Hands-On Behandlung für Nackenschmerzen
Nackenschmerzen können schwer zu behandeln sein. Ihr Physiotherapeut verwendet möglicherweise eine Technik, die manuelle zervikale Traktion genannt wird, um Ihre Nackenschmerzen zu verringern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Wenn Sie Nackenschmerzen haben, kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten verweisen, um die Schmerzen zu lindern und den Bewegungsumfang und die Gesamtfunktion des Nackens zu verbessern.
Ihr Physiotherapeut arbeitet mit Ihnen zusammen, um ein Behandlungsprogramm zu entwickeln, das auf Ihren Zustand abgestimmt ist.
Er oder sie kann verschiedene Behandlungen und Modalitäten verwenden , um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Nackenschmerzen zu verbessern.
Zervikale Traktion ist eine Behandlung, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann, um Ihre Nackenschmerzen zu behandeln. Zervikale Traktion kann helfen, die Knochen, Bandscheiben und Gelenke in Ihrem Nacken zu trennen. Dies kann Nerven entlasten und dazu beitragen, die Nackenmuskulatur zu entspannen und sanft zu dehnen.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Ihrem Hals eine Zugkraft zu verleihen. Ihr Physiotherapeut kann eine mechanische Traktionseinheit verwenden , oder eine Traktionsvorrichtung über der Tür kann verwendet werden, um Traktion bereitzustellen.
Manuelle Zervixtraktion ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Hals mit Traktion zu versorgen. Bei dieser Technik verwendet Ihr Physiotherapeut seine Hände, um manuell an Ihrem Hals zu ziehen und eine Zugkraft bereitzustellen.
Vorteile der manuellen zervikalen Traktion
Es gibt mehrere Vorteile bei der Verwendung von manuellen Gebärmutterhalskrebs als Mittel zur Trennung der Knochen und Gelenke im Nacken.
Diese beinhalten:
- Einfache Änderung der Kraft basierend auf Ihrer Symptomantwort
- Einfach, den Winkel des Halses einzustellen, während man Zugkraft bereitstellt
- Einfache Mobilisierung der Wirbelsäule bei gleichzeitiger Traktion
Manuelle Traktionstechnik
Wenn Ihr Physiotherapeut beschließt, manuelle Halswirbelsäulentraktion anzuwenden, um Ihre Nackenschmerzen zu behandeln, sollte er oder sie Ihnen das Verfahren erklären, damit Sie wissen, was Sie erwarten können.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, sollten Sie Ihren Physiotherapeuten fragen, bevor Sie beginnen.
Manuelle Zervixtraktion wird auf Ihren Nacken angewendet, während Sie auf dem Rücken liegen. Sie sollten sich bequem auf einem Behandlungstisch ausruhen, und Ihr Kopf sollte in der Nähe eines Endes des Tisches sein. Ihr Physiotherapeut wird dann sanft den Nacken mit einer Hand halten. Sie sollten die Hand Ihres Therapeuten in der Nähe der Schädelbasis spüren.
Ihr Physiotherapeut wird dann die andere Hand unter Ihr Kinn legen. Dies ermöglicht Ihrem Therapeuten eine gute Kontrolle über die Position Ihres Kopfes und Halses. Ihr Physiotherapeut wird sich dann sanft zurücklehnen, um die Zugkraft auf Ihren Nacken auszuüben. Es sollte kein kräftiges Zerren des Ziehens auftreten. Eine langsame und allmähliche Zugkraft wird angelegt und für 5-10 Sekunden gehalten, und dann wird die Traktion allmählich gelöst.
Sie sollten erwarten, dass Ihr Physiotherapeut Ihnen Fragen zu Ihren Symptomen stellt, während Sie Ihren Hals mit Traktion versorgen. Wenn Ihr Schmerz abnimmt, während Sie die Traktion erhalten, wird Ihr Physiotherapeut wahrscheinlich mit langsamen, rhythmischen Zügen an Ihrem Hals fortfahren.
Wenn sich Ihre Symptome nicht ändern, kann Ihr Physiotherapeut den Fußgelenkstrag an Ihrem Hals leicht ändern, indem er den Hals ein paar Zentimeter anhebt oder senkt.
Achten Sie darauf, Ihrem Physiotherapeuten zu sagen, was Sie fühlen, während er oder sie die manuelle zervikale Traktion anwendet, um den Nutzen der Behandlung zu maximieren.
Wie fühlt sich die Traktion an?
Wenn Sie irgendeine Art von zervikaler Traktion erhalten, sollten Sie einfach ein sanftes Zuggefühl in Ihrem Nacken spüren. Es sollte keine Schmerzen geben, und nur eine leichte Belastung sollte gefühlt werden. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren, benachrichtigen Sie Ihren Physiotherapeuten. Er oder sie kann die Traktion ändern, um Ihren Komfort zu verbessern oder Ihre Schmerzen zu verringern. Wenn die Schmerzen anhalten, sollte die Traktion gestoppt und eine alternative Behandlung angewendet werden.
Wenn Sie von einer manuellen Zervixtraktion profitieren, möchte Ihr Physiotherapeut möglicherweise, dass Sie die Traktion zu Hause regelmäßig fortsetzen. Dies kann durch den Kauf eines Zugmittels über die Tür erfolgen, oder Sie möchten eine mechanische Wohneinheit kaufen oder mieten. Ihr Physiotherapeut kann Empfehlungen für das beste Gerät geben, das Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht.
Denken Sie daran, dass die meisten erfolgreichen Physiotherapie-Programme für Nackenschmerzen aktive Bewegung und Haltungs-Korrektur beinhalten . Stellen Sie sicher, dass Ihr Physiotherapeut Ihnen Übungen beibringt, die Ihrem speziellen Zustand helfen.
Cervical Traction wird verwendet, um Knochen und Gelenkflächen im Nacken zu trennen, um den Druck auf die Spinalnerven zu verringern und Nackenschmerzen zu verringern. Manuelle zervikale Traktion ist eine Behandlung, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann, um Ihre Nackenschmerzen zu kontrollieren und Ihnen zu helfen, schnell zu Ihrer normalen Aktivität und Funktion zurückzukehren.
> Quelle:
> Prentice, W. (1998). Therapeutische Modalitäten für Allied Health Professionals. New York: McGraw-Hügel.