Viele Patienten halten die Physiotherapie für einen wesentlichen Bestandteil der Arthrosebehandlung. Physiotherapie kann Patienten helfen, mit durch Arthritis verursachten Schmerzen und Behinderungen fertig zu werden. Da es keine Heilung für Arthritis gibt, liegt der Schwerpunkt der Behandlung auf dem Krankheitsmanagement.
Der Arzt und Physiotherapeut eines Patienten arbeiten zusammen, um Ziele für die Physiotherapie zu definieren. Der Input des Patienten ist auch notwendig, um seine Prioritäten festzulegen - mit anderen Worten, was der Patient zu tun in der Lage ist.
Der Physiotherapeut und der Patient arbeiten gemeinsam an dem, was realistisch erreichbar ist.
Der Zustand der Gelenke des Patienten (einschließlich Stärke, Flexibilität und Deformität) sowie Muskelkraft und körperliche Ausdauer müssen berücksichtigt werden, wenn ein Behandlungsplan für die physikalische Therapie entwickelt wird. Durch das Setzen von Zielen und die intensive Arbeit in der Physiotherapie können Patienten in der Regel die körperliche Funktion verbessern (ihre Fähigkeit zur Durchführung täglicher Aktivitäten verbessern).
Übung ist vorteilhaft für Arthritis-Patienten
Ein geeigneter Trainingsplan kann Gelenkschmerzen und -steifigkeit reduzieren und gleichzeitig die Muskelkraft, Gelenkflexibilität, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer verbessern. Was ist angemessene Übung? Ein Übungsprogramm, das körperliche Einschränkungen und Pläne für eine schrittweise Verbesserung berücksichtigt, ist angemessen. Ein Physiotherapeut ist in der Lage, jeden Patienten individuell zu beurteilen und dem Patienten beizubringen, wie Bewegungsübungen , Kräftigungsübungen und Aerobic-Übungen durchgeführt werden können.
Gemeinsame Schutztechniken erleichtern Arthritis Symptome
Gelenkschutz ist wichtig, um die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und das Risiko einer Gelenkdeformität zu verringern. Es ist wichtig, unnötige Belastung und Belastung der Gelenke zu vermeiden. Um die Belastung der Gelenke zu reduzieren, sollten Patienten versuchen, die Muskelkraft zu erhalten oder zu verbessern.
Patienten sollten sich bei der Bewegung der Körperposition bewusst sein. Es ist auch wichtig, Aktivitäten nicht zu übertreiben, sich zu bewegen, bevor sie zu steif werden, und Hilfsgeräte und adaptive Geräte zu verwenden. Es gibt eine Menge, die ein Patient tun kann, um ihre Gelenke zu schützen - von denen die meisten gesunden Menschenverstand sind.
Korrekte Körpermechanik ist wichtig
Körpermechanik bezieht sich darauf, wie sich eine Person bewegt. Korrekte Körperhaltung hilft Gelenk- und Muskelschmerzen, Stress und Belastung der Gelenke sowie das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Jeder sollte sich seiner Bewegungen bewusst sein, wenn er geht, sitzt, steht, hebt, erreicht und sogar schläft! Gute Haltung und richtige Ausrichtung sind von wesentlicher Bedeutung. Ein Physiotherapeut kann helfen, das Bewusstsein für die richtige Körpermechanik zu verbessern.
Hitze oder Eis können Schmerzen und Entzündungen vermindern
Hitze oder Eis kann beruhigend sein und die Beschwerden lindern, die mit Gelenkschmerzen oder Muskelschmerzen verbunden sind. Patienten fragen oft, was besser ist - Wärme oder Eis. In den meisten Fällen ist es abhängig von der Art der Arthritis und welche Gelenke oder Muskeln symptomatisch sind (schmerzhaft, geschwollen oder entzündet). Manche Patienten bevorzugen Hitze zu Eis oder umgekehrt. Ein Physiotherapeut kann einzelnen Patienten helfen herauszufinden, was effektiver ist.
Assistive Devices machen alltägliche Aufgaben weniger anspruchsvoll
Arthritis verursacht Gelenkschmerzen, Muskelschwäche, begrenzte Bewegungsfreiheit und Gelenkdeformität in einigen Fällen. Mit eingeschränkter Bewegung und Schmerzen bei Bewegung - einfache Aufgaben werden erschwert. Es gibt viele Hilfsgeräte, die speziell entwickelt wurden, um die verlorene Bewegungsfreiheit zu kompensieren und den Gelenkschutz zu verbessern. Physiotherapeuten und Ergotherapeuten helfen Patienten, die schwierigsten Aktivitäten zu erkennen und Lösungen zu finden. Hilfsmittel stehen zur Verfügung, um bei fast allen Aktivitäten des täglichen Lebens zu helfen.
Energie zu sparen ist der Schlüssel zum Schmerzmanagement
Übertriebene Aktivitäten können dazu führen, dass sich ein Patient "verbraucht" fühlt. Schmerzen, Steifheit, Müdigkeit - alles erhöht sich, wenn die Aktivität nicht mit der Ruhe ausgeglichen ist.
Ein Patient muss sich bewusst sein, was "zu viel" ist und lernen, aufzuhören, bevor er diesen Punkt erreicht. Schmerz ist ein Signal, dass etwas nicht stimmt. Ein Physiotherapeut kann einem Patienten helfen, seine Grenzen zu definieren und seine Aktivitäten bewusst zu beschleunigen.
Quelle:
Pathway to Independence: Physikalische Therapie für Patienten mit rheumatoider Arthritis. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Online veröffentlicht am 18. Mai 2004. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articelender.fcgi?artid=1395798