Die potenzielle Gefahr der Beratung von Vitamin und Health Food Store Personal
Eine Frau, die ich kenne, ging kürzlich zu ihrem örtlichen Bioladen, auf der Suche nach Hilfe für zwei häufige Schilddrüsensymptome: Müdigkeit und Schwierigkeiten beim Abnehmen. Sie kehrte mit einer Tüte voller Nahrungsergänzungsmittel nach Hause zurück, die der Verkäufer in ihrem Reformhaus "empfohlen" hatte.
Es gab nur ein Problem: Einige der Ergänzungen, die der Angestellte empfohlen hatte, konnten die Symptome meiner Freundin sogar verschlimmern oder sogar für ihre Gesundheit gefährlich werden.
Ich sage nicht, dass es in Ihrem örtlichen Vitamin- oder Reformhaus keine sachkundigen Mitarbeiter gibt. Einige der Leute, die in diesen Läden arbeiten, haben seit Jahren Kräuter- und natürliche Ansätze studiert, und sie können kenntnisreich Vitamine, Ergänzungen, Kräuter und andere Heilmittel für verschiedene Bedingungen besprechen.
Aber du, wie mein Freund, nimmst eine große Chance mit deiner Gesundheit, wenn du in einen Reformhaus oder einen Vitaminladen gehst und einen Verkäufer bittest: "Was soll ich nehmen, um meiner Schilddrüse zu helfen?" oder "Welche Nahrungsergänzungsmittel werden mich weniger müde machen"? oder "Ich brauche etwas zum Abnehmen."
Seien wir ehrlich. Einige der Leute, die Ratschläge geben, sind Teenager bei ihren ersten Jobs. Sie können in der Lage sein, einen Verkauf oder Lagerregale anzurufen, aber sie sind nicht qualifiziert, Ihnen zu sagen, was Sie für Ihre Gesundheitsprobleme nehmen müssen. Und selbst wenn der Mitarbeiter die High School schon lange nicht mehr absolviert hat, gibt es immer noch keine Garantie dafür, dass Sie mit jemandem zu tun haben, der über Wissen oder Fachwissen verfügt.
Denken Sie daran: Dies sind fast immer Mindestlohnpositionen - nicht die Art von Jobs, die von Naturheilkundigen, Master Herbalists oder Ernährungsberatern besetzt sind.
Warum sind wir also bereit, unsere Gesundheit in die Hände von Menschen zu legen, die vielleicht keine Ahnung haben, was sie tun, oder uns vielleicht sogar einen gefährlichen Rat geben?
Im Falle meines Freundes "diagnostizierte" der Angestellte sie mit einem Nebennierenproblem und sagte: "Jeder, der müde ist, hat träge Nebennieren." Der Angestellte sagte auch, "Sie brauchen Jod, weil jeder mit einem Schilddrüsenproblem Jod braucht." Der Angestellte verschrieb dann Schilddrüsen- und Nebennierenpräparate, eine Kombination aus Schilddrüsenpräparat, Seetangpräparaten, Selen und einem hochwirksamen Multivitamin.
Was war das Problem?
Glanduläre Ergänzungen können tatsächlich Schilddrüsenhormon enthalten, und einige Hypothyreoid-Patienten auf verschreibungspflichtige Schilddrüsen-Medikamente sind gefährlich Hyperthyreose nach Zugabe von Schilddrüse Drüse geworden. Es gibt auch Bedenken von vielen ganzheitlichen Praktikern über die Sicherheit von Drüsenergänzungen von Tieren. Wir wissen nicht, woher die Tiere kommen, aus denen diese Präparate hergestellt werden, wie sie verarbeitet wurden oder welche Krankheiten sie tragen können. Theoretisch gibt es Bedenken, dass Tierpräparate von Kühen ein Risiko der Exposition gegenüber Rinderwahnsinn darstellen könnten. Verbraucherberichte hat sogar glanduläre Ergänzungen auf seiner Liste "Zwölf Ergänzungen, die Sie vermeiden sollten" gesetzt.
Dann gibt es das Problem von Jodmangel und die Empfehlung von Seetang. Sicherlich sind manche Menschen Jodmangel - einschließlich einiger Schilddrüsenpatienten und könnten von Jod profitieren.
Aber Studien haben gezeigt, dass schätzungsweise 20-25% der amerikanischen Öffentlichkeit Jodmangel haben. Und unter denen, die nicht an Jodmangel leiden, Und vergessen wir nicht, dass, wenn Sie Jodmangel haben, Seetang nicht als eine zuverlässige Ergänzung für die Lieferung von Jodgehalt gilt, da es um bis zu 50% von den angegebenen Werten abweichen kann. Iod / Iodid-Kombinationspräparate, wie Iodoral oder Lugol-Lösung, werden als viel zuverlässiger und wirksamer angesehen.
Selen ist ein Mineral, das für eine einwandfreie Funktion des Immunsystems notwendig ist und für manche Menschen mit einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse hilfreich sein kann. Aber Selen findet sich in verschiedenen Lebensmitteln, und Experten warnen, dass Selen aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln 200 bis 400 Mikrogramm - das sind Mikrogramm - pro Tag nicht überschreiten sollte.
Zu den Symptomen einer toxischen Selen-Exposition gehören signifikanter Haarausfall, Muskelkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Veränderungen der Fingernägel und Hautblasen. Eine toxische Wirkung von Selen kann bei Blutselenkonzentrationen beobachtet werden, die einer Einnahme von nur einigen Tabletten pro Tag entsprechen. Der Angestellte empfahl, dass mein Freund 2 200 Mcg. Nehme. Selenpillen pro Tag, also sorgt sie dafür, dass sie genug Selen bekommt.
Und das hochwirksame Multivitamin? Darin waren auch 100 μg Selen enthalten. Plus 150 μg Jod. Oh, und vergessen wir nicht die 800 Mikrogramm Eisen - die, wenn sie innerhalb von 4 Stunden nach der Schilddrüsenmedikation meines Freundes eingenommen werden, die richtige Absorption ihrer Schilddrüsenmedikation verhindern können.
Also, wo hat der Berater unseres Reformhauses seinen Freund verlassen?
- Sie nimmt drei verschiedene Jodquellen - und wenn sie nicht an Jodmangel leidet, kann sie all das Jod finden, das ihren Kropf vergrößert, und ihre Müdigkeit verschlimmert sich aufgrund der Verschlechterung ihrer Schilddrüsenentzündung.
- Gefahr von Selentoxizität durch chronische Überexposition zu Selen
- Nehmen Sie ein Multivitamin, das, wenn es mit ihrer Schilddrüsenmedikation eingenommen wird, tatsächlich verhindern könnte, dass sie ihre Schilddrüsenmedikamente absorbiert und sie hypothyreot macht
- Die Einnahme von Drüsen, die sie hyperthyroid machen könnten - oder könnte ein potentiell ernsthaftes Gesundheitsrisiko auf dem Weg der Gehirnerkrankung darstellen
Vitamine, Kräuter, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel können ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheit sein, und es steht außer Frage, dass sie für einige Patienten wesentlich sind, um mit einer Schilddrüsenerkrankung gut zu leben.
Aber denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie einer Schilddrüsenerkrankung leiden, keine Gefahr für Ihre Gesundheit eingehen möchten. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen möchten, suchen Sie einen sachkundigen holistischen / Ernährungs- oder Kräuterpraktiker - und nicht einen Geschäftsangestellten, egal wie gut gemeint - für Ihre Gesundheitsberatung.