Frieden des Geistes ist die Brücke zu einem positiven chirurgischen Ergebnis
Nach der Entscheidung, eine Gelenkersatzoperation durchzuführen, durchlaufen Arthrosepatienten eine intensive Phase, in der sie physisch und psychologisch für das Verfahren bereit sind. Wenn der Patient mit einem Gefühl der Vorbereitung und Ruhe in die Operation gehen kann, erhöht sich die Chance auf einen erfolgreichen Ausgang. Hier sind 20 Tipps, damit Sie sich vorbereiten können:
1 - Finden Sie einen erfahrenen Chirurgen
Finden Sie einen erfahrenen Chirurgen, mit dem Sie sich wohl fühlen. Es ist wichtig, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie eine langfristige Beziehung mit dem Chirurgen entwickeln können. Der Chirurg wird eine wichtige Person in Ihrem Leben werden.
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2 - Erziehen Sie sich selbst
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Arzt alle relevanten Details zu Ihrem chirurgischen Eingriff mitteilen. Informieren Sie sich über die Operation. Erfahren Sie so viel wie möglich über die Zeit nach der Operation, Vorkehrungen und mögliche Komplikationen.
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3 - Möglicherweise eine zweite Meinung einholen
Wenn Sie Zweifel haben, suchen Sie eine zweite Meinung von einem anderen angesehenen Chirurgen.
4 - Planen Sie voraus
Vorausplanen. Planen Sie die Operation, wenn Sie sich von der Arbeit frei nehmen können und wenn dies für Ihre Familie am wenigsten störend ist.
5 - Vereinbaren Sie Risiken und Vorteile
Wiegen Sie die Risiken gegenüber den Vorteilen und vereinbaren Sie dies in Ihrem Kopf.
Gehen Sie nicht in die Chirurgie, um Risiken oder mögliche Komplikationen in Kauf zu nehmen. Konzentrieren Sie sich auf die Vorteile.
6 - Nehmen Sie einen positiven Ansatz
Fühlen Sie sich ermutigt und haben Sie eine positive Einstellung. Konzentrieren Sie sich auf die hohe Erfolgsrate der Gelenkersatzoperation.
7 - Perspektive gewinnen
Sprechen Sie mit anderen, die dasselbe Verfahren durchgeführt haben.
Sprechen Sie mit einigen anderen Patienten Ihres Chirurgen, um eine Perspektive zu bekommen. Andere Erfolgsgeschichten können Ihren Verstand bemerkenswert beruhigen.
8 - Visualisieren Sie das Leben nach der Operation
Erkennen Sie, dass der Schmerz und die Verschlechterung Ihres Gelenks Ihre Lebensqualität beeinträchtigt haben. Stellen Sie sich vor, dass Sie Ihr Leben nach der Operation wieder bekommen.
9 - Bestätigen Sie die Angst
Erkenne, dass du dich zunehmend angespannt oder ängstlich fühlst, wenn sich das Datum der Operation nähert. Bekämpfe es nicht - es ist normal!
10 - Verpflichte dich für den Prozess
Setzen Sie sich dafür ein, Ihren Beitrag zu leisten, um ein positives Ergebnis zu erzielen. Nehmen Sie aktiv an dem Prozess teil und übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigene Pflege (zB folgen Sie den Vorsichtsmaßnahmen und machen Sie täglich Übungen).
11 - Übung mit Krücken
Wenn Sie schon einmal Zeit auf Krücken verbracht haben, machen Sie sich mit ihnen vertraut. Üben Sie auf Ihren Krücken, so dass die Unbeholfenheit unmittelbar nach der Operation nicht überwältigend ist.
12 - Investieren Sie in Ihre Rehabilitation
Betrachten Sie den Wiederherstellungszeitraum nicht als verlorene Zeit, sondern als Zeit, sich auszuruhen und zu erholen. Erkennen Sie, dass die Zeit, die Sie in den Rehabilitationsprozess investieren, für eine bessere Gesundheit notwendig ist.
13 - Bereiten Sie sich auf die physikalische Therapie vor
Erkennen Sie, dass Physiotherapie und Ihr postoperatives Trainingsprogramm für ein erfolgreiches Ergebnis entscheidend sind.
Stellen Sie sich jede Übung vor, die Sie als Sprungbrett zu verbesserter Stärke, verbesserter Bewegungsfreiheit und verbesserter Funktion ausführen.
14 - Organisiert werden
Denken Sie daran, dass Sie für mehrere Wochen aufgelegt werden. Organisiere dein Leben! Planen Sie Termine und kümmern Sie sich in den Wochen vor der Operation so gut wie möglich um Ihr Geschäft.
15 - Folgen Sie der richtigen Ernährung
Nehmen Sie Multivitamine und essen Sie gut ausgewogene Mahlzeiten in den Wochen oder Monaten vor der Operation, damit die Heilung der chirurgischen Wunden gefördert wird.
16 - Achten Sie vor der Operation auf Anzeichen einer Infektion
Eine Infektion kann eine verheerende Komplikation der Gelenkoperation sein.
Wenn irgendein Anzeichen einer bakteriellen Infektion präoperativ irgendwo im Körper existiert, muss die Operation verschoben werden.
17 - Registrieren Sie sich für Eigenblutspende
In den Wochen vor der Operation spenden Sie autologe Bluteinheiten für Ihre Operation.
18 - Finden Sie heraus, ob Sie irgendwelche Medikamente stoppen müssen
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie vor der Operation Ihre Medikamente absetzen müssen.
19 - Sucht Hilfsgeräte und adaptive Ausrüstung
Machen Sie Ihre Umgebung für Ihre Heimkehr bereit, bevor Sie ins Krankenhaus gehen. Verfügen über Hilfsgeräte und andere adaptive Geräte wie:
- erhöhte Toilettensitze
- Reacher Beihilfen
- Duschbänke
20 - Vereinbaren Sie Hilfe
Sorgen Sie dafür, dass jemand bei Ihnen ist, besonders in den ersten ein oder zwei Wochen, nachdem Sie aus dem Krankenhaus nach Hause gegangen sind. Wenn niemand verfügbar ist, treffen Sie Vorkehrungen, um eine postoperative Rehabilitationseinrichtung zu betreten, bis Sie unabhängig werden und in der Lage sind, sich selbst zu Hause zu versorgen.
Deine Tore
Verliere niemals deine Ziele aus den Augen. Der Chirurg und das OP-Team machen ihre Arbeit im Operationssaal - der Rest liegt bei Ihnen. Lassen Sie sich in der Rehabilitationsphase Ihrer Genesung inspirieren und hart arbeiten.
Quelle:
Arthritis von der Hüfte und Knie, von Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd 1998.