Heiße Packungen sind eine Art von physischer Modalität, die oft in Physiotherapiekliniken verwendet wird . Sie werden von Ihrem Physiotherapeuten auf Ihren verletzten Körperteil aufgetragen. Physiotherapeuten wickeln feuchte Hotpacks in mehrere Lagen Handtücher. Sie werden dann direkt auf die zu behandelnde Fläche aufgetragen.
Vorteile von Hotpacks
Die Wärme, die von den heißen Verpackungen geliefert wird, hat mehrere wichtige Vorteile.
Diese können beinhalten:
- Entspannt die Muskeln, um das Gewebe zu entspannen.
- Vermindert Schmerzen durch Muskelverspannungen oder Krämpfe.
- Verursacht eine Vasodilatation der Blutgefäße, die die Zirkulation in das Gebiet erhöht.
Eine erhöhte Durchblutung Ihres verletzten Körperteils hilft, Nährstoffe, Sauerstoff und Zellen einzubringen, die die Heilung fördern.
Wer profitiert von Hot Packs?
Patienten mit bestimmten Erkrankungen profitieren typischerweise von der Verwendung von Wärmepackungen in der Physiotherapieklinik. Diese Bedingungen können umfassen:
- Arthritis
- Chronischer Schmerz
- Gelenkkontraktur
- Muskelkrämpfe
- Chronische Verletzung, bei der ein erhöhter Blutfluss erwünscht ist
Nach einer Verletzung hilft Wärme, die Dehnbarkeit des Gewebes zu erhöhen und die Art und Weise, wie sich die Muskeln bewegen, zu verbessern. So kann praktisch jeder von der Verwendung von Wärme und Wärmepackungen im Rahmen eines Physiotherapieprogramms profitieren.
Wer sollte Hot Packs vermeiden?
Es gibt bestimmte Bedingungen, unter denen feuchte Hitze und heiße Packungen vermieden werden sollten.
Diese können beinhalten:
- In Bereichen mit eingeschränkter oder veränderter Empfindlichkeit (wie Taubheit oder Kribbeln)
- Bei Menschen mit eingeschränkter geistiger Leistungsfähigkeit
- Über offene Wunden
- Nach akuter Verletzung
- Über Gelenk mit akuter Hämarthrose
- Bei Personen mit Multipler Sklerose, die wärmeempfindlich sind
Wenn Sie eine Verletzung haben und Wärme in Erwägung ziehen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um sicherzustellen, dass die Verwendung von heißen Packungen für Sie genauso sicher ist.
Ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten kann helfen festzustellen, ob Sie Wärme verwenden sollten.
Wie lange sollte Wärme verwendet werden?
Wärme- und Wärmepackungen werden oft für 10 bis 15 Minuten auf den Körper aufgetragen. Regelmäßige Kontrollen sollten durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu heiß werden und Hautschäden vermeiden. Wenn Sie zu warm werden, müssen Sie die heiße Packung aus Ihrem Körper entfernen. Es wird nicht empfohlen, mehrmals täglich Wärme anzuwenden, da dies die Haut schädigen kann.
Ein paar Worte der Vorsicht
Wenn Sie zu einem Physiotherapeuten gehen, kann er oder sie Wärme verwenden, um Ihren Zustand zu behandeln. Die langfristige Anwendung von Hitze ist möglicherweise nicht zu empfehlen, da dies zu Erythemstörungen führen kann, die durch fleckige und verfärbte Haut gekennzeichnet sind. Es gibt möglicherweise Hinweise darauf, dass dies die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs erhöht , aber die Forschung ist bei dieser Behauptung nicht zu 100% zutreffend.
Physiotherapeuten sind Bewegungsexperten, und Sie sollten in einem aktiven Reha-Programm engagiert sein, um den Bewegungsumfang und die Kraft zu verbessern, um die funktionelle Mobilität zu verbessern. Hot Packs sind eine passive Modalität, bei der Sie nichts tun müssen. Dies bringt Ihre allgemeine Gesundheit in die Hände Ihres Physiotherapeuten und nicht in Ihre Kontrolle. Stellen Sie sicher, dass Sie, wenn Sie in der PT-Klinik Hotpacks verwenden, auch Sport treiben und aktiv rehabilitieren.
Wenn Ihr PT nur passive Behandlungen wie Hitze, Ultraschall oder elektrische Stimulation verwendet, bitten Sie um mehr in einem aktiven Reha-Programm beteiligt sein. Wenn die passive Behandlung fortgesetzt wird, kann es an der Zeit sein, einen neuen Physiotherapeuten zu finden .
Wenn Sie eine Verletzung haben, die Schmerzen oder eingeschränkte funktionelle Mobilität verursacht , sollten Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen und Ihren Physiotherapeuten aufsuchen, um zu arbeiten, um wieder zur vollen Funktion zu kommen. Ihr PT kann Modalitäten - wie Hotpacks - verwenden, um Ihr Physiotherapieprogramm zu erweitern. Mit Hot Packs können Sie sich gut fühlen und Sie auf die richtige Spur für volle funktionelle Mobilität bringen.
Herausgegeben von Brett Sears, PT