Millionen von Menschen in den Vereinigten Staaten sind betroffen
Repetitive Stress-Verletzungen umfassen eine große Gruppe von Zuständen, die hauptsächlich die Weichteile einschließlich der Nerven, Sehnen, Bänder und Muskeln betreffen. Wiederholte Streßverletzungen werden durch wiederholte Bewegungen im Rahmen der normalen Arbeit oder der täglichen Aktivitäten verursacht. Wiederholungsstressverletzungen werden auch als kumulative Trauma-Störungen, repetitive Bewegungsstörungen und Überlastungssyndrome bezeichnet.
Wiederholte Stressverletzungen können umfassen:
- Karpaltunnelsyndrom
- Bursitis
- Tendinitis
- Epicondylitis (Tennisarm)
- Ganglion-Zyste
- Tenosynovitis
- Finger auslösen
Ursachen von Verletzungen mit wiederholter Belastung
Wiederholungsstressverletzungen werden verursacht durch:
- zu viele ununterbrochene Wiederholungen einer Aktivität oder Bewegung
- unnatürliche oder unbeholfene Bewegungen wie Verdrehen des Arms oder Handgelenks
- Überanstrengung
- falsche Haltung
- Muskelkater
Häufige Orte von wiederholten Stressverletzungen
Repetitive Stressverletzungen treten am häufigsten auf:
- Hände
- Finger
- Daumen
- Handgelenke
- Ellbogen
- Schultern
Wiederholte Stressverletzungen können auch folgende Auswirkungen haben:
- Hals
- zurück
- Hüften
- Knie
- Füße
- Beine
- Knöchel
Anzeichen und Symptome von repetitiven Stressverletzungen
Wiederholte Stressverletzungen sind oft gekennzeichnet durch:
- Schmerzen
- Kribbeln
- Taubheit
- sichtbare Schwellung oder Rötung des betroffenen Bereichs
- Verlust an Flexibilität und Stärke des betroffenen Gebiets
Manche Menschen haben möglicherweise keine sichtbaren Anzeichen einer Verletzung, obwohl sie Schwierigkeiten haben, die üblichen Aufgaben auszuführen.
Aber im Laufe der Zeit können sich wiederholende Stressverletzungen zu vorübergehenden oder dauerhaften Schäden der Weichteile im Körper führen, wie zum Beispiel:
- Muskeln
- Nerven
- Sehnen
- Bänder
Wiederholte Stressverletzungen können auch eine Kompression von Nerven oder Gewebe verursachen.
Wer ist am meisten von repetitiven Stressverletzungen betroffen?
Typischerweise betreffen wiederholte Stressverletzungen Personen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen, wie:
- Fließbandarbeit
- Fleischverpackung
- Nähen
- Musikinstrumente spielen
- Computerarbeit
- Zimmerei
- Gartenarbeit
- Tennis
Behandlungsmöglichkeiten bei wiederholten Stress-Verletzungen
Die Behandlung von repetitiven Stressverletzungen umfasst üblicherweise das Reduzieren oder Stoppen der Bewegungen, die Symptome verursachen. Repetitive stress injury Behandlungsoptionen können auch umfassen:
- Pause machen, um dem betroffenen Gebiet Zeit zum Ausruhen zu geben
- Dehn- und Entspannungsübungen übernehmen
- Anwenden von Eis auf die betroffene Stelle, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
- mit Medikamenten wie:
- Schmerzmittel
- Kortikosteroiden
- NSAIDs (nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente)
- Schienen können Druck auf Muskeln und Nerven abbauen
- Physiotherapie kann die Schmerzen und Schmerzen in den Muskeln und Gelenken lindern
- In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu lindern und dauerhafte Schäden zu verhindern.
Einige Arbeitgeber haben ergonomische Programme entwickelt, um Arbeitnehmern dabei zu helfen, ihr Arbeitstempo anzupassen und Geräte zu arrangieren, um Probleme zu minimieren.
Prognose für repetitive Stress-Verletzungen
Die meisten Personen mit sich wiederholenden Stressverletzungen erholen sich vollständig und können eine erneute Verletzung vermeiden durch:
- Ändern der Art, wie sie sich wiederholende Bewegungen ausführen
- Ändern der Häufigkeit, mit der sie sie ausführen
- Ändern der Zeit zwischen den Bewegungen.
Ohne Behandlung können sich wiederholende Stressverletzungen zu dauerhaften Verletzungen und einem vollständigen Funktionsverlust im betroffenen Bereich führen.
Quellen:
NINDS. Wiederholungsinformationen zur Bewegungsstörungen. Zuletzt geändert am 11. Juli 2013.