Verschiedene im Freiverkehr gehandelte Schlafmittel haben unterschiedliche Nebenwirkungen
Es ist 3 Uhr morgens, aber anstatt die ganze Nacht zu träumen, machst du mental eine Einkaufsliste, balancierst dein Budget oder probst deine Präsentation. Nach ein paar Nächten des Umwerfens und Wendens weißt du, dass du etwas tun musst. Aber jetzt stehen Sie vor einer anderen Zwangslage. Wie entscheiden Sie, welche Art von over-the-counter (OTC) Schlafmittel Ihre Schlaflosigkeit lindern können?
Es gibt zwei Kategorien von OTC-Schlaf-Medikamente, aus denen Sie wählen können: Diphenhydramin und Doxylamin.
Diphenhydramin
Wirkstoffe: Diphenhydramincitrat, Diphenhydraminhydrochlorid, Diphenhydramintannat
Gemeinsame Markennamen: Einfach schlafen, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generika sind verfügbar.
So funktioniert es: Diphenhydramin ist ein Antihistaminikum mit beruhigenden Eigenschaften, die das Nervensystem verlangsamen und das Einschlafen erleichtern. Es ist das gleiche Medikament, das häufig verwendet wird, um Erkältungs- und Allergiesymptome wie Niesen und laufende Nase zu behandeln.
Typische Dosierung: 50 mg vor dem Schlafengehen
Wichtige Information: Nebenwirkungen können Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Mundtrockenheit und Schwierigkeiten beim Wasserlassen sein. Wenn Sie einen dieser Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Zu schweren allergischen Reaktionen können Atembeschwerden gehören; Gesichts-, Lippen-, Zungen- oder Kehlschwellung sowie Nesselsucht. Diese Nebenwirkungen erfordern sofortige Aufmerksamkeit.
Wenn Sie ein anderes Arzneimittel gegen Schlaflosigkeit, Angstzustände oder Depressionen einnehmen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie Diphenhydramin einnehmen. Wenn Sie einen Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer) verwenden, bei dem es sich um eine Klasse psychiatrischer Medikamente handelt, nehmen Sie kein Diphenhydramin ein.
Doxylamin
Wirkstoff: Doxylaminsuccinat
Gemeinsame Markennamen: Unisom SleepTabs, Nachtschlafhilfe. Kommt auch in generischer Form.
Wie es funktioniert: Doxylamin ist wie Diphenhydramin ein Antihistaminikum mit beruhigenden Eigenschaften.
Typische Dosierung: 25 mg 30 Minuten vor dem Zubettgehen
Wichtige Information: Nehmen Sie Doxylamin nur, wenn Sie sieben oder acht Stunden schlafen möchten. Wenn Sie früher aufstehen müssen, können Sie schläfrig sein, bis die Droge eine Chance hat, abzutragen.
Nebenwirkungen können trockener Mund, Nase und Hals sein; Übelkeit; Überlastung der Brust; Kopfschmerzen; Aufregung und Nervosität. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, ob diese Bedingungen schwerwiegend oder anhaltend sind. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Sehstörungen oder Probleme beim Wasserlassen haben.
Wenn Sie denken, dass Sie Doxylamin länger als zwei Wochen einnehmen müssen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen
Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Schlafmitteln wie Tylenol PM, Advil PM oder anderen generischen Nachtmedikamenten, die auch Paracetamol oder Ibuprofen enthalten. Wenn Sie nicht zusammen mit einer Schlafhilfe ein Schmerzmittel suchen, ist es am besten, unnötige Medikamente zu vermeiden.
Vermeiden Sie Alkohol bei der Einnahme von Doxylamin und Diphenhydramin, da Alkohol die sedative Wirkung dieser Medikamente verstärkt.
Originalartikel von Naveed Saleh, MD, MS, am 10.02.2016.
Ausgewählte Quellen
"Diphenhydramin." umm.edu . 2008. Universitätsklinikum von Maryland. 11. Februar 2009.
"Doxylamin." myhealth.ucsd.edu . 13. Aug. 2007. Universität von Kalifornien San Diego. 11. Februar 2009.
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"Schlafmittel, Schlafmittel und Medikamente." helpguide.org . 2009. Rotary Club von Santa Monica. 11. Februar 2009.