Laute Geräusche während des Schlafes können mit Stress auftreten
BLAM! ABSTURZ! Wenn solch ein lautes und störendes Geräusch den Schlaf umgibt, könnten Sie denken, dass Sie träumen, obwohl Sie wach sind. Sie könnten sogar denken, dass ein Schuss oder Autounfall außerhalb Ihres Schlafzimmers aufgetreten ist und aufstehen, um es zu überprüfen. Plötzlich laute Geräusche um Schlafübergänge können auch als Teil eines Zustandes auftreten, der als explodierendes Kopfsyndrom bezeichnet wird.
Was ist explodierendes Kopfsyndrom? Informieren Sie sich über die häufigsten Symptome, die Ursachen und warum es auftritt, und überlegen Sie, ob eine wirksame Behandlung sinnvoll ist.
Was sind die Symptome des explodierenden Kopfsyndroms?
Exploding Head-Syndrom klingt fast wie ein erfundener Name. Sie könnten sich einen Kopf vorstellen, der wie ein Ballon aussieht, wie Sie ihn auf einem Cartoon sehen. Aber für die Leute, die diese seltene und ungewöhnliche Schlafstörung haben, ist das Drama, das Name heraufbeschwört, sehr real. Diejenigen mit explodierendem Kopfsyndrom können während des Schlafübergangs laute Geräusche hören - so laut, dass sie mit etwas übereinstimmen können, was man sich von einer Spezialeffekt-Klangbühne vorstellen könnte.
Diese Parasomnie beinhaltet die Erfahrung, einen lauten Knall im Kopf zu hören. Der spezifische Geräuschtyp kann variieren und manchmal wie eine Bombenexplosion, ein Schuss, ein Autounfall oder sogar ein Zusammenprall von Becken klingen; gelegentlich können einige auch einen hellen Lichtblitz wahrnehmen, der mit dem Rauschen verbunden ist.
Der Zustand kann sehr beunruhigend und belastend sein, besonders wenn es zunächst nicht verstanden wird. Es kann Verwirrung und Besorgnis über eine schwerwiegende Ursache verursachen. Glücklicherweise sind keine Schmerzen oder andere körperliche Symptome damit verbunden.
Was verursacht explodierendes Kopfsyndrom?
Das explodierende Kopfsyndrom, oder "sensorische Starts", wie es manchmal bekannt ist, tritt gewöhnlich in der Übergangszeit um den Tiefschlaf auf .
Tiefschlaf ist auch als Slow-Wave- oder N3-Schlaf bekannt. Es tritt mehr im ersten Drittel der Nacht auf und nimmt natürlich mit dem Alter ab und beginnt nach den Teenagerjahren zu sinken. Während dieser Phase des Schlafes wird das Wachstumshormon freigesetzt.
Es scheint häufiger bei Frauen vor allem nach dem 50. Lebensjahr zu vorkommen, aber es wurde bei einem Kind von 10 Jahren berichtet. Seine genaue Ursache ist nicht bekannt. Es kann ähnlich sein wie andere Phänomene wie Schlaflähmung , die in den Übergängen zwischen Schlaf- und Bewusstseinszuständen auftreten. Diese Überlappungszustände können zu bizarren Sinneserfahrungen führen.
Exploding Head Syndrom tritt oft in Verbindung mit extremer Müdigkeit oder hohem Stress auf. Die Angriffe können im Laufe der Zeit variieren und manchmal für längere Zeit abrupt aufhören. Es kann einmal und nie wieder vorkommen.
Störungen, die den Schlaf stören, können ebenfalls eine Rolle spielen. Zum Beispiel kann obstruktive Schlafapnoe plötzliches Erwachen aus dem Schlaf verursachen, um die Atmung wiederherzustellen. Dies kann Schlafstadien fragmentieren und zu einem abrupten Übergang vom Tiefschlaf zum Wachzustand führen. Narkolepsie kann, obwohl weniger häufig, zu diesen plötzlichen Bewusstseinsübergängen führen. Es ist auch möglich, dass Umweltstörungen den Schlaf stören.
Lärm kann zu Schlaffragmentierung führen und dies könnte eine Episode auslösen.
Effektive Behandlungen zur Lösung des explodierenden Kopfsyndroms
Der Zustand ist nicht gefährlich und die Behandlung beschränkt sich im Allgemeinen auf Beruhigung und Stressbewältigung. Manchmal hilft es einfach zu wissen, was es ist und dass es nichts Ernstes ist. Folgende allgemeine Schlafrichtlinien können ebenfalls hilfreich sein, um sicherzustellen, dass die Ruhe von ausreichender Länge und Qualität ist.
Wenn eine beitragende Schlafstörung vermutet wird, kann es wichtig sein, sich einer diagnostischen Schlafstudie zu unterziehen. Schlafapnoe kann mit kontinuierlicher positiver Atemwegsdrucktherapie (CPAP) oder oraler Anwendung des Geräts behandelt werden.
Narkolepsie kann mit Medikamenten behandelt werden, einschließlich der Verwendung von Natriumoxybat .
In einigen Fällen kann das tricyclische Antidepressivum Clomipramin eine nützliche Option sein. Zum Glück ist dies normalerweise nicht notwendig.
Ein Wort von
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie davon betroffen sind und es lästig ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Es kann hilfreich sein, eine Schlafstudie zu vereinbaren, um sicherzustellen, dass keine anderen Störungen wie Schlafapnoe zu Ihrer Schlaffragmentierung beitragen.
Quellen:
"Explodierendes Kopfsyndrom." Amerikanischer Schlafverband.
Mowzoon, Net al . "Neurologie der Schlafstörungen." Neurologie Board Review: Eine illustrierte Anleitung. 2007; 742.