Die alternde Stimme
Wenn Sie älter werden, bemerken Sie möglicherweise Änderungen an Ihrer Stimme. Einige ältere Erwachsene haben das Gefühl, dass sie nicht mehr so gut sprechen können, wie sie es früher könnten, oder dass ihre Stimme mit der Zeit höher oder niedriger geworden ist. Was Sie über die Ursachen und Behandlungen von altersbedingten Stimmveränderungen, Presbysphonie genannt, wissen sollten,
Was ist Presbyphonie?
Presbyphonie ist ein Ausdruck, der verwendet wird, um Veränderungen zu beschreiben, die mit der alternden Stimme verbunden sind.
Während viele ältere Erwachsene in der Lage sind, die Stimme zu bewahren, die sie immer hatten - Gesang und Sprechen bis in die 80er Jahre und darüber hinaus - senden Probleme wie Lautstärke, Atemunterstützung, Heiserkeit und Müdigkeit zunehmend ältere Erwachsene an Hals-Nasen-Ohrenärzte ( HNO-Ärzte ) um Rat zu fragen.
Was verursacht Presbyphonie?
Die meisten altersbedingten Veränderungen in der Stimmqualität manifestieren sich nach dem 60. Lebensjahr. Physiologische Veränderungen der mehrschichtigen Stimmlippen (Kordeln) im Kehlkopf (Stimmkasten) - zusammen mit den Auswirkungen von Erkrankungen wie Reflux oder altersbedingten Erkrankungen wie Parkinson Krankheit , kann nicht reversibel sein.
Nach mehreren Jahrzehnten relativ stabiler Stimme kann es in den späteren Lebensjahren zu spürbaren Veränderungen kommen. Wenn unsere Körper altern, verlieren wir Muskelmasse, unsere Schleimhäute werden dünner und werden trockener, und wir verlieren einen Teil der feinen Koordination, die wir in jungen Jahren hatten. Es ist nicht überraschend, dass diese Veränderungen auch im Kehlkopf auftreten, was zu Veränderungen in unserer Stimme führt.
Ihr Arzt kann diese Veränderungen Stimmbandschwund oder Verbeugung, Presby- phonie oder Presbyelaryngis nennen.
Wie sich die Stimme mit dem Alter verändert
Einige häufige stimmliche Veränderungen, die mit dem Alter passieren, sind:
- Zittern / Zittern in der Stimme
- Reduzierte Sprachlautstärke und Projektion
- Schwierigkeit, von anderen gehört zu werden
- Höhere Tonlage (Männer)
- Untere Stimme (Frauen)
- Reduzierte Stimmausdauer
Wenn Sie älter werden, können Sie und Ihre Kollegen eine verminderte Hörfähigkeit erfahren, die die Probleme der Stimmveränderungen verstärkt und mit zunehmendem Alter leiser spricht.
Behandlung für Presbyphonie
Sprachtherapie ist oft effektiv, um älteren Erwachsenen zu helfen, ihre Stimme effizienter und mit weniger Aufwand zu projizieren. Ein Sprachpathologe kann ein Stimm-Fitnessprogramm für Sie entwickeln, das helfen kann, die Gesundheit Ihrer Stimme zu verbessern.
In einigen Fällen kann eine medizinische oder chirurgische Behandlung eine Option sein, um die Stärke, Standhaftigkeit oder Ausdauer Ihrer Stimme zu verbessern.
Selbst wenn Sie noch keine altersbedingten Veränderungen in Ihrer Stimme erlebt haben, ist es eine gute Idee, Ihre Stimme zu üben. Genau wie körperliche Fitnessprogramme helfen können, Ihren Körper stark zu halten, während Sie altern, kann das Ausarbeiten Ihrer Stimme helfen, es stark zu halten. Die American Academy of Otolaryngology empfiehlt, ein Buch oder eine Zeitung 10 bis 15 Minuten hintereinander zu lesen, zwei oder drei Mal am Tag und mit dem Radio zu singen.
Wann bekomme ich Hilfe?
Fast alle Probleme in Bezug auf die Stimme sind behandelbar. Und während Heiserkeit und Stimmprobleme nur ein Zeichen des Alterns sein können, könnte jede Veränderung Ihrer Stimme ein Warnsignal sein, dass etwas anderes nicht stimmt.
Ein HNO-Arzt kann ernstere gesundheitliche Bedenken ausschließen und kann Behandlungen vorschlagen, die Ihnen helfen, Ihre alte Stimme zurückzubekommen.
Quellen:
American Academy of HNO - Kopf- und Halschirurgie. (nd). Die Stimme und das Altern.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: Eine Überprüfung." Aktuelle Meinung in Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und Kopf-Hals-Chirurgie Ausgabe: Band 15 (3), Juni 2007, S. 137-140
Lee Akst. Direktor des Johns Hopkins Voice Center. Interview telefonisch am 10. Juni 2014 geführt.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Ältere Stimme: Presbyphonia." Alterung Clin Exp Res. 2014 Feb; 26 (1): 1-5.