Dorsale Kyphose ist eine Fachausdruck für ein sehr häufiges Phänomen, das eine abgerundete obere Rückenlage ist. Der Slangbegriff für dieses Phänomen ist ein Buckel. Schwache oder überdehnte Muskeln im oberen Thoraxbereich sind für viele Fälle von dorsaler Kyphose verantwortlich.
Besonders im Zeitalter der Technologie, in dem uns die Automatisierung im Vergleich zu den vergangenen Generationen vor körperlicher Anstrengung bewahrt, können unsere Muskeln, einschließlich der Muskeln im oberen Rückenbereich, Konditionierungen auslassen, die sich ansonsten aus unseren täglichen Aktivitäten ergeben könnten.
Schwache oder überdehnte obere Rückenmuskulatur kann zu einer dorsalen Kyphose beitragen.
Wenn sie gut durchtrainiert sind, behalten die oberen Rückenmuskeln eine gute Ausrichtung in der Brustwirbelsäule. Aber wenn sie schwach sind, verlieren sie ihre Kraft, die Wirbel im mittleren und oberen Rücken "in Schach zu halten". Das Ergebnis kann eine Rückwanderung dieser Knochen sein, aka dorsale Kyphose.
In der Tat kann die Menge an Muskelmasse in den Paraspinalen, die die langen Rückenmuskeln sind, die sich vom Nacken bis zum unteren Rücken erstrecken, für das Vorhandensein oder die Entwicklung der dorsalen Kyphose verantwortlich sein. Eine 2014 in der Zeitschrift BMC Musculoskeletal Disorders veröffentlichte Studie ergab, dass zumindest bei älteren Männern, die nicht fettleibig sind, sowie kleine paraspinale Muskeln mit einem höheren Grad an Kyphose assoziiert sind, insbesondere im Vergleich zu Männern mit mehr paraspinaler Masse.
Was ist Kyphose?
Wenn Sie eine Röntgenaufnahme oder ein Diagramm des Körpers von der Seite betrachten, können Sie sehen, dass die Wirbelsäule in abwechselnden Richtungen krümmt .
Im Nacken streicht die Kurve zur Körpervorderseite. Direkt darunter gehen die Brustkurven nach hinten. Wie die Halswirbelsäule kurvt der untere Rücken nach vorne.
Eine kyphotische Kurve, wie sie oft genannt wird, kommt natürlich sowohl in der Brustwirbelsäule als auch in Ihrem Kreuzbein vor, ist aber in den Bereichen Hals (Nacken) und Lendenwirbelsäule (niedriger Rücken) nicht natürlich.
Wenn Sie den Körper von der Seite betrachten, gehen der Nacken und der untere Rücken in eine Vorwärtsrichtung über . Diese heißen lordotische Kurven oder Lordose.
Dies bedeutet nicht, dass Kyphose im oberen und / oder mittleren Rückenbereich immer normal ist. Kyphose kann übermäßig sein, und hier beginnen die Probleme.
Auch das Kreuzbein ist ein Knochen, der aus fünf zusammengewachsen ist. Dies bedeutet, dass der Grad seiner Kurve nicht durch Dinge wie Haltungsgewohnheiten oder den Zustand Ihrer Muskeln beeinflusst wird. Und so gilt die Diskussion über eine übermäßige dorsale Kyphose in hohem Maße nur für Ihre Brustwirbelsäule - also für Ihren mittleren bis oberen Rückenbereich.
Welche Kurvenmessung ist normal oder übermäßig?
Historisch wurde die thorakale kyphotische Kurve unter Verwendung einer Berechnung gemessen, die als Cobb-Winkel bezeichnet wird. (Der Cobb-Winkel wird auch verwendet, um den Grad der Skoliosekurven zu bestimmen.) In jüngerer Zeit haben die Forscher jedoch andere Meßmethoden entwickelt.
In jedem Fall, wenn Ihre thorakale Kyphose zwischen 20 und 40 Grad misst, gilt das als normal. Über 45 Grad kann Ihr Arzt Sie mit übermäßiger Kyphose oder Hyperkyphose diagnostizieren, die zwei Begriffe sind, die im Grunde dasselbe bedeuten. Andere Namen sind Gibbous Deformität und Witwenhügel.
Hyperkyphose
Hyperkyphose betrifft viele verschiedene Arten von Menschen (oft aus verschiedenen Gründen) mit Senioren, Jugendliche, deren Skelette noch nicht ausgereift sind, Büroangestellte, Menschen mit Skoliose ganz oben auf der Liste.
Eine Reihe von Zuständen kann zu übermäßiger Kyphose führen, einschließlich Muskelschwäche, degenerativer Bandscheibenerkrankung, Wirbelfrakturen, genetischen Bedingungen oder einfach zunehmendem Alter. Übermäßige Kyphose ist mit Wirbelsäulenfrakturen verbunden, laut einer 2017 veröffentlichten Studie in Osteoporosis International.
Unabhängig davon, was die Ursache ist, kann die frühzeitige Diagnose und Behandlung von Hyperkyphose dazu beitragen, negative Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität zu vermeiden.
Hyperkyphose kann Kopfschmerzen, Schulterprobleme, reduzierte Lungenfunktion, Nackenschmerzen und / oder Schmerzen im oberen oder mittleren Rückenbereich verursachen.
> Quellen:
> Lewis, J. et. al. Klinische Messung der thorakalen Kyphose. Eine Studie zur Intra-Rater-Reliabilität bei Patienten mit und ohne Schulterschmerzen. BMC Muskel-Skelett-Erkrankungen. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. al. Altersbedingte Hyperkyphose: Die Ursachen, Folgen und das Management. J Orthop Sport Phys Ther. Juni 2010.
> Wei, Y., et. al. Die thorakolumbale Kyphose ist bei postmenopausalen Frauen mit einer Kompressionswirbelfraktur assoziiert. Osteoporos Int. Juni 2017.