Unordnung beim Atmen beeinflusst den Blutsauerstoffspiegel
Patienten, die Schlafstörungen entwickeln, suchen häufig die Hilfe eines Arztes, der sie üblicherweise für Schlafstudien anspricht . Schlafstudien können wichtige diagnostische Informationen über die Schlafzyklen , die Sauerstoffwerte und die Anzahl und Dauer der Atemunterbrechungen liefern. Was ist der Zusammenhang zwischen obstruktiver Schlafapnoe und niedrigerem Sauerstoffgehalt im Schlaf?
Wie führt Schlafapnoe zu Sauerstoffentsättigungen, die die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen können?
Was ist obstruktive Schlafapnoe?
Eine der häufigsten Schlafstörungen, die bei Menschen mit Schlafschwierigkeiten diagnostiziert werden, ist obstruktive Schlafapnoe oder OSA. Die Krankheit betrifft mehr als Millionen von Amerikanern und kann ernst sein. Informationen, die während einer Schlafstudie gesammelt werden, können einen Arzt bei der Diagnose unterstützen.
Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn während des Schlafens eine Luftströmung durch die Kehle blockiert wird, wenn der obere Atemweg einer Person während des Schlafes kollabiert. Wenn dies geschieht, stoppt die Atmung für so wenig wie 10 Sekunden und sogar bis zu einer Minute oder länger.
Menschen mit Schlafapnoe erleben häufige, wiederholte Episoden während einer einzigen Nacht, manchmal Hunderte. Und während die Person die Episoden vollständig durchschaut, ohne sich dessen bewusst zu sein, wird ein Partner dies oft bemerken und alarmiert werden.
Während der Apnoezeit erhielten die Menschen weniger Luft, was zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Körpers führte.
Die Sauerstoffwerte im Blut können wiederholt fallen. Diese Sauerstoffabnahme wird als Sauerstoffentsättigung bezeichnet . Es sinkt oft um 3 oder 4 Prozent (und manchmal viel mehr) in Verbindung mit Schlafapnoeereignissen.
Sauerstoffwerte gelten als abnormal, wenn sie unter 88 Prozent fallen. Diese können als stark abnormal angesehen werden, wenn die Werte unter 80 Prozent fallen.
Wenn der Sauerstoffgehalt in der Nacht länger als 5 Minuten niedrig ist, spricht man von einer Hypoxämie.
Anzeichen und Symptome von Schlafapnoe
Aufgrund der gestörten Atmung im Schlaf kann Schlafapnoe dazu führen, dass Menschen sich am nächsten Tag schläfrig fühlen. Darüber hinaus kann Schlafapnoe ohne Behandlung zu einem der folgenden Anzeichen und Symptome führen:
- Bluthochdruck
- Lautes Schnarchen
- Herzkreislauferkrankung
- Gewichtszunahme
- Speicherprobleme
- Impotenz
- Kopfschmerzen
- Depression
- Reizbarkeit
- Trockener Mund beim Erwachen
- Schnupfen, Keuchen, Würgen im Schlaf
- Schlaflosigkeit
Risikofaktoren
Menschen jeden Alters, Geschlechts oder Gewichts können eine obstruktive Schlafapnoe entwickeln, aber die Störung ist häufiger bei denen, die:
- Fettleibig
- Mittleres Alter (zwischen 40 und 60 Jahren) oder älter
- Männlich
- Männer mit einem Halsumfang von 17 Zoll oder mehr; Frauen mit einem Halsumfang von 16 Zoll oder mehr
- Vergrößerte Mandeln und / oder Polypen
- Raucher
- Benutzer von Alkohol, Beruhigungsmittel oder Beruhigungsmittel
Behandlung
Es gibt verschiedene Änderungen des Lebensstils, die oft sehr erfolgreich bei der Heilung von Schlafapnoe für manche Menschen sind. Diese beinhalten:
- Abnehmen: Ein moderater Gewichtsverlust kann helfen, Apnoe zu lindern, und ein größerer Gewichtsverlust kann sogar die Störung heilen, wenn dies die primäre Ursache der Erkrankung ist.
- Ändern der Schlafposition : Schlafen auf der Seite oder im Bauch kann die Schlafapnoe verbessern, da das Zurückschlafen die Zunge und den weichen Gaumen in den Rachen zurückversetzt und die Atemwege blockiert.
- Vermeidung von Alkohol, Beruhigungsmitteln und Schlaftabletten: Diese können die Muskeln im hinteren Teil des Rachens entspannen und im Schlaf zum Einsturz bringen.
- Halten Sie die Nasengänge frei: Mit einem Kochsalznasenspray oder einem Neti-Topf (ein kleiner Topf, der verwendet wird, um Wasser in die Nasenlöcher zu gießen) können die Nasengänge geleert werden, was einen erhöhten Luftstrom ermöglicht.
Wenn Lebensstilbehandlungen fehlschlagen oder Patienten mit dramatischeren Veränderungen der Sauerstoffentsättigung leiden, kann eine Behandlung, die als CPAP- Therapie (Continuous Positive Air Pressure) bekannt ist, sehr wirksam sein.
CPAP-Maschinen blasen Luft in die Nase und / oder den Mund und erzeugen einen sanften Luftdruck, der den Hals öffnet. Dies verhindert, dass es während des Schlafes kollabiert und Apnoe verhindert.
> Quelle:
> Kryger MH, et al . "Prinzipien und Praxis der Schlafmedizin." Elsevier , 6. Ausgabe, 2016.