Für viele Menschen mit Autismus ist die Welt ein Minenfeld. Schule, Arbeit, Spielplätze, soziale und kulturelle Veranstaltungen, sogar Geburtstagsfeiern sind voller Möglichkeiten für Reizüberflutung , Mobbing, Frustration, Verwirrung oder einfach nur Unannehmlichkeiten. Mit einem Minimum an Aufwand und Geld können Sie das Zuhause Ihres Kindes in ein Autismus-freundliches Heiligtum verwandeln, in dem er sich endlich entspannen kann.
Warum gewöhnliche Aktivitäten überwältigend sein können
Viele Menschen auf dem Autismus-Spektrum sind ungewöhnlich sensibel für jede Art von sensorischen "Angriffen" - von lauten Geräuschen bis zu hellem Licht und Menschenmengen. Sie sind auch wahrscheinlicher als typische Kollegen, die Veränderungen in Routine, neuen Nahrungsmitteln, neuen Leuten und neuen Einstellungen als überwältigend oder ärgerlich empfinden. Selbst ein Ausflug in den Lebensmittelladen kann außerordentlich schwierig sein.
Barrieren für ein Autismus-freundliches Haus
Angesichts der Schwierigkeiten des täglichen Lebens für eine Person auf dem Autismus-Spektrum, macht es Sinn, dass zu Hause zumindest ein Teil der Zeit ein echtes Heiligtum sein sollte. Leider ist das nicht immer möglich oder praktisch. Hier sind nur einige der Probleme, die im Weg stehen:
- Geschwister und Eltern haben auch Bedürfnisse und können wählen, Freunde einzuladen, Lärm zu machen, neue Nahrungsmittel zu wählen oder das häusliche Leben anderweitig zu verändern und zu komplizieren.
- Viele der Therapien, die für Kinder mit Autismus empfohlen werden, sind zu Hause, was bedeutet, dass nach Stunden in der Schule (mit schulbasierten Therapien) Kinder zu weiteren Stunden der Therapie zurückkehren können, die von Eltern und / oder mobilen Therapeuten bereitgestellt werden.
- Das Familienleben ist nicht immer vorhersehbar oder ruhig. Notfälle und lebensverändernde Ereignisse bedeuten oft zumindest eine kurze Zeit der Unruhe. Ein Geschwisterkind wird verletzt, ein Großelternteil wird krank - und die Dinge müssen sich ändern.
Machen Sie Ihr Haus Autism-Friendly
Angesichts der Tatsache, dass kein Haus in der realen Welt eine vollkommen ruhige Oase in einer Welt der Unruhe sein wird, was können Familien tun, um eine entspannte Erfahrung für ein Familienmitglied mit Autismus zu fördern?
Hier sind einige reale Empfehlungen:
- Stellen Sie einen realistischen Zeitplan bereit, den Sie und Ihr autistisches Familienmitglied zumindest in den meisten Fällen erwarten können. Das kann so einfach sein wie: "Komm nach Hause, zieh dich um, schau eine Stunde fern, esse zu Abend, dusche, mache Hausaufgaben, geh ins Bett." Stellen Sie den Zeitplan in ein visuelles Format und stellen Sie sicher, dass jeder versteht, was erwartet wird. Diese Art von Zeitplan ist für Geschwister ebenso geeignet wie für Jugendliche im Autismus-Spektrum.
- Geben Sie Ihrem Kind Raum und Zeit, um sich alleine zu entspannen. Für viele Menschen mit (und ohne!) Autismus sind Ausfallzeiten und alleinige Zeit absolut notwendig.
- Halten Sie bevorzugte Speisen im Haus, damit Ihr autistisches Familienmitglied erwarten kann, mindestens einen Gegenstand zu essen, den er oder sie aktiv genießt. Das heißt nicht, dass Sie nie etwas Neues essen sollten, aber es bedeutet, dass Ihr autistisches Familienmitglied sich darauf freuen kann, etwas zu essen, was erwartet, lecker und tröstlich ist.
- Suchen Sie nach Gerüchen, Geräuschen und Lichtern, die wirklich lästig sind. Ja, Sie müssen Reinigungsmittel verwenden - aber Sie können möglicherweise einige mit minimalen Gerüchen finden. Ja, Ihre anderen Kinder können Musik hören - aber sie können möglicherweise Kopfhörer verwenden. Ja, Sie brauchen Licht in Ihrem Haus - aber Leuchtstofflampen können für jemanden mit sensorischen Herausforderungen wirklich unangenehm sein.
- Beschränken Sie zu Hause Therapien auf das, was wirklich nützlich, notwendig und relativ angenehm für Ihr Kind ist. Kein Kind sollte in einem Zustand der Angst nach Hause kommen, wissend, dass Stunden der unangenehmen Therapie im Lager liegen! Oft ist es Eltern und Therapeuten möglich, spielbasierte Therapien oder entspannende Sinnes- oder Ergotherapie zu Hause anzubieten. Diese Arten von Therapien sind am ehesten Spaß für das Kind - und helfen, Familienbande zu bauen anstatt zu belasten.
- Halten Sie bei Ihrem autistischen Familienmitglied Ausschau nach Anzeichen von Stress. Sie sind vielleicht nicht in der Lage, genau zu kommunizieren, was sie stört, also müssen Sie vielleicht ein wenig Detektivarbeit machen, um festzustellen, dass zum Beispiel der Geruch von Kohlkochen sie verrückt macht oder das ständig summende Handy ihrer jüngeren Schwester macht sie verrückt. Sobald Sie sich auf ein Problem eingestellt haben, können Sie einfache Lösungen brainstormen (überspringen Sie den Kohlkopf, schalten Sie das Telefon stumm).