5 Dinge, die Sie über Prostata Health wissen müssen

Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit der Prostata ist aus mehreren Gründen wichtig. In erster Linie ist Prostatakrebs die zweithäufigste Todesursache bei Männern. Aber es gibt andere Gefahren für Männer neben Krebs, Prostatitis ist eine der häufigsten.

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Warum Prostata-Gesundheit ist wichtig

Statistisch gesehen ist die Prävalenz dieser Krebsform alarmierend:

• Einer von sieben Männern wird Prostatakrebs bekommen.
• Einer von 39 Männern wird an Prostatakrebs sterben.
• Während die Diagnose vor dem 40. Lebensjahr selten ist, werden sechs von zehn Fällen diagnostiziert, nachdem Männer 65 Jahre alt geworden sind, wobei das Durchschnittsalter der Diagnose bei 66 liegt.

Wenn Sie ein Mann im Alter von 50 Jahren sind, ist es wichtig, dass Sie regelmäßige Prostata-Untersuchungen mit Ihrem Hausarzt erhalten. Wenn Sie ein höheres Risiko haben (afroamerikanische Männer oder solche mit einem engen Verwandten, bei denen Prostatakrebs diagnostiziert wurde), sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, dass Sie noch früher eine regelmäßige Untersuchung erhalten.

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Was und wo ist deine Prostata?

Die Prostata ist eine donutförmige paraurethrale Drüse, die sich zwischen der Blase und der Peniswurzel befindet. Ungefähr die Größe einer Walnuss (bei jüngeren Männern), die Prostata umschlingt die Harnröhre und wenn Männer älter werden, dehnt sie sich aus und wächst zu Pflaumengröße - oder noch größer.

Die Hauptfunktion der Prostata besteht in der Produktion von Samenflüssigkeit. Diese Flüssigkeit hat einen alkalischen pH-Wert, der dem Säuregehalt der Vaginalsekrete entgegenwirkt und das Spermium nährt und schützt.

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Ist das Massieren einer Prostata helfen, Prostatakrebs zu verhindern?

Ja! Massieren Sie Ihre Prostata hat tatsächlich eine Reihe von zusätzlichen Vorteilen, von denen einer den Kampf gegen Prostatakrebs hilft.

Wenn Männer Prostata-Orgasmen haben, versorgt es tatsächlich die Prostata-Flüssigkeit mit Sauerstoff. Dies führt dazu, dass sie biologische, pilzliche und virale Verunreinigungen ausstoßen, die sich im Laufe der Zeit in der Prostata aufbauen. Das Beseitigen des Körpers dieser Toxine erhöht auch Lymphozytenproduktion, die den Körper im Kampf gegen Krebs unterstützt.

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Warum sollte ich meine Prostata massieren?

Ein offensichtlicher Grund ist, dass Prostata-Orgasmen sich gut anfühlen. Viele Männer sagen, dass diese Orgasmen viel stärker und befriedigender sind als Penis Orgasmen.

Zweitens leben Menschen in der Moderne in einer sehr sitzenden Lebensweise. Da wir so viel sitzen, bilden sich kleine Kalkablagerungen in Prostata-Taschen. Diese Verkalkungen können zu einer Entzündung der Prostata führen. Der beste Weg, diese Anhäufungen zu oxygenieren und zu beseitigen, ist eine Prostatamassage durchzuführen.

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um die Gesundheit Ihrer Prostata zu verbessern:

• Get für STIs getestet. Das Cytomegalovirus ist ein Herpes-HSV-Stamm, der Prostatakrebs verursacht.
• Regelmäßig melken / massieren Sie Ihre Prostata. Melken einer Prostata einmal im Monat kann die Rate von Prostatakrebs um bis zu 30% reduzieren
• Haben 20 oder mehr Orgasmen in einem Monat. Dies erhöht unseren Serotoninspiegel, der Stress reduziert und Lymphozyten erhöht, die die Immunität erhöhen.
• Erhöhen Sie den Verbrauch bestimmter Kräuter und Gewürze. Forscher am Zentrum für ganzheitliche Urologie des Columbia-Presbyterian Medical Centers in New York City stellten kürzlich fest, dass eine Mischung aus Kräutern wie Ingwer, Oregano, Rosmarin und Grüntee das Zellwachstum von Prostatakrebs im Labor um 78 Prozent reduziert.

Massieren der Prostata ist die beste Sache, die Sie für alle Formen der Gesundheit der Prostata tun können. Einige Männer mögen zimperlich sein, diese Art von Aktivität in ihr sexuelles Spiel zu integrieren, aber mit Übung kann es sowohl zu einer nützlichen als auch zu einer angenehmen regelmäßigen Handlung in Ihrem Repertoire werden!

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Wie massierst du die Prostata?

Massieren der Prostata ist die beste Sache, die Sie für alle Formen der Gesundheit der Prostata tun können.

Beginnen Sie den Prozess mit Entspannung - das ist besonders wichtig, wenn diese Art der Stimulation für Sie neu ist. Reinige dich gründlich (besonders am After). Wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Risse oder Hämorrhoiden haben, warten Sie, bis sie verheilt sind oder fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich anal spielen lassen.

An diesem Punkt sind Sie bereit für zwei Dinge; Masturbation und Analspiel. Sie werden ein paar Dinge brauchen, um Ihnen zu helfen. Dazu gehören ein Handtuch zum Liegen, Porno oder andere Materialien zur Unterstützung der Erregung, sexuelle Gleitmittel (Silikon wird oft für Analspiele bevorzugt), Handschuhe und ein Partner- oder Prostataspielzeug.

Wie man deine Prostata massiert

Erregung wird Ihnen helfen, die Prostata zu lokalisieren, weil es mit Verlangen anschwillt.

1. Holen Sie sich eine Erektion und streicheln Sie den Penis, bis Ihr Erregungslevel um eine Sechs auf einer Skala von 1 bis 10 ist (10 ist der Orgasmus).
2. Als nächstes tragen Sie reichlich Gleitmittel um Ihren Anus mit dem Finger auf.
3. Fange an, deinen Finger langsam in den ersten Fingerknöchel zu stecken und beginne wieder zu masturbieren. Ziehen Sie den Finger heraus und tragen Sie wieder mehr Gleitmittel auf.
4. Halten Sie masturbieren und ersetzen Sie Ihren Finger zurück in den zweiten Fingerknöchel. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang bis Sie den dritten Knöchel erreichen.
5. Führen Sie Ihren Finger tiefer ein, bis Sie einen kleinen, groben Knoten um drei Zentimeter in Ihrem Rektum und in Richtung der Peniswurzel fühlen. Das ist deine Prostata. Jetzt, wo Sie wissen, wo es ist, können Sie entweder ein Spielzeug für Prostata spielen oder mit einem Finger weitermachen.

Der wichtigste Teil ist, sich Zeit für die Erregung zu nehmen - mindestens 20 bis 30 Minuten.

Prostata spielen kann eine nützliche und unterhaltsame Möglichkeit, um Ihr Sexualleben zu verbessern, ob allein oder mit einem Partner-und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Während diese "zu Hause" Heilmittel für die Gesundheit der Prostata ein guter Ausgangspunkt sind, achten Sie darauf, regelmäßige Prostata-Untersuchungen , vor allem, wenn Sie 50 oder älter sind.