Informationen über Verletzungen durch wiederholte Belastung
Überlastungssyndrome, auch kumulative Trauma-Störung (CTD) oder RSI (repetitive strain injury) genannt, sind Zustände, die durch chronische Reizung eines Körperteils gekennzeichnet sind. Viele Erkrankungen fallen unter die Kategorie der Überlastungssyndrome, von denen einige hier beschrieben sind:
Handgelenk
Überbeanspruchung der Hände und Handgelenke sind bei vielen täglichen Aktivitäten üblich. Egal, ob wir einen Schreibtischjob am Computer erledigen oder ob wir ein Arbeiter sind, unsere Hände machen Routinearbeiten, die wir für die meisten Aktivitäten benötigen.
Infolgedessen sind Hand- und Handgelenk-Übergebrauchssyndrome ein häufiges Problem und eine häufige Ursache von Schmerzen.
Ellbogen
Das Ellenbogengelenk ist ein komplexes Gelenk, das mehrere verschiedene Bewegungen kombiniert. Während es ein Scharnier ist, das sich vor und zurück biegt, erlaubt es auch 180 Grad der Unterarmrotation. Es ist die Befestigung der Unterarmmuskeln und der Sehnen des Handgelenks, die für Sport und Hebeaktivitäten so wichtig sind.
Schulter
Kein Gelenk im Körper bewegt sich durch einen größeren Bewegungsbereich als das Schultergelenk. Aufgrund der komplexen Bewegungen sollten die Bänder, Muskeln und Sehnen zusammenarbeiten, um das Gelenk durch diese Bewegungen zu führen. Als Folge davon ist eine Überbeanspruchung der Schulter sehr häufig.
Hüfte
Hüften sind großen Kräften ausgesetzt, indem sie das Gewicht des Körpers tragen und direkten Druck beim Sitzen oder Schlafen ausüben.
Überlastungssyndrome können bei jedem Schritt Schmerzen verursachen und Aktivitäten verlangsamen.
Knie und Bein
Knie- und Schienbeinprobleme sind häufige Ursachen von Überlastungsproblemen, insbesondere bei Leistungs- und Freizeitsportlern. Sportliche Aktivitäten belasten Knie und Beine erheblich.
Während die meisten Probleme am Arbeitsplatz durch Erholung gemildert werden können, besteht die einzige Möglichkeit, die Probleme der Überbeanspruchung von Sport zu begrenzen, darin, den Sport zu meiden.
- Stressfrakturen
- Shin-Schienen
- Chondromalazie
Fuß und Knöchel
Wir nehmen unsere Füße für selbstverständlich, bis unsere Füße anfangen zu schmerzen. Bei allem, was wir tun, müssen wir von Punkt A nach Punkt B gehen. Dadurch können Überlastungsprobleme der Füße erheblich eingeschränkt werden.