Reisen mit Typ-1-Diabetes kann ein Aufwand sein. Egal, ob Sie geschäftlich oder privat unterwegs sind, Ihr Diabetes-Management kann jederzeit beeinträchtigt werden, wenn Sie Ihren regelmäßigen Zeitplan unterbrechen. Hier sind einige Reisetipps, die Ihnen helfen, die Kontrolle zu behalten.
Tragen Sie immer wichtige Dokumente
Wann immer Sie nicht zu Hause sind, sollten Sie immer einen Brief Ihres Arztes und ein Ersatzrezept für Insulin und andere Medikamente, die Sie einnehmen, mit sich führen.
Der Brief Ihres Arztes sollte erklären, dass Sie Diabetes haben, und die Medikamente (Insulin) und andere Gegenstände (Spritzen, Lanzetten usw.) auflisten, die Sie für Ihre Gesundheit benötigen. Sie sollten genug Insulin haben, um Sie durch die Reise zu bringen, aber das Notfallrezept kann im Notfall verwendet werden.
Packen Sie weise
Eine gute Faustregel ist, doppelt so viel diabetesbezogenes Material zu verpacken, wie Sie denken, dass Sie es brauchen werden. Das beinhaltet:
- Ein zusätzliches Blutzuckermessgerät
- Spritzen
- Teststreifen
- Lanzetten
- Insulin
Es ist immer besser, mehr als weniger zu haben. Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, verpacken Sie die Hälfte dieser Vorräte in Ihrem Handgepäck und die Hälfte in Ihrem Koffer. Wenn du und dein Gepäck getrennt sind, bist du bedeckt. Behalte aber immer dein Insulin und andere Medikamente in deiner Tragetasche. Und vergessen Sie nicht, genügend Kohlenhydrat-Snacks mitzunehmen, um eine hypoglykämische Reaktion zu behandeln, falls dies notwendig sein sollte.
Betrachten Sie Zeitzonen
Wenn Sie eine Zeitzone überqueren, müssen Sie die Änderung Ihrer Insulinroutine berücksichtigen.
Egal, ob Sie nach Osten oder Westen reisen, Ihr Tag wird länger oder kürzer und dies kann erfordern, dass Sie mehr oder weniger Insulin als normal einnehmen. Besprechen Sie dies vor der Abreise mit Ihrem Arzt.
Überprüfen Sie den Zugriff auf Pflege
Wenn Sie eine längere Reise planen, ist es ratsam, Ihre Zugänglichkeit zu einer Apotheke, einem medizinischen Zentrum oder einem Diabetesspezialisten in der Gegend, in der Sie übernachten werden, zu überprüfen.
So erhalten Sie die Hilfe, die Sie benötigen, ohne dass Sie Ihre Reise unterbrechen müssen.
Faktor in erhöhte Aktivität
Reisen bedeutet oft mehr Laufen, Klettern und Stehen als in der normalen Routine. Achten Sie darauf, Ihren Blutzucker regelmäßig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Ihre zusätzliche Aktivität nicht zu einer hypoglykämischen Reaktion führt.
Quellen:
> Reisetipps. Diabetes Teaching Center an der Universität von Kalifornien, San Francisco.
> Wenn Sie reisen. Amerikanische Diabetes-Vereinigung.