Hoher Cholesterinspiegel ist eine Krankheit, die uns oft heimsucht. Es sind normalerweise keine Symptome damit verbunden, aber es könnte zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, wenn man es ignoriert. Hoher Cholesterinspiegel ergibt sich aus entweder etwas falsch mit der Art, wie Cholesterin in Ihrem Körper gemacht wird, bestimmte Dinge, die Sie in Ihrem täglichen Leben tun, oder eine Kombination aus beidem.
Die Leber ist das Hauptorgan des Körpers, der Cholesterin produziert. Obwohl ein hoher Cholesterinspiegel nicht gesund ist, benötigt Ihr Körper noch etwas Cholesterin, um viele biologische Funktionen zu erfüllen, wie die Herstellung von Hormonen (wie Östrogen oder Testosteron) und die Strukturierung von Zellen. In der Tat macht Ihre Leber das meiste Cholesterin, das Ihr Körper täglich benötigt.
Der Cholesterinspiegel kann jedoch auch von äußeren Faktoren beeinflusst werden - einschließlich Ihrer Ernährung und bestimmter Lebensstilfaktoren.
Obwohl es verschiedene Arten von Cholesterin gibt, gibt es zwei Haupttypen von Cholesterin, die häufig bei der Beurteilung Ihres Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen berücksichtigt werden: LDL- Cholesterin und HDL- Cholesterin. Studien haben gezeigt, dass ein Anstieg des LDL-Cholesterins und eine Senkung des HDL-Cholesterins das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können, wenn sie nicht behandelt werden.
Obwohl es viele Faktoren gibt, die dazu führen können, dass Ihr Cholesterinspiegel außerhalb der Reichweite liegt, sind die guten Nachrichten, dass einige dieser Faktoren ungesunde Gewohnheiten sind, die in Ihrer Kontrolle sind.
Leider gibt es einige Faktoren, auf die Sie möglicherweise keinen Einfluss haben. In diesen Fällen gibt es cholesterinsenkende Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann, die Ihren Cholesterinspiegel wieder in einen gesunden Bereich bringen können.
Die folgenden Faktoren könnten Ihren Cholesterinspiegel beeinträchtigen:
Du isst nicht gesund.
Eine Diät, die reich an gesättigten Fettsäuren, Transfettsäuren und raffinierten Zuckern ist, kann sich alle negativ auf Ihren Cholesterinspiegel auswirken, indem Ihr LDL-Cholesterinspiegel ansteigt und Ihr HDL-Cholesterinspiegel sinkt. Die American Heart Association empfiehlt, dass nur etwa 5 bis 6 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus gesättigten Fettsäuren stammen sollten. Raffinierte Zucker und Transfette - die in verschiedene Lebensmittel wie Kekse, Kuchen und Chips eingebracht werden - sollten begrenzt oder ganz vermieden werden. Im Zweifelsfall überprüfen Sie immer die Nährwertkennzeichnung auf Lebensmittelverpackungen für die Menge von jedem dieser Artikel.
Sie haben bestimmte medizinische Bedingungen nicht unter Kontrolle.
Unbehandelt können einige Erkrankungen Ihren LDL-, HDL- und Gesamtcholesterinspiegel beeinträchtigen. Diese Bedingungen umfassen:
- Diabetes
- Fettleibigkeit
- Hypothyreose
- Nierenkrankheit
- Stoffwechselkrankheit
In den meisten Fällen bringt die Behandlung dieser zugrunde liegenden Erkrankungen Ihren Cholesterinspiegel auf ein gesundes Niveau zurück.
Ihre Medikamente erhöhen Ihr Cholesterin.
Einige der Medikamente , die Sie für andere medizinische Bedingungen einnehmen, können auch eine leichte Erhöhung Ihres LDL-Cholesterinspiegels verursachen. Dazu gehören Betablocker und Diuretika, die helfen, Ihren Blutdruck zu senken, und Antibabypillen.
In einigen Fällen ist diese Erhöhung nur vorübergehend. Ihr Arzt wird Ihr Lipidprofil überwachen, wenn Sie ein Medikament einnehmen, das Ihren Cholesterinspiegel beeinträchtigen könnte.
Du hast einige schlechte Angewohnheiten entwickelt.
Es gibt andere Dinge, die Sie in Ihrem täglichen Leben tun, die dazu führen könnten, dass Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist. Bestimmte Lebensstilfaktoren, die Ihren Cholesterinspiegel sabotieren könnten, umfassen:
- Leben oder Arbeiten in einer stressigen Umgebung
- nicht genug Bewegung bekommen
- Zigaretten rauchen
- nicht genug Schlaf bekommen
Diese schlechten Lebensgewohnheiten können dazu führen, dass Ihr LDL-Cholesterinspiegel bis zu einem gewissen Grad ansteigt - und in einigen Fällen auch das HDL-Cholesterin.
Positive Veränderungen in Ihrem Lebensstil durch die Beseitigung dieser ungesunden Gewohnheiten könnten Ihr Lipidprofil verbessern - und Ihre Herzgesundheit.
Es liegt in deinen Genen.
Erhöhtes LDL-Cholesterin, erniedrigtes HDL-Cholesterin oder eine Kombination aus beidem kann auch von einem oder beiden Elternteilen vererbt werden. Früh beginnende Cholesterinerkrankungen wurden am intensivsten untersucht und mit Mutationen im Rezeptor für LDL oder Apolipoprotein B verbunden . Es sind noch Studien im Gange, um andere defekte Gene zu identifizieren, die bei der Entwicklung von cholesterinreichen und kardiovaskulären Erkrankungen eine Rolle spielen könnten - insbesondere in Fällen, in denen abnormale Cholesterinwerte später im Leben auftreten. Wenn Sie eine Familiengeschichte mit hohem Cholesterinspiegel oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Er oder sie kann Sie regelmäßig überwachen, um Änderungen in Ihrem Cholesterinspiegel zu erkennen.
Quellen:
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmakotherapie: Ein pathophysiologischer Ansatz, 9. Ausgabe 2014.