Warum Sweat stinkt und wie man Sweeter riecht
Jeder bekommt Körpergeruch. Körpergeruch, Bromhidrose genannt , ist ein normaler Teil der menschlichen Erfahrung. Aber es ist peinlich genug, dass du es loswerden willst.
Warum stinkt Schweiß?
Schweiß selbst riecht nicht. Körpergeruch ist eigentlich die Schuld der Bakterien, die in verschwitzten Bereichen Ihres Körpers leben.
Bakterien gedeihen in feuchten Umgebungen, wie deine Achselhöhlen.
Wenn Sie schwitzen, bauen die Bakterien bestimmte Proteine im Schweiß in Säuren ab. Es sind also nicht die Bakterien, die stinken. Es ist das Nebenprodukt der Bakterien, die den Schweiß abbauen.
Die Drüsen verantwortlich für Körpergeruch
Bakterien sind jedoch nicht die einzigen unangenehmen Täter. Es hängt auch davon ab, welche Schweißdrüsen das Schwitzen machen. Sie haben verschiedene Arten von Schweißdrüsen in Ihrer Haut - ekkrine Drüsen und apokrine Drüsen.
Ekkrine Drüsen sind über Ihre gesamte Haut gefunden. Diese gewendelten Drüsen finden sich in der unteren Hautschicht, der Dermis . Sie drücken den Schweiß direkt durch einen Kanal auf die Hautoberfläche. Wenn der Schweiß verdunstet, hilft es, Ihre Haut zu kühlen und Ihre Körpertemperatur zu regulieren. Schweiß, der von ekkrinen Drüsen produziert wird, ist hoch im Salz, so dass es für Bakterien schwieriger ist, zusammenzubrechen und weniger wahrscheinlich, einen Geruch zu erzeugen.
Apokrine Drüsen sind in ausgewählten Bereichen des Körpers, nämlich Ihre Achselhöhlen, Leistengegend und Schambereich gefunden.
Apokrine Drüsen sind nicht dazu gedacht, Sie abzukühlen, wie es ekkrine Drüsen tun. Stattdessen entleeren sich diese Drüsen in einen Haarfollikel anstelle eines Kanals. Apokrine Drüsen setzen Schweiß frei, wenn Ihre Körpertemperatur steigt, aber auch wenn Sie unter Stress stehen.
Es ist der Schweiß, der von den apokrinen Drüsen produziert wird, der für Körpergeruch verantwortlich ist, weil es in Protein hoch ist, das, wenn es durch Bakterium zusammengebrochen wird, einen Gestank verursacht.
Aus diesem Grund entwickelt sich der Körpergeruch hauptsächlich in den Achselhöhlen und im Leistenbereich und warum Sie BO nicht auf die Stirn bekommen.
Es erklärt auch, warum kleine Kinder BO nicht bekommen, selbst wenn sie schwitzen. Appokrine Drüsen bleiben bis zur Pubertät inaktiv, wenn sie beginnen, Schweiß zu produzieren. Erst nach Beginn der Pubertät wird der Körpergeruch plötzlich zum Problem.
Dinge, die dich anfällig für BO machen
Neben appokrinen Drüsen und Bakterien, die mit deinem Schweiß in Verlegenheit gebracht werden, gibt es bestimmte Dinge, die dich dazu bringen können, Körpergeruch zu entwickeln.
- Übergewichtig sein. Hautfalten können Schweiß und Bakterien halten und so ein angenehmeres Zuhause für Körpergeruch schaffen.
- Essen scharfes, scharfes Essen. Diese machen Ihren Schweiß zwar nicht noch duftiger, aber der Geruch von scharfen Speisen kann durch Ihre Haut dringen, wodurch der Körpergeruch schlechter erscheint.
- Starkes Schwitzen. Ein Zustand, der Hyperhidrose genannt wird, kann dazu führen, dass Sie viel schwitzen, ebenso wie Wechseljahre . Und manche schwitzen natürlich mehr als andere.
- Bestimmte medizinische Bedingungen. Diabetes, Nieren- oder Leberprobleme, Schilddrüsenüberfunktion und (extrem seltene) genetische Bedingungen können eine Veränderung Ihres normalen Körpergeruchs verursachen. In einigen Fällen kann ein seltsamer Körpergeruch ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. Zum Beispiel kann ein bleichähnlicher oder urinartiger Geruch Nieren- oder Leberprobleme bedeuten. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihr normaler Körpergeruch merklich verändert hat oder Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Stress . Stress bewirkt, dass Ihre appokrinen Drüsen Überstunden machen. Denken Sie daran, dies sind die Drüsen, die stinkenden Schweiß verursachen. Sie können also einen plötzlichen Ausbruch von BO unmittelbar vor Ihrer großen Präsentation oder nach einem besonders haarsträubenden Ereignis bemerken.
- Genetik. Manche Menschen neigen eher zur Entwicklung von Körpergeruch als andere.
Tipps zur Reduzierung des Körpergeruchs
Körpergeruch kann peinlich sein, aber glücklicherweise signalisiert das in den meisten Fällen kein ernsthaftes Problem. Es gibt Dinge, die du tun kannst, um BO zu verbannen oder es zumindest etwas zu reduzieren.
Dusche mindestens einmal täglich. Verwenden Sie Seife oder Duschgel und schäumen Sie gründlich auf, besonders in Bereichen, die anfällig für BO sind
In besonders heißen, feuchten Gebieten kann eine zweimal tägliche Dusche in Ordnung sein. Es ist selbstverständlich - duschen Sie so schnell wie möglich nach dem Training oder Schwitzen.
Verwenden Sie eine antibakterielle Seife. Wenn regelmäßige Duschen nicht ausreichen, verwenden Sie eine antibakterielle Seife oder Körperwäsche wie Dial. Diese Waschungen können dazu beitragen, die Anzahl der Bakterien auf Ihrer Haut zu reduzieren, so dass weniger Schweiß in den Gestank gelangen kann.
Holen Sie sich das richtige Achselprodukt. Wussten Sie, dass es Unterschiede gibt? Deodorants machen Ihre Unterarme zu einem weniger gastfreundlichen Zuhause für Bakterien. Sie helfen auch BO mit Duft zu maskieren. Antitranspirantien dagegen blockieren die Schweißdrüsen, um den Schweiß zu reduzieren. Wenn Sie nicht viel schwitzen, aber Körpergeruch bekommen, sind Deodorants der richtige Weg. Wenn Sie ein Pullover sind, stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt erhalten, das sowohl als Antitranspirant als auch als Deodorant gekennzeichnet ist. Wenn Sie größere BO erhalten, suchen Sie nach einem stärkeren Produkt mit höheren Prozentsätzen der aktiven Bestandteile. Wenn rezeptfreie Produkte Sie nicht frisch halten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie ein verschreibungspflichtiges Antitranspirant / Deodorant erhalten möchten.
Tragen Sie atmungsaktive Stoffe. Natürliche Stoffe, wie Baumwolle, sind besser als Polyester, Nylon und Rayon, um BO in Schach zu halten. Naturfasern atmen und lassen den Schweiß verdunsten. Vermeiden Sie Stoffe, die Schweiß auf der Haut halten. Diese ermöglichen einen besseren Nährboden für Körpergeruch. Beim Training sollten Sie auf feuchtigkeitsabsorbierende Stoffe achten.
Beseitigen oder reduzieren Sie scharfe oder scharfe Speisen aus Ihrer Ernährung . Stark riechende Lebensmittel wie Curry, Knoblauch, scharfe Paprika, Rosenkohl, Brokkoli und Zwiebeln können einen stechenderen Schweiß verursachen. Selbst Alkohol kann sich sogar auf den Schweißgeruch auswirken. Wenn Sie diese Arten von Lebensmitteln regelmäßig essen, versuchen Sie, sie zu reduzieren oder ganz zu eliminieren und sehen Sie, ob das nicht hilft, Ihren Schweiß zu versüßen.
Rasieren oder Wachs. Appokrine Drüsen konzentrieren sich in Bereichen, die mit Haaren bedeckt sind, nämlich den Achselhöhlen und dem Schambereich. Das Haar hält Schweiß und bildet eine gute Umgebung, in der Bakterien gedeihen können. Entfernen von Haaren kann einen langen Weg in der Kontrolle von Körpergeruch. Ja, Leute, das bedeutet, dass Sie vielleicht in Erwägung ziehen, Ihre Achselhöhlen zu rasieren. Wenn du es vorziehst, in keinem Bereich völlig nackt zu sein, kannst du das Haar kurz kürzen, um BO zu reduzieren
Medizinische Behandlungen für Körpergeruch
Wenn Sie alles getan haben, um Körpergeruch zu reduzieren und keine Besserung feststellen, rufen Sie Ihren Arzt an. Möglicherweise müssen Sie etwas anderes tun, das angesprochen werden muss (z. B. eine Pilzinfektion). Oder Sie brauchen nur eine stärkere Behandlung, um den Körpergeruch unter Kontrolle zu bekommen. Einige Optionen:
- Verschreibungspflichtige Antitranspirantien / Deodorants sind stärker als das, was Sie über den Ladentisch bekommen können und sind in der Regel der erste Behandlungsschritt für Körpergeruch.
- Antibiotika , topisch und oral, können helfen, Bakterien auf der Haut zu reduzieren.
- Botox blockiert die Impulse, die Schweißdrüsen zum Schwitzen bringen. Dies ist jedoch keine dauerhafte Lösung, und die Behandlung muss alle paar Monate wiederholt werden.
- Laserbehandlung kann Schweißdrüsen schrumpfen oder zerstören.
- Chirurgie zur Entfernung von Schweißdrüsen ist in extremen Fällen durchgeführt.
Ein Wort von
Man könnte sagen, dass Ihr Körper auf natürliche Weise Körpergeruch erzeugt. Jeder bekommt BO manchmal. Sie können es nicht vollständig loswerden. Und meistens ist der Körpergeruch für Sie wahrnehmbarer als für jeden anderen.
Wenn der Körpergeruch Ihr Leben beeinträchtigt, rufen Sie bitte Ihren Arzt an. Es gibt Behandlungen, die helfen, sie zu reduzieren und Ihnen zu helfen, sich wieder sicher zu fühlen.
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