Menstruation hat viele Namen - Ihre Periode, Monatszyklus, Menses, sogar Tante Flo. Unabhängig davon, was Sie es nennen, Menstruation ist vaginale Blutung, die monatlich auftritt.
Während des monatlichen Menstruationszyklus bereiten Ihre Hormone Ihre Gebärmutter auf die Schwangerschaft vor. Wenn Sie schwanger werden, kehrt Ihre Periode normalerweise erst nach der Geburt zurück. Wenn Sie nicht schwanger werden, dann vergießen Sie die verdickte Auskleidung Ihrer Gebärmutter (Endometriumschleimhaut) und zusätzliches Blut durch Ihre Vagina.
Was Sie über Ihre Periode wissen sollten
Menstruation ist ein völlig normaler Prozess, der praktisch bei jeder Person mit Gebärmutter passiert. Und dennoch gibt es viele Missverständnisse darüber. Hier sind sechs Fakten, die diese Zeit des Monats entmystifizieren:
Was gilt als Tag 1?
Der erste Tag, an dem eine Blutung auftritt, gilt als Tag 1 Ihres Menstruationszyklus. Während die meisten Menstruationszyklen 28 bis 30 Tage lang sind, werden Perioden, die zwischen 21 und 35 Tagen auseinanderliegen, normalerweise als normal betrachtet.
Deine Periode kann sich ändern
Ihre Periode ist vielleicht nicht jeden Monat gleich - und das ist in Ordnung. Es kann auch anders sein als bei anderen Frauen (auch okay). Perioden können leicht, moderat oder schwer in Bezug auf die Menge an Blut sein. Dies wird Menstruationsfluss genannt . Was als normaler Blutverlust während der Menstruation angesehen wird, variiert. Für die Mehrheit der Menstruation reicht es jedoch von vier bis zwölf Teelöffel.
Sie sollten Ihr Sanitärprodukt häufig ändern
Sie sollten ein Pad wechseln, bevor es mit Blut getränkt wird.
Sie sollten einen Tampon mindestens alle vier bis acht Stunden wechseln. Versuchen Sie, den Tampon mit der niedrigsten Saugfähigkeit zu verwenden, der für Ihren Fluss benötigt wird. Zum Beispiel, verwenden Sie Lite oder Regular Tampons an den leichtesten Tagen Ihrer Periode, und reservieren Sie die Super und Super Plus Tampons nur für die schwersten Tage.
Jeder Zyklus ist einzigartig
Die meisten Perioden dauern drei bis fünf Tage, aber einige dauern bis zu sieben Tage.
In den ersten Jahren nach Beginn der Menstruation sind längere Zyklen üblich. Mit zunehmendem Alter verkürzt sich Ihr Zyklus.
Ihre Periode nicht zu haben ist ein medizinischer Zustand
Keine Periode? Das ist bekannt als Amenorrhoe. Der Begriff wird verwendet, um das Fehlen einer Periode bei Mädchen zu beschreiben, die mit dem 15. Lebensjahr noch keine Menstruation begonnen haben. Wenn Sie 90 Tage lang ohne Periode geblieben sind, haben Sie auch Amenorrhoe. Ursachen können Schwangerschaft, Stillen, extremer Gewichtsverlust, Stress oder etwas ernsteres wie eine Erkrankung sein. In einigen Fällen kann das Fehlen von Menstruation dazu führen, dass Ihre Eierstöcke keine normalen Östrogenmengen mehr produzieren.
Sie möchten Ihren Arzt über schmerzhafte Zeiten sehen
Dysmenorrhoe ist, wenn Sie schmerzhafte Perioden haben, einschließlich schwerer Krämpfe. Menstruationsbeschwerden bei Jugendlichen werden durch zu viel von einer Chemikalie namens Prostaglandin verursacht . Bei Erwachsenen wird der Schmerz manchmal durch Uterusmyome oder Endometriose verursacht. Over-the-counter Schmerzmittel (einschließlich Ibuprofen und Naproxen) können helfen, Krämpfe zu lindern.