"Photoaging" bezieht sich auf Hautschäden, die durch längere Sonneneinstrahlung verursacht werden, insbesondere UVA- und UVB-Strahlen, und kann zu Hautkrebs führen. Die meisten Hautveränderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten, werden durch Sonneneinstrahlung beschleunigt.
Die Haut besteht aus drei Schichten : der Epidermis , der Dermis und dem Unterhautgewebe . Die Dermis enthält Proteine wie Kollagen, Elastin und andere wichtige Fasern, die die Stärke und Elastizität der Haut beeinflussen und für das glatte, jugendliche Aussehen der Haut verantwortlich sind.
UV-Strahlung (UV-Strahlung) schädigt diese wichtigen Proteine und führt zu Lichtalterung .
Anzeichen und Symptome
Sie haben wahrscheinlich eine ziemlich gute Idee, wie Lichtalterung aussieht. Sie haben vielleicht Zeitschriftenfotos gesehen, einen Bekannten gesehen und kommentiert, dass die Person offensichtlich zu viel Sonneneinstrahlung hatte (und vielleicht auch geraucht hat, was wiederum weitere Schäden an der Haut verursacht.)
Anzeichen von Photoaging können umfassen:
- Falten
- Hängende Haut (Inelastizität)
- Dunkle Flecken ("Altersflecken")
- Gebrochene Blutgefäße (Teleangiektasien)
- Eine gelbliche Tönung auf der Haut
- Leathery Textur auf der Haut
- Fleckige Pigmentierung
- Leichte Blutergüsse
Ursachen
UVR besteht aus UVA- und UVB-Strahlen. Im Allgemeinen brennen UVB-Strahlen, während UVA-Strahlen die Haut altern lassen, aber der Schaden, den diese Strahlen verursachen, ist beträchtlich überlagert.
UVA-Strahlen haben längere Wellenlängen und können tief in die Dermis eindringen. Die Strahlen schädigen das vorhandene Kollagen, was eine erhöhte Elastinproduktion verursacht. Solche abnormen Mengen an Elastin führen zur Produktion von Enzymen, die als Metalloproteinasen bekannt sind , die beschädigtes Kollagen reparieren.
Diese Enzyme führen jedoch dazu, dass das Kollagen mehr schädigt als gut, indem die Haut falsch wiederhergestellt wird. Da die Haut täglich UVA-Strahlen ausgesetzt ist, wiederholt sich dieser Prozess, was zu Falten und ledriger Haut führt.
UVA-Exposition verursacht auch feine Linien und Falten um die Augen, Mund und Stirn, sowie Altersflecken oder Leberflecken.
Ein Altersfleck ist eine durch Sonneneinstrahlung verursachte Pigmentfleckung. Sie erscheinen nicht nur auf dem Gesicht, sondern auf dem Rest des Körpers, einschließlich der Hände, der Arme, der Brust und des Rückens.
Verhütung
Während viele Elemente des Photoaging unvermeidlich sind, können sichtbare Alterungszeichen verhindert werden. Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutz (mindestens mit Produkten, die auch gegen UVA schützen) von mindestens LSF 30 auf Bereiche auf, die der Sonne ausgesetzt sind: Gesicht, Hals, Brust, Hände, Arme, Beine usw. Zusätzlich zur Verhinderung von Lichtalterung, Die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln kann auch die derzeitigen Anzeichen von Lichtalterung sowie das Risiko, Hautkrebs zu entwickeln, verringern. Aufgrund des weit verbreiteten Vitamin-D-Mangels in den entwickelten Ländern und der Folgen eines Mangels empfehlen einige dermatologische Organisationen eine geringe Menge an Sonnenexposition ohne Sonnencreme (und Sie werden mehr darüber erfahren.) Das Schlüsselwort hier ist jedoch klein. Oft sind 10 bis 15 Minuten in der Sonne genug Zeit, um eine gute, gesunde Dosis Vitamin D aufzunehmen, bevor Sie Ihre Sonnencreme auftragen.
Vielleicht das Wichtigste, was Sie tun können, um die Lichtalterung Ihrer Haut zu reduzieren (außer die Sonnenexposition zu reduzieren), ist die Wahl eines Sonnenschutzes, der Sie vor UVA-Strahlen schützt.
Trotzdem ist es nicht so einfach. Tatsächlich ist es wahrscheinlicher, dass Sie ein Produkt finden, das sich für eine breite Abdeckung ausgibt, aber Sie nicht vor UVA-Strahlen schützt.
Um einen Sonnenschutz zu finden, der vor UVA-Strahlen schützt, ist es wichtig, nicht nur den Titel auf einer Verpackung zu betrachten, sondern auch die Zutatenliste zu lesen. Erfahren Sie mehr über die Sonnenschutz-Inhaltsstoffe, die vor UVA-Strahlen schützen , einschließlich der Vor- und Nachteile verschiedener Produkte und darüber, wie lange die Sonnencreme zwischen den Anwendungen hält.
Mit dem Aufkommen von Sonnenschutz vergessen wir oft, dass es einfache Möglichkeiten gibt, Hautschäden durch Sonneneinstrahlung zu reduzieren.
Da es keinen perfekten Sonnenschutz gibt, der Sie vor allen schädlichen Strahlen schützen kann, denken Sie daran:
- Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung, wenn die Sonne am stärksten ist - normalerweise zwischen 10 und 14 Uhr
- Verwenden Sie Sonnenschirme und Schatten
- Tragen Sie eine breite Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen
- Tragen Sie Schutzkleidung, zum Beispiel lockere Kleidung mit einem SPF-Faktor
Schließlich, vergiss deine Augen nicht. Ohne Sonnenbrille in der Sonne zu sein, kann die Makuladegeneration beschleunigen, die mit dem Alter die häufigste Erblindungsursache ist.
Behandlungen
Der Goldstandard zur Behandlung von Lichtalterung, insbesondere von leichter bis mäßiger Lichtalterung, waren Vitamin-A-Produkte wie Retinol- und Retin-A- Behandlung. Over-the-counter-Produkte können wirksam sein, aber verschreibungspflichtige Medikamente (Retin A und Differin) sind viel konzentrierter. Diese Medikamente wurden zuerst für Akne und dann gefunden, um Falten, vor allem feine Linien und Gesichtsfalten zu reduzieren. Retinoide wirken durch Erhöhung des Zellumsatzes und es kann einige Monate dauern, bis Sie eine Veränderung bemerken. Manche Menschen entwickeln Rötung und Hautausschlag, wenn ein Produkt mit höherer Konzentration verwendet wird, aber ein langsamer Anstieg der Dosis kann diese Reaktion oft eliminieren.
Es gibt auch viele dermatologische Fortschritte, die Lichtalterung behandeln, nämlich lichtbasierte Technologien einschließlich photodynamischer Therapie, intensivem gepulstem Licht und Lasertherapie:
- Photodynamische Therapie ist eine Technik, bei der eine lichtsensibilisierende Medizin auf die Haut aufgetragen wird. Sobald das Medikament in die Haut eingedrungen ist, wird das betroffene Gebiet einem Licht ausgesetzt, das die Medikamente aktiviert und das Kollagenwachstum fördert, das der Haut ein jugendlicheres, geschmeidigeres Aussehen verleiht.
- Intensives gepulstes Licht ist eine Lichttherapietechnik, die das Auftreten von ungleichmäßiger Pigmentierung und gebrochenen Blutgefäßen über eine Reihe von Sitzungen wirksam verringert.
- Laser-Therapie kann eine Vielzahl von Hautproblemen in Abhängigkeit von der Wellenlänge des auf die Haut aufgetragenen Lichts behandeln. Verschiedene Wellenlängen werden verwendet, um Blutgefäße zu minimieren, Altersflecken zu behandeln, Falten zu reduzieren, Haare zu entfernen usw.
Die Quintessenz
Halten Sie Ihre Haut jung und gesund erscheinen bedeutet, Vorsicht in der Sonne zu üben. Doch für diejenigen, die in den vergangenen Jahren übermäßige Sonnenexposition hatten, gibt es einige Behandlungen, die nicht heilen, aber altersbedingte Hautschäden reduzieren können. Denken Sie daran, dass, was Falten verursacht, auch Hautkrebs verursacht.
Quellen:
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