Sporn gesunde Gewohnheiten, indem Sie Ihr älteres Selbst sehen
Zu wissen, wie Sie aussehen können, wenn Sie älter werden, wenn Sie rauchen oder viel Zeit in der Sonne verbringen, könnte Sie ermutigen, gesunde Gewohnheiten anzunehmen, solange Sie können. Die Rate, mit der die Haut altert, hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Genetik, Ernährung, hormonellen Faktoren und Lebensstilfaktoren wie Tabakrauchen und Exposition gegenüber Umweltchemikalien und der Sonnenstrahlung.
Während der Alterungsprozess schnell ein spaßiges (oder beängstigendes) Partyspiel sein kann, gibt es Forschung, dass das Sehen Ihres zukünftigen Selbst auf diese Weise helfen kann, gesundes Verhalten (wie das Aufgeben des Rauchens) in der Gegenwart zu starten.
Websites und Apps zum Altern in Fotos
Es gibt Online-Websites, Software und Apps für Ihr Smartphone, die Ihnen zeigen können, wie Sie aussehen könnten, wenn Sie älter werden.
- Apps: Mit Appcrawlr.com können Sie Bewertungen von aktuellen Apps, die verwendet werden können, mit Ihrem Gesichtsfoto vergleichen oder bewerten, wie alt Sie in Fotos aussehen. Einige von diesen sind einfach zu verwenden, wie AgeingBooth. Es gibt auch eine SmokerFace-App, die speziell die Auswirkungen des Rauchens anzeigt und Sie können die Anzahl der gerauchten Zigaretten pro Tag anpassen.
- AprilAge: AprilAge entwickelt seit Ende der 1990er Jahre in Zusammenarbeit mit dem Ontario Science Center in Toronto, Kanada, Foto-Aging-Software. Basierend auf der Untersuchung der Wirkung von Zeit auf Tausende von realen Themen, wurde das Programm von Polizeibehörden, Anti-Raucher-Kampagnen und TV-Special Effects-Abteilungen auf der ganzen Welt verwendet. Sie können möglicherweise ihre AgeMe-Funktion oder eine kostenlose Testversion ihrer ForMe-Software verwenden. Sie können dann Ihr Foto mit oder ohne zusätzliche externe Faktoren wie Rauchen, Sonnenexposition mit Lichtalterung und Gewichtszunahme Verschiebungen im BMI altern .
- In20years.com: Auf dieser Seite können Sie ein Foto hochladen mit oder ohne die zusätzlichen Alterungseffekte einer Drogenabhängigkeit. Sie müssen jedoch Ihre E-Mail-Adresse angeben.
Die Sonne kann dich altern
Photoaging von Sonneneinstrahlung wird durch die UVA- und UVB-Strahlen der Sonne verursacht. Der Aufenthalt in der Sonne kann helfen, diese Alterungseffekte zu reduzieren und Sonnencreme kann auch dazu beitragen, Schäden zu verhindern.
Die UVA-Strahlen dringen in die unteren Hautschichten ein und schädigen das Kollagen. Dies führt zu feinen Linien, Falten und Altersflecken. UVB-Strahlen verursachen Sonnenbrand, der auch die Haut schädigt.
Rauchen und Ihre Haut
Vorzeitige Faltenbildung wurde erstmals in Rauchern in den frühen 1970er Jahren dokumentiert. Chemikalien im Tabakrauch schädigen Kollagen und Elastin in der Haut, was zu vorzeitigem Durchhängen und Falten führt. Nikotin verengt auch die Blutgefäße in Ihrer Haut, so dass es weniger Nährstoffe erhält. Rauchen wird weiterhin von der Forschung als ein wichtiger Faktor bei der Faltenbildung im Gesicht gefunden.
Quellen:
> Brinker TJ, Enk A., Gatzka M., et al. Die Munition eines Dermatologen im Kampf gegen das Rauchen: Eine Photoaging App. Zeitschrift für medizinische Internetforschung . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Lebensstil und physiologische Faktoren im Zusammenhang mit Falten im Gesicht bei Männern und Frauen. Zeitschrift für Investigative Dermatologie . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Alterung von Bildern als Motivationsauslöser für Raucherentwöhnung bei jungen Frauen. Internationale Zeitschrift für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.