Wenn Sie verletzt oder krank waren oder eine Operation hatten, können Sie von einem Physiotherapeuten profitieren, der Ihnen hilft, den normalen Bewegungsumfang (ROM) und die Kraft wiederzuerlangen und Ihre optimale funktionelle Mobilität wiederherzustellen. Ihr Physiotherapeut kann Ihre aktuelle Situation beurteilen und Ihnen helfen, realistische Reha-Ziele zu entwickeln, die Ihnen bei der Genesung helfen.
Ziele und physikalische Therapie
Das Setzen von Zielen ist der beste Weg zu einem erfolgreichen Rehabilitationsergebnis. Wenn Sie mit der physikalischen Therapie beginnen, müssen Sie überlegen, was Sie am Ende Ihres Programms erreichen möchten. Ziele sind oft sehr individuell, aber auch der Rehabilitationsprozess. Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, ist es wichtig, dass Sie sich beim ersten Besuch mit Ihrem Therapeuten zusammensetzen und diese gemeinsam diskutieren.
Ziele festlegen
Die Ziele, die Sie festlegen, sollten für Sie wichtig sein. Sie müssen jedoch auch realistisch und erreichbar sein. Wenn Sie sich nicht an diese Regel halten, werden Sie sowohl von Ihrem Rehabilitationsprogramm als auch vom Ergebnis enttäuscht sein.
Manchmal hilft es, über Ihre Ziele in Bezug auf Funktion und Beeinträchtigungen nachzudenken. Zu den funktionellen Zielen können gehören:
- Um von Ihrem Bett zur Toilette gehen zu können
- Um zur Arbeit zurückzukehren
- Um nach einem ACL-Träne wieder auf das Fußballfeld zu kommen
- In der Lage zu sitzen und ohne Rückenschmerzen zu stehen
Diese Ziele helfen Ihnen, Ihre täglichen Aktivitäten zu bewältigen. Sie drehen sich um die verschiedenen Aktivitäten - Funktionen -, die Menschen normalerweise jeden Tag tun. Ihre spezifischen funktionellen Ziele hängen davon ab, was Sie beim Starten von PT nicht tun können und was Sie tun möchten, wenn eine Reha durchgeführt wird.
Beeinträchtigungsziele sind jene messbaren Variablen, die beim Start des PT möglicherweise nicht optimal sind.
Zu den allgemeinen Beeinträchtigungszielen können gehören:
- Stellt den gesamten Bewegungsumfang (ROM) um ein Gelenk wieder her
- Normalisieren Sie das Gleichgewicht
- Verbessere die volle Stärke für einen Muskel oder eine Gruppe von Muskeln
- Verringern Sie den Schmerz in einer bestimmten Muskelgruppe oder Struktur.
Wie setze ich Ziele?
Nach der Festlegung Ihrer Ziele sollten diese als Ihre langfristigen Ziele beschrieben werden, die Ziele, die Sie am Ende Ihrer Therapie erreichen wollen. Dann machen Sie mehrere kurzfristige Ziele, die Ihnen helfen, Ihr langfristiges Ziel zu erreichen. Zum Beispiel, wenn am Ende der Therapie Ihr langfristiges Ziel ist, 200 Fuß ohne ein Hilfsmittel zu gehen, machen Sie 2 kurzfristige Ziele von 1) Gehen 200 Fuß mit einem Stock, dann 2) Gehen 100 Fuß ohne Hilfsmittel . Schließlich Fortschritte zu Fuß 200 Fuß ohne Gerät.
Zeitrahmen:
Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, einen angemessenen Zeitrahmen für das Erreichen Ihrer Ziele zu bestimmen. Dies sollte auch innerhalb eines realistischen Zeitrahmens sein und hängt von den Gewinnen ab, die Sie während Ihres Rehabilitationsprogramms erzielen. Was, wenn Sie nicht alle Ihre physischen Therapieziele erreichen? Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, Ihre ursprünglichen Ziele zu ändern, um sie besser erreichbar zu machen. Denken Sie daran, Ihre Ziele sind nicht in Stein gemeißelt; Sie können kontinuierlich an den Fortschritt Ihres Reha-Programms angepasst werden.
Manchmal werden nicht alle Ziele während Ihres Physiotherapiekurses erreicht. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen spezifische Anweisungen geben, wie zum Beispiel ein Heimübungsprogramm, um Ihnen zu helfen, weiter selbständig auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, sobald PT beendet ist.
Ziele in der Physiotherapie zu setzen ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Reha-Programms. Ihre Reha-Ziele sind Ihr persönlicher Weg zum Erfolg in der Physiotherapie nach einer Verletzung oder Krankheit. Setzen Sie sich mit Ihrem Physiotherapeuten in Verbindung und arbeiten Sie an realistischen und erreichbaren Zielen, damit Sie sich besser bewegen und sich besser fühlen können.
Herausgegeben von Brett Sears, PT.