7 Möglichkeiten, schmerzhafte und geschwollene prämenstruelle Brüste zu verwalten

Werden Ihre Brüste jeden Monat vor Ihrer Periode sehr schmerzhaft und geschwollen? Wenn Sie diese Symptome haben, leiden Sie unter einer Bedingung, die zyklische mastalgia genannt wird.

Was ist zyklische Mastalgie?

Die genaue Ursache der Brustschmerzen und Schwellung ist nicht bekannt, aber es ist wahrscheinlich mit den normalen hormonellen Veränderungen Ihres Menstruationszyklus verbunden . Bei manchen Frauen lösen diese normalen Hormonschwankungen wahrscheinlich zusätzliche Hormonveränderungen oder -ungen aus, die zu Schwellungen und Schmerzen im Brustgewebe führen.

Die Symptome beginnen in der lutealen Phase Ihres Menstruationszyklus oder der Zeit zwischen Ihrem Eisprung und dem ersten Tag Ihrer Periode. Die Symptome sollten innerhalb der ersten Tage Ihrer Periode verschwinden. Bei manchen Frauen sind diese Symptome sehr schwerwiegend.

Manchmal kann die zyklische Mastalgie die einzige prämenstruelle Lutealphase der Frau sein. Aber für einige Frauen sind Brust, Schmerzen und Schwellungen nur eines von mehreren prämenstruellen Symptomen. In der Tat ist zyklische Mastalgie eines der Kriterien für die Diagnose der prämenstruellen Dysphoric Disorder (PMDD).

Verständlicherweise ist eine der größten Sorgen, die Sie möglicherweise haben, wenn Sie schmerzhafte und geschwollene Brüste haben, die Möglichkeit, dass Sie Brustkrebs haben können. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Schmerzen und oder Schwellungen in beiden Ihren Brüsten, die mit Ihrem Menstruationszyklus kommen und gehen, sehr unwahrscheinlich ein Zeichen von Brustkrebs sind. In der Tat, Brustschmerzen sind in der Regel sehr selten ein Zeichen von Brustkrebs .

Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, Ihre Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen. Eine Brustuntersuchung ist wichtig, und Ihr Arzt kann zusätzliche Tests empfehlen, wenn Sie aufgrund Ihres Alters und Ihrer Familienanamnese eine tastbare Masse haben, die sich auf die empfohlene Brustkrebsvorsorge bezieht.

Behandlungsmöglichkeiten

1. Tragen Sie einen anderen BH. Dies mag wie ein einfacher Vorschlag erscheinen, aber es ist ein großartiger Ausgangspunkt. Wenn das Volumen Ihrer Brüste aufgrund von Schwellungen zugenommen hat, ist Ihr üblicher BH möglicherweise zu eng und der Bügel kann sehr unangenehm sein. Vielleicht möchten Sie eine sehr unterstützende Soft-Cup-Option wählen. Es gibt keinen Grund, Ihr Unbehagen zu erhöhen, indem Sie Ihre vorübergehend größeren Brüste in Ihren üblichen BH zwingen.
2. Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme. Dies ist eine allgemeine Empfehlung für Frauen, die sich über zyklische Mastalgie beschweren. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass ein gesunder Erwachsener seine Koffeinaufnahme auf 400 mg pro Tag begrenzt. Es gibt widersprüchliche Beweise dafür, wie viel Ihre Koffeinaufnahme Ihre zyklischen Brustschmerzen und Schwellungen reduzieren wird. Aber da es eine relativ einfache Option ist, ist es wahrscheinlich einen Versuch wert.
3. Fügen Sie Leinsamen zu Ihrer Diät hinzu. Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine Nahrungsergänzung mit 25 mg täglich gemahlenem Leinsamen helfen kann, die zyklischen Brustschmerzen zu reduzieren.
4. Mönchspfeffer (Vitex agnus castus) Ergänzung. Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine Supplementation mit schuppiger Beere helfen kann, die Symptome der zyklischen Mastalgie zu reduzieren. Die typische Dosis von Mönchspfeffer in Studien verwendet wird, ist 20-40 mg täglich.

1. Vitamin E-Ergänzung. Die Wirksamkeit der Nahrungsergänzung mit Vitamin E ist umstritten. Es gibt einige begrenzte Hinweise darauf, dass 400 mg Vitamin E täglich einen gewissen Nutzen haben können. Obwohl eine klinische Leitlinie so weit geht zu sagen, dass sie nicht empfohlen werden sollte, weil sie nicht ausreichend wirksam ist.
2. Nachtkerzenöl . Ähnlich wie Vitamin E ist der Beweis für den Nutzen von EPO nicht ausreichend. In den Studien, die eine gewisse Verbesserung nahelegten, wurde eine Dosis von 3000 mg EPO verwendet.

Wenn diese Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht helfen, kann Ihr Arzt diese zusätzlichen Medikamente vorschlagen.

• Topische nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
• Hormonelle Medikamente
  • Danazol
  • Tamoxifen
  • Bromocriptin

Wenn Ihre Symptome auf keine dieser Behandlungsoptionen ansprechen, müssen Sie möglicherweise eine chirurgische Behandlung in Erwägung ziehen, obwohl dies natürlich Ihre allerletzte Behandlungsoption ist.

Achten Sie auch darauf, die Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie einen beginnen, da ernsthafte Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Verschlechterung von gesundheitlichen Problemen auftreten können.

> Quelle:

> Rosolwich V. et al Mastalgia. Journal Geburtshilfe und Gynäkologie Kanada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.