Erkennen und Verhindern der Überlastung der Pflegekraft
Wenn Sie die primäre Bezugsperson eines Menschen mit Alzheimer-Krankheit oder einer anderen Demenz sind, haben Sie vielleicht die Ehre und das Privileg erfahren, sich um Ihre Angehörigen zu kümmern. Es ist jedoch auch möglich, dass die Herausforderungen dieser Rolle manchmal überwältigend sind.
Da Alzheimer Fortschritte mentale, emotionale und physische Veränderungen mit sich bringt, kann es schwierig sein, eine Bezugsperson zu sein.
In der Tat kann die Art der Pflege für jemanden auf Vollzeitbasis zu Frustration führen. Obwohl ein Betreuer das Individuum lieben mag, ist es manchmal einfach zu viel für eine Person. Frustration und sogar Missbrauch durch Alzheimer-Betreuer kann und tritt auf, oft wenn jemand so sehr versucht, alles zu tun und nicht weiß, was er sonst tun soll.
Selbstauswertung
Nehmen Sie sich die Zeit zu stoppen, auch für ein paar Minuten, und bewerten Sie, wie es Ihnen geht. Bist du gut zurechtgekommen und hast die verschiedenen Bedürfnisse in deinem Leben ausgeglichen? Oder rennst du leer, bereit, den Grundstein zu legen?
Ist dieser Klang vertraut?
Hast du jemals gefühlt, dass, wenn er mit dir streitet oder die gleiche Frage noch einmal wiederholt, du es verlierst? Oder dass du es bis hierhin geschafft hast, mit ihr umzugehen, und du bist am Ende? Und wie gibst du diese scheinbar schrecklichen Gefühle jemandem zu, wenn die Person, die du bereit bist, sie zu verlieren, dein Ehepartner, Elternteil oder lieber Freund ist?
Wie viele dieser Anzeichen von Burnout haben Sie?
- Sie fühlen sich vermehrt ärgerlich, frustriert oder ärgerlich über kleine Dinge.
- Ihr sanfter, unaufgeregter Pflegeansatz verschwindet oder ist verschwunden.
- Du erhöhst in letzter Zeit öfter deine Stimme bei deinem Liebsten. Später fühlst du dich verärgert und schuldig.
- Sie überspringen oft Aspekte der Fürsorge Ihres Partners, die für sein Wohlbefinden wichtig sind, weil sie einfach zu schwierig sind.
- Ihre eigene geistige Gesundheit nimmt ab; vielleicht haben Sie mit erhöhter Angst, Depressionen oder Schlaflosigkeit zu kämpfen.
- Ihre eigene körperliche Gesundheit nimmt ab. Zum Beispiel mussten Sie Ihre Bluthochdruckmedikation erhöhen oder Sie haben sich verletzt, wenn Sie versuchen, Ihre geliebte Person in einen Rollstuhl zu bringen.
- Ihre eigene Familie leidet unter Dysfunktion, und Ihre Sorge um Ihren geliebten Menschen schadet Ihrer Familie.
Ergebnisse der Selbstevaluation
Wenn Sie diese Anzeichen selten wahrnehmen, tun Sie wahrscheinlich einen guten Job, Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihres geliebten Menschen mit Alzheimer in Einklang zu bringen. Halten Sie Ausschau nach Überbelastungszeichen, während Sie weiterhin für eine hervorragende Versorgung sorgen.
Wenn diese Zeichen häufiger die Regel als die Ausnahme sind, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Grundsätzlich muss das eigene Wohlergehen eine Priorität sein, damit es gelingt, sich um jemand anderen zu kümmern. Dies bedeutet nicht, dass Ihre Bedürfnisse immer Vorrang vor denen Ihrer Liebsten haben; es bedeutet jedoch, dass Sie einige Dinge anders machen müssen, oder Sie werden nicht in der Lage sein, lange in der Rolle der primären Bezugsperson zu bleiben.
Was zu tun ist, wenn Sie leer sind
- Bitten Sie um Hilfe. Vielleicht gibt es noch ein anderes Familienmitglied, um das Sie sich mehr engagieren können, oder vielleicht können Sie ein paar Freiwillige aus einer Gemeinde oder einer anderen sozialen Gruppe dazu bringen, mit Ihrem Liebsten kurze Schichten zu machen.
- Erwägen Sie, In-Home-Hilfe , wie Begleiter oder Home Health Care , die Hilfe im Haushalt zur Verfügung stellen.
- Reservieren Sie Zeit für Sie. Möglicherweise müssen Sie es sogar in Ihrem Kalender planen.
- Priorisieren. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, die Herausforderungen einer Pflegekraft anzuerkennen und entscheiden Sie, was Sie in Ihrer "To-Do" -Liste loslassen wollen.
- Erwägen Sie, sich einer Unterstützungsgruppe für Demenzbetreuer anzuschließen . Erkundigen Sie sich bei Ihrer örtlichen Alzheimer-Gesellschaft oder bei einer örtlichen Einrichtung nach Zeiten und Orten in Ihrer Nähe. Manchmal hilft es nur zu hören, dass du nicht alleine bist.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Bedürfnisse Ihrer Liebsten auch zuhause gut erfüllen können. Zum Beispiel, wenn er mehr als einmal von zu Hause weggelaufen ist oder wenn er Druckstellen auf seiner Haut hat, weil es zu schwierig ist, ihn physisch zu bewegen oder sauber zu machen, sind dies deutliche Zeichen, dass Sie mehr Unterstützung brauchen.
- Immer noch leer oder ausgebrannt als Betreuer? Möglicherweise müssen Sie über eine kurze Zeit der Entlastungspflege nachdenken oder sogar Ihre geliebte Person in einen unterstützten lebenden oder Pflegeheim setzen. Obwohl dies nicht Ihre erste Wahl ist (vielleicht ist es die Option, die Sie um jeden Preis vermeiden wollen), haben andere Orte gefunden, die liebevolle Pflege bieten.
Ein Wort von
Eine Möglichkeit, an Ihre emotionale und physische Energie zu denken, ist, sich einen Benzintank vorzustellen. Ihr Ziel als Betreuer ist es, die Tankanzeige im Auge zu behalten, damit Sie nicht leer ausgehen. Es gibt so etwas wie zu viel geben. Tanken Sie regelmäßig Ihren emotionalen und physischen Energietank auf, so dass Sie noch etwas zu geben haben. Dies kommt sowohl Ihnen als auch der Person zugute, für die Sie sorgen.
Quellen:
Fisher Center für die Alzheimer-Forschungsstiftung. Welche Rolle spielen Familie und Pflege bei der Alzheimer-Behandlung?
US National Institute of Health. Nationales Institut für Altern. Für jemanden mit Alzheimer sorgen.