Sie wären erstaunt zu überlegen, wie sich unsere Wahrnehmung und unser Verständnis von Zahngesundheit und Alterung in so kurzer Zeit verändert haben. Während zahnmedizinische Bedingungen bei älteren Menschen sicherlich häufiger auftreten können, gibt es viele Missverständnisse, die die Verbindung zwischen dem Altern und unseren Zähnen umgeben.
Einer der größten Mythen über Altern und Mundgesundheit ist der Glaube, dass das Verlieren von Zähnen ein normaler Teil des Älterwerdens ist.
Das ist absolut nicht wahr - Ihre Zähne sollten Sie ein Leben lang halten. Der Zustand Ihres Gebisses und Ihres Mundes sind von größter Bedeutung für Ihre allgemeine Gesundheit und werden zu Ihrer allgemeinen Langlebigkeit beitragen. Übersetzung? Wenn Sie sich um Ihre Zähne kümmern, kümmern Sie sich um den Rest Ihres Körpers und setzen sich für eine länger anhaltende und bessere Gesundheit ein.
Langfristige Missmanagement des Mundes kann zu einer chronischen Zahnfleischentzündung führen, die allgemein als Gingivitis (Zahnfleischbluten) bekannt ist und zu einer Verschlechterung der Strukturen führt, die die Grundlage für Ihren Mund bilden und im Alter zu Zahnverlust führen können.
Alterung und Krankheitsrisiko
Es gibt einige interessante und oft missverstandene Wechselspiele zwischen Mund und Alter.
- Karies - Im Allgemeinen ist unser Kariesrisiko in unserer Kindheit und Jugend am höchsten. Wenn Menschen älter werden und sich die Erwachsenenzähne bilden, ist eine Neubildung von Karies weniger wahrscheinlich. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir uns keine Sorgen um neue Löcher machen müssen.
Eine Art von Verfall, die häufiger wird, ist Wurzelkaries. Dies sind Läsionen, die auf der Wurzeloberfläche der Zähne erscheinen, die normalerweise durch das Zahnfleisch bedeckt ist. Bedingungen, die das Niveau der Speichelproduktion beeinflussen, können das Risiko von Wurzelfäule deutlich erhöhen.
Andere Bereiche, die ein Kariesrisiko darstellen, sind vorherige Zahnrestaurationen, die nicht rechtzeitig überwacht oder ersetzt werden.
- Zahnfleischerkrankungen - Mit zunehmendem Alter steigt unser Risiko für Zahnfleischerkrankungen . Mit jedem Geburtstag müssen wir bei der Überwachung, Pflege und Pflege unserer Zahnfleischgesundheit immer vorsichtiger werden.
- Mundkrebs - Das Risiko für Mundkrebs steigt mit dem Alter. Während wir von bestimmten Lebensstilfaktoren stark beeinflusst werden, müssen wir bei unseren Screenings für Mundkrebs besonders wachsam werden.
Trockener Mund bei älteren Patienten
Trockener Mund kann ein Problem für Senioren sein , die mit Medikamenten oder medizinischen Bedingungen in Verbindung gebracht werden können. Speichel trägt Mineralien und Immunzellen, die helfen, die Zähne vor Karies und Infektionen zu schützen, so dass Sie bei reduziertem Speichelfluss anfälliger für Mundgesundheitsprobleme sind. Das Gleichgewicht von Kalzium in Ihrem Mund, das zwischen Zähnen und Mundbakterien verteilt ist, ist in einem feinen Wechselspiel in Ihrem Speichel.
Gewohnheiten, die einen kurzfristigen Mangel an Speichel verursachen, der für Ihre Zähne schädlicher ist, einschließlich der Exposition gegenüber einfachen Kohlenhydraten, werden durch den trockenen Mund verschlechtert. Ihre Essgewohnheiten, wie das Saugen auf Pfefferminzbonbons oder Lutscher, bedeuten, dass Ihre Zähne Säureattacken ausgesetzt sind. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, vorzugsweise genug, damit Sie nie Durst haben und sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um zu sehen, welche Produkte sie empfehlen, trockenen Mund zu verwalten.
Krankheiten
Einige Erkrankungen sind mit der Mundgesundheit älterer Patienten verbunden und können diese beeinträchtigen. Einige Beispiele sind Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schlechte Mundgesundheit kann manche Beschwerden verschlimmern. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt informieren, wenn Sie an Krankheiten leiden, damit er oder sie bestimmte Faktoren bei der Behandlung berücksichtigen kann.
Es gibt starke Verbindungen zwischen Menschen, die Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen haben, mit der Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts ein wesentlicher Faktor für schwere Zahnfleischerkrankungen.
Typ-2-Diabetes, der in der älteren Bevölkerung viel häufiger vorkommt, kann aufgrund der Beeinträchtigung des Immunsystems die Bedingungen im Mund verschlechtern.
Medikationseffekte
Ältere Menschen sind in der höchsten Risikokategorie für die gleichzeitige Einnahme mehrerer Medikamente. Es gibt eine Reihe von Medikamentenarten, die die Mundhöhle beeinflussen können.
Trockener Mund stört, wie bereits erwähnt, die Rollen, die über den Mund getragen werden. Medikamente, die den Speichelfluss einschränken, können Ihr Risiko für Krankheiten wie Karies beeinträchtigen.
Diese beinhalten:
- Antidepressiva: Es gibt viele Untergruppen von Antidepressiva, die den Speichelfluss reduzieren, indem sie die Reaktion von Nervenzellen dämpfen. Der Effekt ist, dass sie auch die Speichelproduktion aus Ihren Speicheldrüsen dämpfen. Daher haben Menschen, die Antidepressiva einnehmen, ein höheres Risiko für Erkrankungen wie Wurzelzerfall.
- Parkinson-Medikamente: Ähnlich wie Antidepressiva reduzieren Parkinson-Medikamente den Speichelfluss.
- Medikamente gegen hohen Blutdruck: Einige Medikamente können die Menge des Speichelflusses verringern, wenn sie eingenommen werden, um den Bluthochdruck zu reduzieren. Andere können das Gefühl von trockenem Mund geben, ohne den tatsächlichen Speichelfluss zu reduzieren.
- Bisphosphinate: Diese Medikamente beeinflussen die Geschwindigkeit des Knochenumschlags im Mund und können das Risiko von Komplikationen wie Osteoradionekrose nach Zahnbehandlungen wie Zahnextraktion erhöhen.
Wenn Sie diese Medikamente oder andere Medikamente wie Blutzuckerregulatoren einnehmen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie kein Risiko für Komplikationen haben.
Zahnfleisch ändern
Wenn du älter wirst, kann dein Zahnfleisch aufgrund traumatischer Prozesse, die wir durchmachen, oft zurückgehen. Drei Dinge, die besonders wichtig sind, sind:
- Ihr Zahnfleischrückgang kann die Zahnwurzeloberfläche freilegen, die nicht durch Zahnschmelz geschützt ist. Infolgedessen können Sie eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber kalten und warmen Speisen und Getränken feststellen. Die Verwendung von Zahnpasta, die speziell für empfindliche Zähne entwickelt wurde, kann die Empfindlichkeit lindern. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Zahnarzt, falls ernstere Probleme auftreten, z. B. Verfall oder ein beschädigter Zahn.
- Freiliegende Wurzeloberfläche bedeutet, dass die Wurzeln Ihrer Zähne ein potenzielles Ziel für Zahnstein und Karies sind.
- Ältere Patienten sind anfälliger für Zahnfleischerkrankungen.
Daher ist es besonders wichtig, mit Ihrer zahnärztlichen Routine Schritt zu halten.
Halte die Zähne in Topform
Hier sind sechs hilfreiche Tipps, um ältere Zähne in der bestmöglichen Form zu halten.
1. Begrenzen Sie süße und stärkehaltige Speisen und Getränke
Sowohl süße als auch stärkehaltige Produkte sind die schlimmsten Dinge für Ihre Zähne, egal ob Sie jung oder alt sind. Zucker bildet Säure, die Ihre Zähne erodieren kann, und stärkehaltige Nahrungsmittel kleben auf den Zähnen und bilden Plaque, was zu einer Ansammlung von Bakterien führt.
Nicht nur, dass Sie Ihrer Gesundheit einen großen Gefallen tun werden, indem Sie Süßigkeiten und verarbeitete Kohlenhydrate ausschneiden, aber Ihre Zähne werden es Ihnen auch danken. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe wie Aspartam, die Sie wahrscheinlich dazu bringen, mehr Zucker zu sich zu nehmen und mit Gewichtszunahme und erhöhtem Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird.
2. Pinsel und Floss jeden Tag
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne zweimal am Tag und Zahnseide einmal am Tag putzen. Bürsten und flossing bietet eine gute Verteidigungslinie gegen Plaque, Karies und Zahnfleischerkrankungen.
3. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt
Wenn Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen, kann er Ihnen helfen, potenzielle Zahnprobleme in ihrem frühesten Stadium zu erkennen. Wenn Sie die Behandlung verschieben, können Sie dauerhafte Schäden erleiden.
Wenn Sie in der Zahnklinik sind, kann Ihr Zahnarzt Ihren Zähnen eine gründliche, professionelle Reinigung geben, die all die harten Stellen erreicht, die Sie nicht erreichen können und Ihre Zähne blitzsauber und Ihr Zahnfleisch schön und gesund lässt.
4. Wenn Sie rauchen, beenden Sie
Rauchen kann die Schädigung von Zähnen und Mundgewebe beschleunigen, indem es das Immunsystem senkt und die Sauerstoffmenge im Blut reduziert. Raucher sind besonders anfällig für Zahnfleischerkrankungen, so dass die Mundgesundheit in Kombination mit dem normalen Alterungsprozess zu einem wichtigen Problem werden kann. Es ist auch ein wesentlicher Risikofaktor für die Entwicklung von Mundkrebs.
5. Halten Sie die Zahnarbeit gut erhalten
Für diejenigen von uns, die in der Vergangenheit zahnärztliche Arbeit hatten, ist es eine große Überlegung in der Langlebigkeit Ihrer Zähne, sicherzustellen, dass Sie es die beste Chance geben, gut in Ihrem Alter zu bleiben. Füllungen, Kronen und sogar Implantate können Lebensdauer haben, die überwacht werden müssen, aber spezielle Anweisungen von Ihrem Mundgesundheitsfachmann werden Wunder tun, um beizubehalten.
Wenn Sie Zahnprothesen tragen, achten Sie darauf, dass Sie sie sauber halten und befolgen Sie die speziellen Pflegeanweisungen Ihres Zahnarztes. Genau wie natürliche Zähne kann Zahnersatz eine lange Zeit dauern, wenn Sie gut auf sie aufpassen. Bei den ersten Anzeichen von Schmerzen, Mundgeruch oder Beschwerden, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Für Prothesenträger sind regelmäßige Kontrollen wichtig - Ihr Zahnarzt wird Ihnen sagen, wie oft er Sie sehen möchte.
6. Eine gut ausgewogene Ernährung Reich an Immunglobulinkrebs und Bakterien
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung verbessert nicht nur das innere Wohlbefinden, sondern trägt auch dazu bei, die Zähne besser zu erhalten. Achten Sie darauf, fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, um das Gleichgewicht der im Mund lebenden Bakterien zu verbessern. Diese können fermentierte Milchprodukte wie Käse, Butter, Kefir und Kulturjoghurt umfassen. Andere fermentierte Nahrungsmittel umfassen kultiviertes Gemüse wie Sauerkraut und Kimchee oder versuchen, Kombucha oder Miso zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen.
Einige Nahrungsmittel können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, was besonders hilfreich sein kann, wenn Sie älter werden, und schützt Sie vor Infektionen und Krankheiten - sogar in Ihrem Mund. Einige große immunstärkende Lebensmittel sind Knoblauch (frisch, roh), Kokosöl, Blattgemüse und Spirulina. Vitamin D3 ist auch fantastisch für Ihr Immunsystem und Ihre psychische Gesundheit, aber viele Menschen sind überraschend mangelhaft. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag in der Sonne spazieren gehen, um die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken.
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