Ein Schlaganfall ist ein medizinisches Ereignis, von dem bekannt ist, dass es aus dem Aufbau von lang anhaltenden Risikofaktoren resultiert. Dennoch scheint das Auftreten von Schlaganfällen in den Herbst- und Wintermonaten leicht zuzunehmen. Die Gründe für diesen Anstieg der Schlaganfallinzidenz sind nicht völlig klar, aber die Forscher haben auf einige mögliche Faktoren hingewiesen, die diese etwas überraschende Beobachtung erklären könnten.
Saisonaler Schlaganfall
Studien aus so unterschiedlichen Ländern wie Finnland, Australien, den Vereinigten Staaten, Deutschland und dem Iran zeigen, dass Schlaganfälle in der kalten Jahreszeit häufiger auftreten als in den wärmeren Monaten.
Interessanterweise zeigte eine andere Forschungsstudie das Fehlen eines saisonalen Schlaganfalltrends in Indien, wobei Autoren berichteten, dass sich die Schlaganfallinzidenz nicht in Abhängigkeit von dem Monat oder der Jahreszeit änderte. Dies könnte mit dem Klima in Indien zusammenhängen, einem Land mit wärmeren Wintern als die anderen Nationen, die einen saisonalen Schlaganfall hatten. Es ist sinnvoll, dass Menschen, die in Indien leben, nicht die gleichen Wintereffekte haben, die mit kalten Temperaturen, Winterinfektionen, dem Aufenthalt in Innenräumen und dem Mangel an körperlicher Aktivität der kalten Wintermonate in den kühleren Regionen der Welt zusammenhängen .
Mögliche Gründe für saisonale Anschläge
Es scheint, dass viele Ursachen, von denen angenommen wird, dass sie die Inzidenz von Schlaganfällen in den kälteren Monaten erhöhen, vermeidbar sind.
Dazu gehören eine erhöhte Häufigkeit von Infektionen, Mangel an Sonnenlicht, Depressionen, ein Indoor-Lebensstil und Bewegungsmangel.
Infektion
Die Forschung hat gezeigt, dass einige Infektionen das Risiko für Schlaganfall erhöhen können - insbesondere für schwere Infektionen. Im Allgemeinen nehmen Infektionen während der kalten Wintermonate zu, in den gleichen Monaten, in denen das Auftreten von Schlaganfällen zunimmt.
Infektionsprävention kann helfen, das Schlaganfallrisiko zu senken. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihre Chancen auf eine Infektion verringern können. Dazu gehören gründliches Händewaschen und sorgfältige Aufmerksamkeit, um Keime zu vermeiden, wenn Gegenstände oder Keime berührt werden. Sie könnten beim Einkaufen oder bei der Arbeit die Mitnahme von Desinfektionsmitteln oder Handwischtüchern in Erwägung ziehen, um zu vermeiden, dass Sie keimbelastete Einkaufswagen, Gegenstände, Griffe, Tische usw. berühren.
Eine Möglichkeit, Infektionen zu reduzieren, besteht darin, sicherzustellen, dass empfohlene Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Für die meisten Erwachsenen wurde gezeigt, dass ein Grippeimpfstoff Infektionen und Krankenhausaufenthalte verringert. Ein paar Forschungsartikel haben gezeigt, dass Erwachsene, die Grippeimpfungen erhalten, ihr Schlaganfallrisiko verringern können.
Indoor-Lifestyle und Bewegungsmangel
Wenn Sie sich außerhalb oder zumindest außerhalb der eingesperrten Räume befinden, können Sie sich vor Keimen schützen, die zur Infektion beitragen können. Achten Sie besonders auf die Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität im Winter, weil Bewegung ein wertvolles Werkzeug zur Bekämpfung von Schlaganfällen ist.
Depression
Mangel an Sonnenlicht, mangelnde körperliche Aktivität und die Unfähigkeit, ins Freie zu gehen, tragen nachweislich zu einer Depression bei, die nachweislich zu Schlaganfällen beiträgt.
Depression ist eine Erkrankung, die nachweislich mit der richtigen Behandlung verbessert wird. Der erste Schritt ist die Anerkennung. Für manche Menschen können Bewältigungsmechanismen helfen, die Winterdepression zu reduzieren. Viele Menschen benötigen jedoch möglicherweise Interventionen wie Beratung und / oder Medikamente gegen Depressionen.
Mangel an Sonnenlicht
Der Mangel an Sonnenlicht trägt zur Depression und möglicherweise zum Schlaganfall bei. Je nach dem Klima, in dem Sie leben, ist der effektivste Weg, um mehr Sonnenlicht zu bekommen, in den Urlaub zu gehen. Dies ist jedoch für die meisten Menschen keine realistische Option. Lampen für saisonale affektive Störung emittieren Licht, das helfen kann, die Symptome der Winterdepression zu reduzieren.
Ein Wort von
Der milde saisonale Anstieg der Schlaganfallinzidenz ist etwas überraschend. Die gute Nachricht ist, es gibt Möglichkeiten, wie Sie Maßnahmen ergreifen können, um das Risiko von Schlaganfällen zu reduzieren. Die Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität während der Herbst- und Wintermonate, medizinische Hilfe bei Symptomen von Depressionen, der Versuch, sich dem Sonnenlicht auszusetzen und Maßnahmen zur Vermeidung einer Infektion zu ergreifen, können alle dazu beitragen, das Risiko eines Schlaganfalls zu reduzieren.
Natürlich ist die Berücksichtigung von Risikofaktoren und Prävention für das ganze Jahr wichtig, auch wenn Sie in einem warmen Klima leben.
> Weitere Informationen
> Saisonale und monatliche Variation des Schlaganfalls und seiner Subtypen: 10 Jahre Krankenhausstudie, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Juni; 29 (2): 119-123.
> Saisonalität des Schlaganfalls in Finnland, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Juni; 49 (4): 310-318.
> Die Wirkung von Infektionen und Impfungen auf das Schlaganfallrisiko, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Februar; 6 (2): 175-83.