Ein paar einfache Änderungen an Ihrer Akne Hautpflege-Routine können den ganzen Unterschied für Ihre Haut machen. Diese fünf einfachen Lösungen werden Sie auf Ihrem Weg zu einer klareren, gesünderen Haut unterstützen.
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Reinigen Sie Ihr Gesicht jede Nacht, bevor Sie schlafen gehenDies ist ein wichtiger Schritt zur Hautpflege für alle, vor allem aber für Akne neigende Haut.
Nehmen Sie sich jede Nacht Zeit, um Ihr Gesicht gründlich zu reinigen , auch wenn Sie kein Make-up tragen. Dies hilft, überschüssiges Öl zu entfernen, das zur Entwicklung von Komedonen oder verstopften Poren beitragen kann.
Und vergessen Sie nicht Ihren Hals, Ihre Kinnlinie und vor und hinter dem Ohr. Dies sind Orte, die bei der Reinigung häufig übersehen werden.
2 -
Stoppen Sie Scrubbing auf Ihrer HautGründliche Reinigung ist gut; Kräftiges Scheuern der Haut ist nicht. Vermeiden Sie abrasive Peelings, Scheuerschwämme und grobe Waschlappen, wenn Sie Akne haben.
Sie können sich fühlen, als ob Sie Ihre Poren mit einem guten Schrubben reinigen können. Aber das kann Rötung und Reizung tatsächlich erhöhen und kann sogar Ausbrüche verschlimmern. Verwenden Sie stattdessen ein weiches Tuch oder Ihre bloßen Hände.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Peeling benötigen, versuchen Sie ein Alpha-Hydroxy-Säure-Produkt, das abgestorbene Hautzellen ohne abrasive Inhaltsstoffe entfernt.
Denken Sie daran, dass viele Akne-Behandlung Produkte bereits die Haut ablösen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Akne-Medikamente wie Retin A , Azelainsäure oder Accutane verwenden , verwenden Sie kein zusätzliches Peeling-Produkt, es sei denn, Sie werden von einem Arzt beraten.
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Denken Sie daran, Ihre Akne Medikamente zu verwendenKonsistenz ist der Schlüssel zur Behandlung von Akne. Um die Ergebnisse zu erhalten, die Sie suchen, sollten Sie Ihre Akne Medikamente jeden Tag oder wie angewiesen verwenden.
Es ist leicht zu vergessen, Ihre Akne-Behandlungen zu verwenden, vor allem, wenn das Leben beschäftigt ist.
Damit Sie sich daran erinnern können, versuchen Sie sie jeden Tag zur selben Zeit zu verwenden. Oder gewöhnen Sie sich an, Ihre topischen Behandlungen gleichzeitig anzuwenden, wenn Sie nach dem Zähneputzen etwas anderes machen.
Wenn Sie es zur Gewohnheit machen, können Sie sich an Behandlungen erinnern und letztendlich die Haut bekommen, für die Sie arbeiten.
4 -
Stoppen Popping PoppingJa, das hast du tausendmal gehört, aber hier ist es wieder: Pickel zu knallen ist schlecht für die Haut.
Jedes Mal, wenn Sie einen Makel knallen, quetschen oder abstoßen, laufen Sie Gefahr, die Follikelwand zu beschädigen und die Wahrscheinlichkeit einer Narbenbildung zu erhöhen. Das Pflücken auf Ihrer Haut verlängert die Heilungszeit und kann infiziertes Material tiefer in die Dermis schieben.
Erinnern Sie sich daran, wenn Sie das Bedürfnis haben, einen Ausbruch auszuquetschen.
Wenn Sie ein chronischer "Pickelpopper" sind, müssen Sie sich bewusst anstrengen, vor dem Spiegel zu versessen zu sein und Ihre Haut nach neuen Pickel zu durchsuchen. Die Belohnungen werden es wert sein.
(Kann nicht aufhören, bis zu dem Punkt, Ihre Haut zu beschädigen? Sie haben möglicherweise eine Form der Akne genannt excoriated Akne . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Behandlung zu bekommen.)
5 -
Vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Arzt zu sehenZu oft werden Menschen davon abgehalten, einen Arzt wegen ihrer Haut zu konsultieren, weil, so argumentieren sie, "nur Akne" ist. Akne ist am behandelbarsten, wenn es in seinen frühesten Stadien ist.
Es gibt viele wirksame over-the-counter-Behandlungen für Akne. Wenn Sie jedoch nach 6 bis 8 Behandlungswochen keine Besserung bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Egal, ob Ihre Akne mild oder schwerer ist, wenn Sie Probleme haben, es zu kontrollieren, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Zieh es nicht aus. Ihr Dermatologe hat ein Arsenal von Akne-Behandlungen, von denen eine für Sie arbeiten wird.