Was genau sind freie Radikale und warum sind sie wichtig?
Freie Radikale sind hochreaktive und instabile Moleküle, die im Körper auf natürliche Weise als Nebenprodukt des Stoffwechsels (Oxidation) oder durch Exposition gegenüber Toxinen in der Umwelt, wie Tabakrauch und ultraviolettes Licht, produziert werden. Freie Radikale haben eine Lebensdauer von nur einem Bruchteil einer Sekunde.
Struktur von freien Radikalen
Freie Radikale enthalten ein ungepaartes Elektron.
Aufgrund dieses Fehlens einer stabilen Anzahl von Elektronen an der äußeren Hülle sind sie ständig auf der Suche nach Bindung mit einem anderen Elektron, um sich selbst zu stabilisieren - ein Prozess, der DNA und andere Teile menschlicher Zellen schädigen kann. Dieser Schaden kann bei der Entwicklung von Krebs und anderen Krankheiten eine Rolle spielen und den Alterungsprozess beschleunigen.
Was verursacht freie Radikale?
Freie Radikale können auf verschiedene Arten hergestellt werden. Sie können durch normale metabolische Prozesse im Körper oder durch Exposition gegenüber Karzinogenen (krebserregenden Substanzen) in der Umwelt erzeugt werden .
Unser Körper produziert beim Abbau von Nährstoffen oft freie Radikale, um die Energie zu erzeugen, die unserem Körper ermöglicht, zu funktionieren. Die Produktion von freien Radikalen in normalen Stoffwechselprozessen wie diesen ist einer der Gründe dafür, dass das Krebsrisiko mit zunehmendem Alter zunimmt, selbst wenn Menschen wenig mit krebserregenden Substanzen zu tun haben.
Die Exposition gegenüber Karzinogenen in unserer Umwelt kann auch freie Radikale erzeugen.
Beispiele einiger Karzinogene umfassen:
- Tabakrauch
- UV-Strahlung
- Radon
- Umwelt- und Berufschemikalien
Wirkung von freien Radikalen auf den Körper
Sobald freie Radikale erzeugt werden, sei es durch eine Exposition oder durch die normalen Prozesse des Körpermetabolismus, können sie Schaden anrichten. Die Verfügbarkeit von freien Radikalen erzeugt den sogenannten oxidativen Stress im Körper.
Der Grund dafür, dass es als oxidativer Stress bezeichnet wird, ist, dass die Reaktionen, die dazu führen, dass freie Radikale ein Elektron erhalten, in Gegenwart von Sauerstoff durchgeführt werden.
Schäden an Proteinen (Proteinvernetzung und mehr) und anderen Körperbestandteilen können direkt zu Erkrankungen führen. Schäden an Genen in der DNA können zu Genen führen, die unwirksame Proteine produzieren - Proteine, die Wachhüter über die Körperzellen sein müssen. Einige dieser Mutationen können Gene umfassen, die als Tumorsuppressorgene bekannt sind. Diese Gene kodieren für Proteine, die in der Lage sind, Schäden in der DNA zu reparieren oder zu bewirken, dass Zellen, die jenseits der Bergung beschädigt sind, durch einen Prozess der Apoptose (programmierter Zelltod) entfernt werden Zellen, die sich teilen und zu einem Tumor werden können - die Bildung einer Krebszelle .
Antioxidantien und freie Radikale
Es wird angenommen, dass Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin die Schäden durch freie Radikale in unseren Körpern reduzieren können, indem sie deren Bildung hemmen.
Während Nahrungsquellen von Antioxidantien mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Lungenkrebs korreliert sind, ist es wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Ergänzungen von einigen von diesen (wie Beta-Carotin und Vitamin E ) kann tatsächlich das Risiko erhöhen.
Für diejenigen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Onkologen irgendwelche antioxidativen Ergänzungen - oder irgendwelche Ergänzungen - zu besprechen. Einige Behandlungen für Krebs, wie beispielsweise Strahlung, erzeugen freie Radikale, um Krebszellen zu töten. In diesem Umfeld könnte die Verwendung von Antioxidantien theoretisch die Wirksamkeit der Behandlung verringern.
Freie Radikale und Krebs
Krebs wird normalerweise durch eine Reihe von Mutationen verursacht, die zu unkontrolliertem Wachstum und relativer Unsterblichkeit der Zelle führen. Da Obst und Gemüse in unserer Ernährung reich an Antioxidantien sind, könnte dies ein Grund sein, warum eine an Obst und Gemüse reiche Ernährung immer mit einem geringeren Krebsrisiko in Verbindung gebracht wurde.
Wie bereits erwähnt, hat es sich jedoch nicht als wirksam erwiesen, diese Antioxidantien in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten, und die meisten Onkologen empfehlen Ernährungsquellen für diese Nährstoffe. Darüber hinaus können einige Vitamin- und Mineralstoffzusätze Krebsbehandlungen stören .
Freie Radikale und Altern
Es gibt mehrere Theorien, die beschreiben, warum unsere Körper altern und freie Radikale in einer dieser Theorien enthalten sind. Statt freie Radikale allein, ist es jedoch wahrscheinlich, dass das normale Alter mit einer Reihe von verschiedenen Prozessen im Körper zusammenhängt.
Was kannst du tun?
Da Krebs weiß, wie sich Krebs entwickeln kann, kann er nach Wegen in seinem Leben suchen, um sowohl die im Körper produzierten freien Radikale zu reduzieren, als auch die verfügbaren Antioxidantien zu erhöhen, um mit den freien Radikalen fertig zu werden, die selbst im normalen Stoffwechsel produziert werden. Sehen Sie sich diese Top 10 einfachen Lebensstiländerungen an, die Sie heute beginnen können, um Ihr Krebsrisiko zu senken .
Quellen:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A. und N. Chandra. Freie Radikale, Antioxidantien und funktionelle Lebensmittel: Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Pharmakognosie-Überprüfung.