Wenn Sie an einer Verletzung des Bewegungsapparates oder einer Bewegungsstörung leiden, kann Ihr Arzt Sie zur Physiotherapie überweisen, um Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Ihre Symptome können mild sein oder Sie haben Symptome, die Ihre funktionelle Mobilität stark einschränken.
Für Patienten, die sich auf eine physikalische Therapie beziehen, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Physische Mittel und Modalitäten werden oft von Ihrem Physiotherapeuten verwendet, um Ihre Therapie zu verbessern und um Rehab-Ziele zu erreichen. Sie können verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen zu verringern. Übungen können verschrieben werden, um die Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit zu verbessern. Ihr Physiotherapeut sollte bereit sein, Ihnen den Grund für die Anwendung jeder therapeutischen Methode und das, was Sie von jeder Behandlung erwarten können, zu erklären.
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ÜbungBewegung ist eine kontrollierte körperliche Belastung, die auf den Körper ausgeübt wird, um die Kraft, den Bewegungsumfang oder die Flexibilität zu verbessern. Übung kann passiv oder aktiv sein. Passives Training ist ein Training, bei dem Sie sich einfach entspannen müssen, während eine andere Person, wie ein Physiotherapeut, den Stress anwendet. Ein Beispiel dafür ist eine Oberschenkelstreckung, bei der eine Person das Bein hebt, um den Oberschenkelknochenmuskel auf der Rückseite des Oberschenkels zu verlängern.
Aktive Bewegung ist Übung, die Sie aus eigener Kraft ausführen. Walking auf einem Laufband, Hüfte Kräftigungsübungen oder Straight Leg Raising- Übungen sind alle aktiven Übungen.
Wenn Sie eine Physiotherapie in einer Klinik, zu Hause oder im Krankenhaus besuchen, werden Sie wahrscheinlich an einer Form von Übungen teilnehmen, um Ihre Mobilität zu verbessern. Viele Male werden Sie in einem Heimübungsprogramm unterrichtet. Das Heimprogramm ist eine Gruppe von Übungen, die von Ihrem Physiotherapeuten verordnet werden und die Sie selbst durchführen. Das Heimübungsprogramm kann sehr wichtig sein, um Ihnen zu helfen, zur normalen Funktion zurückzukehren.
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UltraschallUltraschall ist eine Behandlung zur Tiefenerwärmung, die zur Behandlung vieler Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Verstauchungen , Zerrungen oder Sehnenentzündungen eingesetzt wird . Ultraschall wird von Ihrem Physiotherapeuten mit einem Ultraschallgerät verabreicht. Ein Zauberstab, ein sogenannter Tonkopf, wird sanft gegen Ihre Haut gedrückt und bewegt sich in kleinen Kreisfegern in der Nähe der Verletzungsstelle. Eine kleine Menge Gel wird verwendet, damit die Ultraschallwellen in Haut und Muskeln absorbiert werden.
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Elektrische Stimulation und TENSElektrische Stimulation und TENS (transkutane elektrische neuromuskuläre Stimulation) werden gelegentlich in der Physiotherapie verwendet, um Schmerzen in der Umgebung von verletztem Gewebe zu verringern. Es gibt zwei Theorien darüber, wie die Stimulation funktioniert: die Gate-Theorie und die Opiat-Theorie.
Andere Formen der elektrischen Stimulation können verwendet werden, um Muskeln zusammenzuziehen. Dies wird als neuromuskuläre Elektrostimulation (NMES) bezeichnet und hilft Ihren verletzten Muskeln dabei, "richtig" zu lernen.
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TraktionTraktion wird bei der Behandlung von Rückenschmerzen und Nackenschmerzen eingesetzt, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.
Um die Lendenwirbelsäule zu verwenden, müssen Sie in eine mechanische Maschine geschnallt werden. Es gibt eine Weste, die hilft, Ihre Rippen zu stützen, und ein anderes Gerät, das sich um Ihr Becken wickelt. Die Weste und das Beckengerät werden mit Gurten stabilisiert und eine mechanische Kraft wird mit einer Maschine ausgeübt.
Zervikale Zugkraft wird entweder in sitzender oder liegender Position angewendet. Beim Sitzen wird ein Geschirr am Kopf befestigt und ein Flaschenzugsystem mit geringem Gewicht wird angebracht. Das Gewicht bietet die Zugkraft, während Sie bequem auf einem Stuhl sitzen. In der Rückenlage oder Rückenlage wird ein spezifisches Gerät verwendet. Sie müssen sich auf den Rücken legen und die Stirn in das Gerät schnallen. Dann wird eine pneumatische Pumpe verwendet, um die Traktionskraft für Ihren Hals bereitzustellen.
Theoretisch hilft die Traktion, die Gelenke und Bandscheibenräume im unteren Rücken oder Nacken zu trennen, was wiederum dazu beiträgt, den Druck auf die Spinalnerven zu verringern.
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Gemeinsame MobilisierungGelenkmobilisierung tritt auf, wenn Ihr Physiotherapeut die Gelenke Ihres Körpers passiv in bestimmte Richtungen bewegt. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Während wir oft daran denken, dass sich unsere Gelenke als Gelenke bewegen, gibt es eine Gleitbewegung, die auch zwischen den Gelenken des Körpers stattfindet. Diese Gleitbewegung ist während Gelenkmobilisationen erhöht. Der Grad, in dem Ihr Therapeut jedes Gelenk bewegt, hängt von der Höhe des Drucks und der Richtung der auf das Gelenk ausgeübten Kraft ab.
Während die Gelenkmobilisierung eine passive Behandlung ist, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen Selbstmobilisierungstechniken beibringen, so dass Sie Ihr Problem selbständig bewältigen können. Dies kann Ihnen helfen, schnell zur normalen Funktion zurückzukehren und Ihnen eine Strategie zu bieten, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
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MassageMassage verwendet die Hände, um die verletzten Gewebe Ihres Körpers zu kneten, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Muskelspannung zu verringern. Es gibt viele Massagetechniken, darunter Effleurage, Petrissage und Triggerpunkt Massage.
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HitzeWenn Sie sich verletzen, kann feuchte Wärme oder heiße Packungen auf Ihren Körper aufgebracht werden. Die Hitze hilft, die Durchblutung des verletzten Gewebes zu erhöhen, die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern.
In einer Physiotherapie-Klinik werden heiße Packungen in einem Gerät, einem sogenannten Hydrocollator, aufbewahrt. Dies ist ein großer Tank mit heißem Wasser. Die heißen Packungen sind Stoffpackungen, die mit einer Mischung aus Sand, Ton und Kieselsäure gefüllt sind. Das heiße Pack nimmt das heiße Wasser auf und wird dann in Frotteedecken und Handtücher eingewickelt, bevor es auf Ihren Körper aufgetragen wird. Die heiße Packung wird normalerweise für 15 bis 20 Minuten auf dem verletzten Körperteil gehalten.
Vorsicht ist bei der Verwendung von heißen Packungen geboten, da die Haut Verbrennungen erleiden kann, wenn während der Anwendung der Hitze nicht genügend Frottee verwendet wird.
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EisWenn Sie eine Verletzung haben, können kalte Packungen oder Eis auf Ihren Körper aufgetragen werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu bekämpfen. Eis wird normalerweise während der akuten oder initialen Phase der Verletzung verwendet, um lokalisierte Schwellungen um Gewebe zu begrenzen.
Kalte Packungen werden normalerweise für 15 bis 20 Minuten angewendet. Wie bei heißen Packungen muss darauf geachtet werden, dass die Haut nicht zu sehr eintrocknet.
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IontophoreseIontophorese ist eine Form der Elektrostimulation, die verwendet wird, um Medikamente über entzündete oder verletzte Gewebe auf der Haut zu verteilen. Meistens wird ein Steroid wie Dexamethason bei der Behandlung von Entzündungen verwendet. Dieses Steroid kann helfen, Schmerzen und Schwellungen von Geweben zu verringern, die auftreten, wenn sie sich entzünden.
Iontophorese kann auch bei der Behandlung von anderen Zuständen verwendet werden, abhängig von der Medikation, die während der Behandlung verwendet wird.
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Laser- oder LichttherapieBei der Lichttherapie wird Licht mit einer bestimmten Wellenlänge verwendet, um den Heilungsprozess verletzter Gewebe zu verbessern. Die Behandlung ist schmerzfrei und dauert in der Regel etwa ein bis drei Minuten. Um eine Lichttherapie anzuwenden, wird Ihr Physiotherapeut den Licht emittierenden Stab direkt über Ihrem verletzten Körperteil halten und einen Knopf drücken, um das Licht zu aktivieren.
Lichttherapie kann bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, Entzündungen oder Wundheilung eingesetzt werden.
Die Theorie hinter der Lichttherapie ist, dass Lichtphotonen Energie transportieren, und diese Energie, die auf verletztes Gewebe wirkt, kann dazu beitragen, zelluläre Prozesse zu verbessern und die Heilung zu beschleunigen oder Schmerzen zu lindern.
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Kinesiologisches TapingKinesiologisches Taping oder K-Tape wird oft von Physiotherapeuten verwendet, um Ihr Reha-Programm zu erweitern. Das Band besteht aus einem flexiblen Gewebe, das sich beim Bewegen dehnt und zieht. Es kann für verschiedene Funktionen verwendet werden, darunter:
- Muskelhemmung
- Muskelerleichterung
- Quetschungs- und Schwellungsmanagement
- Schmerzlinderung
Kinesiologisches Tape wird auf die Haut aufgetragen und kann für ein paar Tage an Ort und Stelle gehalten werden. Vorsicht sollte verwendet werden; Da K-Tape eine neuere Behandlungsmethode ist, muss es noch vollständig getestet werden, und Gewinne, die damit erzielt werden, können auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sein.
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WhirlpoolWhirlpools sind eine Form der Hydrotherapie und werden verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, saubere Wunden zu erhalten oder Entzündungen zu bekämpfen. Whirlpools können heiß oder kalt sein. Die übliche Temperatur für einen heißen Whirlpool ist zwischen 98 und 110 Grad Fahrenheit. Ein kaltes Whirlpoolbad ist typischerweise 50 bis 60 Grad Fahrenheit.
Whirlpools haben einen Motor oder Rührwerk, das hilft, das Wasser um den zu behandelnden Körperteil herum zu bewegen. Diese Bewegung kann eine beruhigende Wirkung haben und kann auch bei der Behandlung von Wunddebridement verwendet werden.Eine typische Whirlpool-Sitzung besteht darin, den zu behandelnden Körperteil ins Wasser zu legen und zu entspannen, während das Wasser um ihn herumwirbelt. Sanfte Übungen können durchgeführt werden, um die Bewegung um den Körperteil zu verbessern, während es sich im Whirlpool befindet. Es ist darauf zu achten, dass der Whirlpool nicht zu kalt oder zu heiß ist, da extreme Temperaturen die Haut während der Behandlung schädigen können.
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Quelle:
Prentice, W. (1998). Therapeutische Modalitäten für Angehörige der Gesundheitsberufe. New York: McGraw-Hügel.