Sinus-Schmerzen können in der Strenge von einem leichten Kopfschmerz bis zu quälenden Kopf- und Gesichtsschmerzen, Zahnschmerzen und Ohrenschmerzen reichen. Unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache, Sinus-Schmerz entwickelt sich in der Regel als Folge einer Entzündung in den Nebenhöhlen. Zusammen mit Entzündungen kommt Stauung. Congestion ist eine Hauptursache für Sinus-Schmerzen, so viele Behandlungen sind darauf ausgerichtet, Stau zu reduzieren.
Hier sind zehn Tipps zur schnellen Verringerung der Sinus-Schmerzen:
1. Nehmen Sie ein Dekongestionsmittel. Frei verkäufliche nasale Dekongestionsmittel wie Afrin (Oxymetazolin) oder orale Medikamente wie Pseudoephedrin eignen sich gut zur Linderung von Sinusschmerzen. Jedoch, wenn nicht von einem Arzt empfohlen, sollten Steroid-basierte abschwellende Mittel nicht länger als 3 aufeinanderfolgende Tage verwendet werden, um eine sogenannte Rebound-Stauung zu vermeiden.
2. Versuchen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Tylenol (Acetaminophen), Ibuprofen und Alieve (Naproxen) können zur Behandlung von Sinusschmerzen wirksam sein. Aspirin kann bei Erwachsenen angewendet werden, sollte aber wegen der Gefahr des Reye-Syndroms nicht an Kinder verabreicht werden. Einige dieser Schmerzmittel können kombiniert werden, wenn eines von ihnen nicht wirksam ist (wenn es alleine angewendet wird). Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, bevor Sie dies versuchen, und lassen Sie sie von anderen Medikamenten wissen, die Sie einnehmen.
3. Probieren Sie einen Neti Pot. Ein Neti-Topf wird verwendet, um die Nasengänge zu bewässern und kann dazu beitragen, Verstopfung und Nasensekret zu kontrollieren.
Für weitere Informationen lesen Sie: Wie man einen Neti Pot benutzt .
4. Verwenden Sie einen warmen Lappen oder ein Heizkissen über Ihren Nebenhöhlen, um Schmerzen zu lindern. Mach das mehrmals am Tag.
5. Verwenden Sie Kochsalzlösung Nasenspray. Saline Nasensprays werden in den meisten Drogerien im Freiverkehr verkauft. Sie werden verwendet, um Nasensekret zu lösen und dadurch die Stauung zu verringern.
Sie können viele Male pro Tag verwendet werden.
5. Schlafen Sie mit einem kühlen Nebel Luftbefeuchter neben Ihrem Bett. Die Feuchtigkeit löst Nasensekrete und die kalte Luft kann helfen, die Entzündung zu verringern. Wenn Sie keinen Zugang zu einem kühlen Nebel Luftbefeuchter haben, können mehrere heiße, dampfende Duschen pro Tag auch dazu beitragen, Nasensekret zu lösen.
6. Behandeln Sie Allergien angemessen. Allergien sind ein Hauptschuldiger sowohl von chronischen und akuten Sinusitis und Sinus-Schmerzen. Für weitere Informationen lesen Sie: Ursachen von Sinusitis: Allergien .
7. Trinken Sie viel Flüssigkeit zu dünnen Nasensekreten.
8. Vermeiden Sie Chemikalien , die Ihre Symptome wie Zigarettenrauch, Luftverschmutzung oder Farbdämpfe verstärken könnten.
9. Entspannen Sie sich in einem dunklen, ruhigen Raum. Sanfte Kopf- und Nackenübungen oder sanftes Massieren von Kopf und Gesicht können ebenfalls helfen.
10. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf. Sie können einen Fall von Sinusitis, die eine Reihe von Antibiotika zur Heilung erfordert, oder eine andere Erkrankung, die einen medizinischen Eingriff erfordert.
Es sollte angemerkt werden, dass ein Zustand, der Sinus Barotrauma genannt wird, starke Schmerzen und Druck in der Nasennebenhöhle verursachen kann, wenn Sie tauchen, in einem Flugzeug fliegen, einen steilen Berg hinauffahren oder an anderen Aktivitäten mit steilen Höhenänderungen teilnehmen.
Obwohl Schmerzen in der Regel nachlassen, wenn diese Aktivitäten abgebrochen werden, Sinus Barotrauma, ist ein Zeichen für eine zugrunde liegende Nebenhöhlen-Problem, das von einem HNO-Arzt, der auf Erkrankungen des Ohrs, der Nase und des Rachen spezialisiert ist ausgewertet werden muss. Sinus Barotrauma kann auch von Ohr-Barotrauma begleitet werden, die ein gerissenes Trommelfell verursachen kann .
Quellen:
Medscape. Tauchmedizin: Eine Überprüfung der aktuellen Beweise. Zugriff: 17. Januar 2015 von http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Gesundheit. Sinusitis. Zugriff: 17. Januar 2015 von http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Universität von Maryland Medical Center. Sinus Kopfschmerzen. Zugriff: 17. Januar 2015 von http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache