Wie ein Anstieg Ihrer Körpertemperatur Ihre MS-Symptome auslösen kann
Das Uhthoff-Phänomen ist ein einzigartiges Zeichen bei Multipler Sklerose, das durch eine Verschlechterung von einem oder mehreren MS-Symptomen gekennzeichnet ist, wenn die Körpertemperatur des Körpers erhöht ist, sogar um einen kleinen Betrag, beispielsweise um einen halben Grad.
Dieses Phänomen wurde erstmals im späten 19. Jahrhundert von Wilhelm Uhthoff, einem deutschen Augenarzt, beschrieben. Er bemerkte, dass Menschen mit Optikusneuritis , einem häufigen Symptom der Multiplen Sklerose, eine vorübergehende Verschlechterung ihres Sehvermögens beim Sport hatten.
Das "Warum" hinter dem Uhthoff-Phänomen
Bei MS wird das Myelin (die schützende Fettschicht um die Nervenfasern) durch das Immunsystem einer Person beschädigt oder zerstört. Myelin ermöglicht es den Nerven, effektiv und schnell miteinander zu kommunizieren. Wenn sie beschädigt sind, können Nervenzellen Nachrichten nicht richtig übertragen. Abhängig davon, welche Nerven betroffen sind, verursachen diese gestörten Nerven-Signalwege eine Vielzahl von MS-Symptomen, wie verschwommenes Sehen, Taubheit und Kribbeln, Muskelschwäche und Denkprobleme.
Mit dem Uhthoff-Phänomen glauben Wissenschaftler, dass Wärme diese bereits geschädigten Nervenzellwege akut verschlimmert, was dann aktuelle MS-Symptome auslöst.
Zum Beispiel kann eine Frau mit MS bemerken, dass sich ihre Erschöpfung verschlimmert, wenn ihr Körper überhitzt wird. Wenn ihre Körpertemperatur wieder normal ist, verringert sich ihre Erschöpfung und geht zurück auf die Grundlinie.
Ein wichtiger Punkt ist, dass mit dem Uhthoff-Phänomen kein permanenter neurologischer Schaden entsteht.
Mit anderen Worten, die Müdigkeit dieser Frau (oder andere MS-Symptome, die durch Hitze verschlimmert werden) sind reversibel, sobald ihre Körpertemperatur wieder normal ist.
Häufige Auslöser des Uhthoff-Phänomens
Jede Wärmequelle wie heißes und feuchtes Wetter, ein Fön, eine heiße Dusche oder ein Bad oder eine Sauna können das Phänomen Uhthoff auslösen.
Darüber hinaus sind Fieber von einer Infektion, Bewegung, Menopause (denken Sie an Hitzewallungen ) und die peri-menstruelle Periode andere mögliche Auslöser.
Wie man das Uhthoff-Phänomen am besten vermeidet
Die beste Möglichkeit, das Uhthoff-Phänomen zu verhindern, besteht darin, die einzigartigen Auslöser zu identifizieren und diese zu vermeiden. Alternativ können Sie an Kühlstrategien teilnehmen, die es Ihnen ermöglichen, diesen "Auslöser" zu genießen, ohne überhitzt zu werden.
Hier sind einige Beispiele für Kühlstrategien, die hilfreich sein können:
- Kaltes Wasser den ganzen Tag trinken, vor allem in den heißen Sommermonaten
- Tragen Sie einen Taschenfächer in Ihrer Handtasche oder Rucksack für den Fall, dass eine Situation zu heiß wird
- Tragen Sie einen kalten Waschlappen auf Ihre Handgelenke oder Ihren Nacken, wenn Sie sich warm anfühlen
- Kühlende Kleidung wie eine Kühlweste beim Sport tragen
- Einen Hut tragen und an warmen, sonnigen Tagen im Schatten bleiben
- Tragen von lockerer, atmungsaktiver Kleidung wie Baumwolle
Unterscheiden zwischen einem Rückfall und dem Uhthoff-Phänomen
Es kann schwierig sein, zwischen einem MS-Rückfall und dem Uhthoff-Phänomen zu unterscheiden. Mit anderen Worten, es ist normal, sich zu fragen, ob Ihre plötzliche Beinbetäubung (oder ein anderes MS-Symptom) von der Hitze oder von einer neuen MS-Läsion in Ihrem zentralen Nervensystem herrührt.
Ein schneller Weg, um zwischen den beiden zu unterscheiden, besteht darin, zu sehen, ob sich Ihre Symptome umkehren, wenn der "Hitze" -Auslöser entfernt wird, wie nach dem Abkühlen von einer heißen Dusche oder wenn das Fieber wieder normal wird.
Auch wenn Sie sich nach dem Abkühlen möglicherweise nicht sofort besser fühlen (je nach Symptom kann es einige Stunden dauern), sollten Ihre neurologischen Symptome auf den Ausgangswert zurückkehren, wenn Hitze die Ursache ist. Bei einem MS-Rezidiv bleiben die Symptome bestehen.
Davon abgesehen ist es immer noch eine gute Idee, sich an Ihren Neurologen oder Ihre MS-Schwester zu wenden, besonders wenn Sie sich nicht sicher sind. Ein MS-Rückfall kann eine Behandlung erfordern, wie Steroide, während ein Symptom des Uhthoff-Phänomens keine Medikamente erfordert, nur das Entfernen des Auslösers und die Beruhigung.
Ein Wort von
Verwalten Sie Ihre MS-Symptome ist eine heikle Aufgabe und die Tatsache, dass die Temperatur sie auch beeinflussen kann nur erschwert diese Aufgabe. Versuchen Sie jedoch, sich nicht mit dieser zusätzlichen Last zu verzetteln.
Tun Sie Ihr Bestes, um cool zu bleiben, und wissen Sie, dass, wenn Sie eine Verschlechterung Ihrer gefürchteten MS-Symptome entwickeln, werden sie bald nach der Wärmequelle entfernt werden. Seien Sie versichert, dass Sie Ihrem Körper keinen zusätzlichen Schaden zugefügt haben.
> Quellen:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Klinischer Leitfaden für Diagnose und Behandlung, 2. Ausgabe. New York, New York. Oxford Universitätspresse.
> Frohman TC et al. Uhthoffs Phänomene bei MS - klinische Merkmale und Pathophysiologie. Nat Rev Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> Gesellschaft für Multiple Sklerose. (2013). Faktenblatt: Heiß und kalt - die Auswirkungen der Temperatur auf MS.