenen werden (obwohl einige immer noch den Drang haben, nach einer Mahlzeit den Stuhlgang zu verlassen).
Erwachsene haben Berufs- oder Schulpflichten, die dazu führen, dass sie den Drang, den Darm zu bewegen, ignorieren, wenn es unangenehm ist oder wenn es keinen Platz gibt. Die Planung des Stuhlgangs kann helfen, ein Problem mit dem Gehen zu vermeiden, wenn die Zeitpläne für Erwachsene in die Quere kommen. Das Training des Körpers, die Toilette jeden Tag zur gleichen Zeit zu benutzen, wie zum Beispiel am Morgen, kann für Menschen nützlich sein, die mit Verstopfung fertig werden. In Fällen, in denen Verstopfung schwerwiegend ist, kann auch die Umschulung unter Anleitung eines ausgebildeten Spezialisten wirksam sein. Das Ziel sollte sein, einen Stuhlgang zu haben, der weich und leicht zu passieren ist.
Wenn man es hält, kann es ein Problem werden
In extremen Fällen kann das wiederholte und lang anhaltende Halten des Stuhls zu einem Verlust der Empfindung führen. Im Laufe der Zeit dehnen sich die Muskeln im Rektum aus und das Gefühl, das man hat, wenn es Zeit ist, den Darm zu entleeren, wird abnehmen, was es schwieriger macht zu wissen, wann man ins Bad gehen muss. Dies kann wiederum zu weiteren Schwierigkeiten führen, wenn der Stuhl versehentlich länger im Stuhl bleibt und möglicherweise zu hartem Stuhl und Verstopfung führt. Dieser Zustand erfordert eine Behandlung durch einen Arzt. Dies ist jedoch bei gesunden Erwachsenen nicht üblich und wird nicht von gelegentlichem Stuhlgang verursacht.
Hocker bei Kindern zurückhalten
Es ist häufiger für Kinder, in ihrem Stuhl zu halten, was sie aus einer Vielzahl von Gründen tun. Das Alter, in dem dies zu einem Problem wird, liegt bei etwa zweieinhalb und dauert bis etwa sechs Jahre. Manche Kinder wollen ihr Spiel nicht stoppen, um einen Stuhlgang zu haben und halten es stattdessen (das gilt auch für das Urinieren und führt manchmal zu Benetzung).
In manchen Fällen kann ein Kind mit Verstopfung und einem anschließenden schmerzhaften Stuhlgang aus Angst vor einer Wiederholung des Schmerzes in seinem Stuhl sitzen. In anderen Fällen kann das Toilettentraining schwierig sein, und manche Kinder halten aus komplexen emotionalen Gründen den Stuhlgang zurück. Dies alles kann zu hartem Stuhl und Verstopfung führen, was das Zurückhalteverhalten verstärkt, da Stuhlbewegungen zu schmerzhaften Ereignissen werden oder weil ein Stuhlgang mit Stress verbunden ist.
Ein Kinderarzt sollte kontaktiert werden, wenn ein Kind Stuhl zurückhält, während oder nach dem Stuhlgang weint oder Bauchschmerzen hat.
Ein Wort von
Seien Sie versichert, dass in den meisten Fällen das Halten eines Stuhlgangs und das Warten auf eine bequemere Zeit keinen dauerhaften Schaden verursachen wird. Die meisten Erwachsenen werden die Notwendigkeit verspüren, aus praktischen Gründen auf die Toilette zu gehen, und solange es keine Gewohnheit wird oder keine Verstopfung vorhanden ist, sollte es zu keinen Problemen führen.
Wenn Sie jedoch über längere Zeit oder auf gleichbleibender Basis im Stuhl sitzen, kann dies zu hartem Stuhl oder Verstopfung führen. Daher ist es die beste Option, sich Zeit zu nehmen, um einen Stuhlgang zu bekommen, wenn der Drang eintritt.
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