Wiederholte Bewegungsstörungen beeinflussen Millionen von Menschen
Wiederholte Bewegungsstörungen sind eine große Gruppe von Zuständen, die hauptsächlich die Weichteile einschließlich der Nerven, Sehnen, Bänder und Muskeln betreffen. Wiederholte Bewegungsstörungen umfassen eine Familie von Muskelzuständen, die aus wiederholten Bewegungen resultieren, die im Verlauf normaler Arbeit oder täglicher Aktivitäten durchgeführt werden. Wiederholungsbewegungsstörungen werden auch genannt:
- Kumulative Trauma-Störungen
- Repetitive Stress-Verletzungen
- Missbrauchssyndrome
Wiederholte Bewegungsstörungen können umfassen:
- Karpaltunnelsyndrom
- Bursitis
- Tendinitis / Sehnenentzündung
- Epicondylitis (Tennisarm)
- Ganglion-Zyste
- Sehnenscheidenentzündung
- Auslöser Finger
Ursachen
Wiederholte Bewegungsstörungen werden verursacht durch:
- zu viele ununterbrochene Wiederholungen einer Aktivität oder Bewegung
- unnatürliche oder unbeholfene Bewegungen wie Verdrehen des Arms oder Handgelenks
- Überanstrengung
- falsche Haltung
- Muskelkater
Gemeinsame Standorte
Wiederholte Bewegungsstörungen treten am häufigsten auf:
- Hände
- Finger
- Daumen
- Handgelenke
- Ellbogen
- Schultern
Wiederholte Bewegungsstörungen können auch auftreten in:
- Hals
- zurück
- Hüften
- Knie
- Füße
- Beine
- Knöchel
Symptome
Wiederholte Bewegungsstörungen sind oft gekennzeichnet durch:
- Schmerzen
- Kribbeln
- Taubheit
- sichtbare Schwellung oder Rötung des betroffenen Bereichs
- Verlust an Flexibilität und Stärke des betroffenen Gebiets
Für einige Personen kann es keine sichtbaren Zeichen von Verletzungen geben, obwohl sie es schwierig finden können, einfache Aufgaben auszuführen.
Im Laufe der Zeit können sich wiederholende Bewegungsstörungen zu vorübergehenden oder dauerhaften Schäden an den Weichteilen im Körper führen, wie z.
- Muskeln
- Nerven
- Sehnen
- Bänder
Wiederholte Bewegungsstörungen können auch eine Kompression von Nerven oder Gewebe verursachen.
Risikofaktoren
Im Allgemeinen betreffen wiederholte Bewegungsstörungen Personen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen, wie:
- Fließbandarbeit
- Fleischverpackung
- Nähen
- Musikinstrumente spielen
- Computerarbeit
Wiederholte Bewegungsstörungen können auch Personen betreffen, die Aktivitäten wie zB:
- Zimmerei
- Gartenarbeit
- Tennis
Behandlungen
Die Behandlung von repetitiven Bewegungsstörungen umfasst üblicherweise das Reduzieren oder Stoppen der Bewegungen, die Symptome verursachen.
Behandlungsoptionen für eine repetitive Bewegungsstörung können auch umfassen:
- Pause machen, um dem betroffenen Gebiet Zeit zum Ausruhen zu geben
- Dehn- und Entspannungsübungen übernehmen
- Anwenden von Eis auf die betroffene Stelle, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
- mit Medikamenten wie:
- Schmerzmittel
- Kortikosteroide
- NSAIDs (nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente)
- Schienen können Druck auf Muskeln und Nerven abbauen
- Physiotherapie kann die Schmerzen und Schmerzen in den Muskeln und Gelenken lindern
- In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu lindern und dauerhafte Schäden zu verhindern.
Verhütung
Einige Arbeitgeber haben ergonomische Programme entwickelt, um Arbeitnehmern dabei zu helfen, ihr Arbeitstempo anzupassen und Bürogeräte so einzurichten, dass Probleme minimiert werden.
Forschung
Ein Großteil der laufenden Forschung zu repetitiven Bewegungsstörungen zielt auf Prävention und Rehabilitation ab. Das Nationale Institut für Arthritis und Muskel-Skelett- und Hautkrankheiten (NIAMS) fördert die Erforschung von repetitiven Bewegungsstörungen.
Prognose
Die meisten Personen mit sich wiederholenden Bewegungsstörungen erholen sich vollständig und können eine erneute Verletzung vermeiden durch:
- Ändern der Art, wie sie sich wiederholende Bewegungen ausführen
- Ändern der Häufigkeit, mit der sie sie ausführen
- Ändern der Zeit zwischen den Bewegungen.
Ohne Behandlung können sich wiederholende Bewegungsstörungen zu einer dauerhaften Verletzung und einem vollständigen Funktionsverlust in dem betroffenen Bereich führen.
> Quelle:
> NINDS Repetitive Bewegungsstörungen Informationsseite