Reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, sind Cranberries eine in Nordamerika heimische Frucht. Oft in getrockneter Form (in Cerealien oder in der Spur), gekocht in Saucen oder Muffins oder als Saft, sind Cranberries auch als Nahrungsergänzung erhältlich.
Verwendet für Cranberry
Cranberry wird oft zur Behandlung von Harnwegsinfektionen eingesetzt, um folgende Krankheiten zu behandeln oder zu verhindern:
- Diabetes
- Durchfall
- Gicht
- Zahnfleischerkrankungen
- Magengeschwüre
- Karies und Karies
- Hefe-Infektionen
Die Vorteile von Cranberry
Obwohl die Forschung zu Cranberrys gesundheitlichen Auswirkungen begrenzt ist, deuten Studien darauf hin, dass Cranberry-Produkte bei der Behandlung folgender Krankheiten helfen können:
Harnwegsinfektionen (UTI)
Forschungsergebnisse legen nahe, dass Substanzen, die in Cranberry gefunden werden, dazu beitragen können, Harnwegsinfektionen zu verhindern, indem Bakterien daran gehindert werden, sich an den Wänden der Harnwege festzusetzen und Infektionen zu verursachen.
In einem Bericht, der in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wurde, analysierten die Forscher jedoch zuvor veröffentlichte Studien zur Verwendung von Cranberrysaft zur Prävention von Harnwegsinfektionen und kamen zu dem Schluss, dass der Nutzen gering ist. Sie stellten auch fest, dass viele Studienteilnehmer (möglicherweise aufgrund des starken Geschmacks von Cranberrysaft) aus dem Studium ausstiegen oder sich aus dem Studium zurückzogen.
Eine andere Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde , legt nahe, dass Cranberry bei Harnwegserkrankungen in der Vorgeschichte helfen kann.
Für die Studie nahmen Frauen sechs Monate lang täglich ein Cranberry-Getränk oder ein Placebo-Getränk zu sich. Am Ende des sechsmonatigen Zeitraums hatten diejenigen, die das Cranberry-Getränk nahmen, weniger Harnwegsinfektionen.
Wenn Sie glauben, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten. Cranberry-Saft oder Ergänzungen sollten nicht verwendet werden, um HWI selbst zu behandeln, und Menschen mit bestimmten Bedingungen müssen Cranberry möglicherweise vermeiden.
Prostata Gesundheit
Cranberry kann helfen, Symptome der unteren Harnwege bei Männern mit benigner Prostatahyperplasie (BPH) zu verbessern, nach einer Studie im World Journal of Urology veröffentlicht. Für die Studie nahmen Männer über 40 mit Prostatasymptomen entweder eine niedrige Dosis Cranberry, eine höhere Dosis Cranberry oder ein Placebo täglich für sechs Monate. Am Ende der Studie hatten diejenigen, die eine Cranberry-Dosis zu sich nahmen, eine Abnahme der Symptome der unteren Harnwege im Vergleich zu denen, die Placebo einnahmen.
Eine weitere Studie, die 2016 veröffentlicht wurde, ergab, dass Cranberry-Nahrungsergänzungsmittel, die täglich für 60 Tage eingenommen wurden, die Anzahl der Harnwegsinfektionen bei Männern über 65 mit benigner Prostatahyperplasie reduzierten.
Mundhygiene
Cranberry könnte verhindern, dass Streptococcus mutans (ein Mundbakterium, das zu Karies und Karies beiträgt) an den Zähnen kleben, laut einer Studie von 2015. In einer anderen Studie, die im selben Jahr veröffentlicht wurde, erwies sich ein Mundwasser mit 0,6 Prozent Cranberry als ebenso wirksam wie ein normales Mundwasser, mit dem die Bakterien in Ihrem Mund kontrolliert werden.
Nebenwirkungen und Sicherheit
Das Essen von ganzen Preiselbeeren in Mengen, die beim Kochen gefunden werden, scheint sicher zu sein, aber das Trinken von übermäßigen Mengen von Saft könnte eine Magenverstimmung verursachen.
Da Cranberry die blutverdünnenden Wirkungen von Warfarin (oder anderen blutverdünnenden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln) verstärken kann, ist es wichtig, Cranberry-Produkte zu vermeiden, wenn Sie diese Art von Medikamenten einnehmen.
Menschen mit Diabetes, Nierensteinen und Blutgerinnungsstörungen sollten ihre Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor sie Cranberry-Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Cranberry-Präparaten bekannt.
Das wegnehmen
Die Forschung an Cranberry zur Prävention von Harnwegsinfektionen ist gemischt. Während Cranberries schützend sein können (und helfen können, indem Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen), sollte es keine konventionellen Strategien zur Prävention oder Behandlung von HWI ersetzen.
Wenn Sie immer noch interessiert sind, Preiselbeeren für Gesundheitszwecke zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um zu sehen, ob es für Sie geeignet ist.
Quellen:
> Jepson RG, Williams G, Craig JC. Cranberries zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Cochrane Database Syst Rev. 2012 17. Oktober; 10: CD001321.
> Khairnar MR, Karibasappa GN, Dodamani AS, Vishwakarma P, Naik RG, Deshmukh MA. Vergleichende Bewertung von Cranberry und Chlorhexidin Mundwasser auf Streptokokken-Kolonisation bei Zahnmedizinstudenten: Eine randomisierte parallele klinische Studie. Contemp Clin Dent. 2015 Jan-Mar; 6 (1): 35-9.
> Maki KC, Kaspar KL, Khoo C, et al. Der Konsum eines Cranberry-Saftgetränks senkte die Anzahl klinischer Harnwegsinfektionen bei Frauen mit einer Harnwegsinfektion in der jüngsten Vergangenheit. Am J Clin Nutr. 2016 Juni; 103 (6): 1434-42.
> Vidlar A, Student V Jr., Vostalova J, et al. Cranberry Fruchtpulver (Flowens ™) verbessert die Symptome der unteren Harnwege bei Männern: eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie. Welt J Urol. 2016 März; 34 (3): 419-24.
> Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.